Spis treści:
- Siarka organiczna - co to jest?
- Siarka MSM - polecana na stawy, dnę moczanową i bóle kręgosłupa
- Siarka organiczna wzmocni włosy
- Siarka organiczna - inne zastosowanie lecznicze
- Siarka organiczna - jak stosować?
- Siarka organiczna - przeciwwskazania i skutki uboczne
Siarka organiczna - co to jest?
Siarka organiczna (inaczej MSM) to rozpuszczalny w wodzie związek siarki. Ma postać białego lub żółtawego proszku o lekko gorzkim smaku. Co istotne, siarka organiczna, jest bezwonna, dlatego nie powoduje nieprzyjemnego zapachu ciała.
Siarka jest składnikiem wielu produktów. Znajdziemy ją przede wszystkim w owocach, warzywach, produktach zbożowych i krowim mleku. Mimo tego, jak pokazują badania, sporo osób cierpi na jej niedobór.
Skąd te problemy? Siarka organiczna jest niezwykle delikatną substancją, która ulega łatwemu uszkodzeniu. Dzieje się tak m.in. z powodu pasteryzacji, zamrażania czy naświetlania.
Rozwiązaniem może być suplementacja. Siarkę organiczną zakupić można w każdej aptece. Jej cena zależy od wielkości opakowania, jednak najtańsze produkty zakupić można już za 20-30 zł. Produkt dostępny jest w formie proszku, tabletek oraz kapsułek. Dlaczego warto ją stosować?
Siarka MSM - polecana na stawy, dnę moczanową i bóle kręgosłupa
Siarka organiczna to produkt, który warto trzymać w domowej apteczce. Głównym zastosowaniem MSM jest wspomaganie leczenia i łagodzenie stanu zapalnego w przypadku problemów ze stawami. Siarka minimalizuje takie dolegliwości jak sztywność, ból stawów, problemy z poruszaniem się, czy w końcu zapalenie stawów. Sięgają po nią osoby chorujące na rwę kulszowa, reumatoidalne zapalenie stawów lub chorobę zwyrodnieniową.
Substancja zalecana jest również pacjentom, którzy borykają się z bólami kręgosłupa oraz innymi zaburzeniami układu mięśniowo-szkieletowego. Siarkę bardzo często suplementują także sportowcy oraz osoby prowadzące aktywny tryb życia, bo pomaga w bólach po kontuzjach i przyspiesza regenerację mięśni.
Siarka organiczna wzmocni włosy
Warto docenić także właściwości pielęgnacyjne siarki organicznej. Regularnie stosowany MSM poprawia kondycję włosów. Sprawia, że są bardziej sprężyste i mniej łamliwe. To samo dotyczy paznokci. Dzieje się tak, ponieważ siarka wspomaga produkcje kolagenu i keratyny, które odpowiedzialne są za porost włosów i paznokci.
Siarka organiczna pozytywnie wpływa również na cerę. Pomaga walczyć z trądzikiem, przebarwieniami i wypryskami, a także nawilża i odżywia skórę. Niektórzy przypisują siarce nawet właściwości przeciwzmarszczkowe.
Zobacz również:
Siarka organiczna - inne zastosowanie lecznicze
To jednak nie wszystko. Siarka organiczna może wspomagać także leczenie niektórych schorzeń i dolegliwości. Chodzi m.in. o:
- zespół nieszczelnego jelita;
- wrzody;
- wysokie ciśnienie tętnicze,
- zaparcia,
- infekcje jamy ustnej;
- zapalenie oczu;
- zespół napięcia miesiączkowego.
Siarka organiczna - jak stosować?
Przede wszystkim należy pamiętać o tym, aby suplementację siarki organicznej skonsultować wcześniej z lekarzem lub farmaceutą. Dotyczy to zwłaszcza chorych przewlekle oraz pacjentów na stałe przyjmujących leki.
Przyjmowanie siarki zazwyczaj rozpoczyna się od małych ilości. Zwykle zaleca się od 1 do 3 g siarki dziennie. Po jakimś czasie można zwiększyć dawkę do 5 g. Specjaliści podkreślają, że siarka powinna zacząć działać po około 24 godzinach od przyjęcia. Po takim czasie nie można jednak liczyć na spektakularne efekty.
W przypadku np. problemów ze stawami, ewentualną poprawę zaobserwować można dopiero po około dwóch tygodniach regularnego stosowania MSM.
W przypadku suplementacji, warto pamiętać także, że siarka organiczna doskonale łączy się z witaminami i minerałami. Dotyczy to zwłaszcza witaminy C, witaminy z grupy B oraz magnezu i cynku. Podczas suplementacji należy pamiętać o zwiększaniu ilości spożywanych płynów.
Siarka organiczna - przeciwwskazania i skutki uboczne
Siarki organicznej nie powinny przyjmować osoby stosujące leki przeciwzakrzepowe oraz niesteroidowe leki przeciwzapalne, jednak ostateczna decyzja zawsze należy do lekarza prowadzącego.
Ze względu na brak dokładnych badań na ten temat, substancji powinny unikać ciężarne oraz karmiące piersią. MSM nie powinno powodować skutków ubocznych. U niektórych osób, zwłaszcza na początku suplementacji, pojawić się mogą jednak bóle brzucha, biegunki czy wysypki.
CZYTAJ TAKŻE:
Jak zrobić kąpiel solankową i jaką sól do kąpieli wybrać?
Reumatyzm da się pokonać. Leczenie i domowe sposoby
