Spis treści:
- Jak sól wzmacnia odporność i pomaga uniknąć choroby?
- Gorące kąpiele solankowe - działanie
- Dobroczynne właściowści solanki
- Sól lecznicza podstawą inhalacji
Jak sól wzmacnia odporność i pomaga uniknąć choroby?
Trwa szczyt sezonu przeziębieniowego. Większość z nas walczy z obniżoną odpornością, katarem, kaszlem i innymi objawami chorobowymi. Zażywamy dziesiątki różnorodnych specyfików mających za zadanie wyprowadzić nas bezpiecznie z tego trudnego okresu. W wielu przypadkach można by tego uniknąć, gdyby odpowiednio wcześnie zatroszczyć się o mądrą profilaktykę, skutecznie wzmacniającą odporność. Oprócz aktywności fizycznej, dobrej diety i mądrej suplementacji warto zwrócić uwagę na prozdrowotne właściwości kąpieli i inhalacji z użyciem roztworu soli leczniczej.
Jest to tym bardziej uzasadnione, że prozdrowotne działanie leczniczych soli znane jest od pokoleń. Zabiegi z użyciem soli leczniczej to świetny przykład terapii pobudzającej organizm do działania i samodzielnego radzenia sobie z problemami. Już jedna kąpiel w tygodniu potrafi skutecznie pobudzić układ odpornościowy.
Sól lecznicza od lat wykorzystywana jest w sanatoriach w całej Polsce, gdzie stanowi bazę zarówno zabiegów w formie inhalacji, jak i kąpieli solankowych. Świetnie znają ją nasi rodzice i dziadkowie, a cały czas - w formie charakterystycznych kilogramowych woreczków - można ją nabyć w aptekach. Dzisiaj na rynku leków pozostała jedyna, zarejestrowana przez Urząd Rejestracji Produktów Leczniczych sól, jest nią Lecznicza Sól Bocheńska.
Gorące kąpiele solankowe - działanie
Kąpiel z solą leczniczą trzeba odpowiednio przygotować. Przy tego rodzaju terapii ważne jest zadbanie o trzy główne czynniki determinujące właściwe oddziaływanie. Są nimi temperatura wody, właściwe nasycenie solą i czas kąpieli. Temperatura wody powinna oscylować w okolicy 38 st. Gwarantuje to właściwe rozpulchnienie naskórka, otwarcie porów skóry umożliwiające wchłanianie cennych pierwiastków oraz skuteczne oczyszczanie organizmu dzięki intensywnemu poceniu. Nie bez znaczenia jest też wdychanie pary bogatej w jod.
Przygotowując kąpiel, pamiętajmy, aby na każde sto litrów wody do wanny wsypać minimum kilogram soli. Umożliwi to zachodzenie zjawiska osmozy, czyli wymiany jonowej pomiędzy organizmem a wodnym roztworem mineralnym, jaki mamy w wannie. W organizmie człowieka płyny fizjologiczne zawierają 0,9 proc. NaCl. Musimy zapewnić warunki, w których stężenie NaCl w kąpieli będzie wyższe, czyli minimum 1 proc. Aby wszystkie te procesy mogły zajść, potrzeba minimum 20 minut spokoju i zanurzenia w przygotowanej według powyższych wskazań kąpieli.
Zobacz również:
Dobroczynne właściowści solanki
Kąpiel działa na organizm ogólnoustrojowo. - Istotne dla organizmu człowieka jest jego silne bodźcowanie, powodujące zwiększony przepływ krwi, w tym również bardziej efektywny transport składników mineralnych wewnątrz organizmu oraz jego samooczyszczanie z toksyn. Pobudzamy w ten sposób cały organizm do działania i mobilizujemy układ odpornościowy do pracy. Po wyjściu z wanny stan ten utrzymuje się przez ok. dwie godziny. W ten sposób podtrzymujemy efekt gorącej kąpieli na długo po wyjściu z niej, a dobroczynne bodźce działają na nasz organizm jeszcze przez długi czas - tłumaczy inż. Maciej Panek, Kierownik Działu Kontroli Jakości w firmie Salco, produkującej bocheńską sól leczniczą.
