Grejpfruty na odchudzanie. O tym warto wiedzieć

Utrzymanie prawidłowej wagi to problem wielu osób. Oprócz zbilansowanej diety i odpowiedniej ilości ruchu warto sięgnąć po owoc, który na pewno pomoże w walce z otyłością.

Grejpfruty nie należą do najbardziej lubianych owoców ze względu na swój gorzki smak. Jednak właśnie związek odpowiedzialny za ten cierpki posmak jest bardzo skuteczny przy odchudzaniu. To naringina - substancja o właściwościach przeciwutleniających i przeciwzapalnych. Znajduje się w białej błonce i pestkach. Jest pomocna w walce z nadwagą, miażdżycą, nadciśnieniem i cukrzycą. Działa przeciwnowotworowo, obniża cholesterol, pomaga utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi.


TUTAJ znajdziesz więcej informacji o grejpfrutach.
Najlepsze tematy