Profilaktyczne stosowanie takich kąpieli jest zawsze prostsze i skuteczniejsze niż ich stosowanie wtedy, kiedy jest się już chorym. - Zawsze łatwiej jest zapobiegać niż leczyć - mówi lek. Sylwia Kuźniarz-Rymarz, specjalista endokrynolog i lekarz chorób wewnętrznych z Krakowa. - Gdy czujemy osłabienie, lepiej jest zadziałać, jeszcze zanim rozwinie się choroba. Preparaty naturalne, w tym również sól leczniczą, wykorzystuje się właśnie w tym celu - jako leczenie wspomagające przed zastosowaniem silnych leków - po to, aby ich zażywanie nie było konieczne. Leczenie wspomagające, a więc zapobieganie cięższym formom choroby, powinno być podstawą stosowania tego typu preparatów - dodaje.
Sól lecznicza podstawą inhalacji
Sól to od dawna podstawowa baza roztworów do inhalacji. Choćby dlatego w trwającym okresie przeziębieniowym maluchom aplikuje się inhalacje roztworem zwykłej soli fizjologicznej. Inhalacja taka ma właściwości nawilżające, oczyszczające i regenerujące, a poza tym korzystnie oddziałuje na błonę śluzową nosa i dróg oddechowych.
Warto jednak wiedzieć, że sól fizjologiczna to po prostu wodny roztwór chlorku sodu (NaCl) i poza samą solą i wodą nie zawiera w swoim składzie nic więcej. Dlatego też podczas przygotowywania inhalacji wykonywanych tradycyjnymi inhalatorami, jak i w czasie nawilżania powietrza w pomieszczeniach nawilżaczem czy za pomocą miski z roztworem solnym postawionej na grzejniku, warto rozważyć zamianę soli fizjologicznej właśnie na roztwór leczniczej soli bocheńskiej.
- Jest ona wyjątkowo wysoko nasycona jonami jodkowymi, które mają skuteczne działanie antyseptyczne. W związku z tym inhalacje na niej bazujące są dodatkowo pomocne w zwalczaniu bakterii, grzybów i innych drobnoustrojów bytujących m.in. na błonach śluzowych. Bardzo dobrze wpływają też na poprawę funkcjonowania pracy tarczycy - tłumaczy lek. Sylwia Kuźniarz-Rymarz.
Solanka w postaci aerozolu działa na dużą powierzchnię oskrzeli i pęcherzyków płucnych. Jest to działanie miejscowe, ale również ogólne, ponieważ tą drogą składniki aerozolu w znacznym stopniu mogą być wchłaniane i przenikać do krwioobiegu.
Efektem inhalacji solanką jest rozrzedzenie wydzieliny, a następnie jej usunięcie. Uzyskuje się w ten sposób pożądane w stanach zapalnych oczyszczenie dróg oddechowych. Równocześnie następują inne reakcje biochemiczne spowodowane oddziaływaniem jonów wapnia i magnezu oraz jodków i bromków. Ich efektem jest hamowanie stanów zapalnych i namnażania bakterii. Roztwór soli leczniczej działa przeciwzapalnie i antyseptycznie. Związki jodu mogą wpływać na tarczycę.
Stosowanie naturalnych metod wspomagania organizmu w budowaniu odporności może być skuteczną alternatywą dla syntetycznych farmaceutyków. Zalety leczniczej soli jodowo-bromowej w tym względzie są znane od dziesięcioleci, a sama sól jest do dziś powszechnie stosowana.
CZYTAJ TAKŻE:
Przesuszone, szorstkie i pękające? Wypróbuj zamiast kremu
Stosuj rano i wieczorem, a zapomnisz o zmarszczkach. Niezawodne olejki na skórę
Wybieraj tylko taką witaminę C. Wzbogacona o ten składnik zadziała lepiej
