Newsroom › Kwiecień 2026

2026-04-01

• 12:25 Choruje na syndrom sztywnego człowieka. Celine Dion wyjawiła, jak się teraz czuje
• 15:47 Najgorsze połączenia na świątecznym stole. Unikaj, jeśli nie chcesz obciążyć jelit
• 16:52 Biegi po zdrowie. Jagodowa Sztafeta 2026 rusza w Polsce

2026-04-02

• 12:26 Musisz zwiększyć żelazo w diecie? Te produkty są najlepsze, by uzupełnić niedobory
• 14:50 Komunikat Ogólnopolskiego Związku Świadczeniodawców Wentylacji Mechanicznej
• 16:56 2 kwietnia to Światowy Dzień Świadomości Autyzmu. Tylko jakiego autyzmu? - pyta Monika Szubrycht

2026-04-03

• 05:55 Kakao wraca do łask. Naturalny napój, który wspiera serce, pamięć i koncentrację
• 08:15 Delikatna jak pstrąg, zdrowa jak makrela. Oto dlaczego Włosi i Grecy zajadają się doradą
• 12:42 Tym różni się żurek od barszczu białego. Przepis na zdrowy, szybki zakwas

2026-04-04

• 05:55 Zioło nieśmiertelności z Chin naprawdę działa? Nowe badania o jiaogulanie
• 12:15 Żurek last minute bez zakwasu i bez chemii. Tak zrobisz go zdrowiej niż z torebki
• 13:11 Chrzan w domowej apteczce i diecie. Naturalny antybiotyk jedz nie tylko od święta

2026-04-05

• 09:00 Co naprawdę dzieje się z organizmem, gdy jesz majonez? Wcale nie chodzi o kalorie
• 12:00 Metoda Hilliard podbija fitness kobiet po 60-tce. Spokojny trening, który naprawdę zmienia ciało
• 14:00 Przejedzenie w Wielkanoc? Zamiast leżeć, rusz się mądrze. Te nawyki naprawdę pomagają

2026-04-06

• 09:01 Czy "zimna woda zdrowia doda"? Tak oblewanie się w śmigusa dyngusa wpływa na zdrowie
• 11:16 Zespołu świątecznego serca można uniknąć. Jak zadbać o zdrowie i równowagę w Wielkanoc?
• 14:20 Kolejność ma znaczenie. Dlaczego warto zjeść najpierw sałatkę, a potem ziemniaki?

2026-04-07

• 05:55 12 powodów, aby wykonać badanie kału. W tych przypadkach nie zwlekaj z wizytą w laboratorium
• 12:57 Japoński przysmak wspiera długowieczność. Umeboshi regulują cukier, ciśnienie i detoksykują
• 14:32 "Cichy stan zapalny" to coraz większe wyzwanie zdrowotne. Skąd się bierze i jak go wyciszyć?

2026-04-08

• 08:32 Ta przyprawa robi więcej niż myślisz. Wspiera metabolizm, serce i trawienie - wystarczy szczypta
• 11:25 Czy picie w trakcie posiłku szkodzi? Tak płyny wpływają na trawienie i przemianę materii
• 18:20 Fioletowe jedzenie to skarbnica zdrowia. Spowalnia starzenie i poprawia koncentrację

2026-04-09

• 06:00 Tak otyłość wpływa na układ krążenia. Zmienia pracę serca i stan tętnic
• 10:47 Niepozorny napój, który działa na serce. Naukowcy nie mają wątpliwości
• 11:39 Objawy od gardła, przez skórę, po narządy wewnętrzne. Zakażenia paciorkowcowe - jak się objawiają i jak je leczyć?

2026-04-10

• 13:27 Znasz już rapini, czyli brokuły rabe? Smaczniejszy i zdrowszy kuzyn brokułu to superwarzywo
• 13:34 Przez to szumi, piszczy i dzwoni w uszach. Codzienne nawyki niszczą słuch bardziej, niż myślisz
• 16:00 Dlaczego kobiety coraz częściej wybierają peeling enzymatyczny do twarzy zamiast mechanicznego?

2026-04-11

• 07:14 Poprawia nawodnienie, wspiera pracę mięśni. Kiedy i dlaczego warto wypić wodę z solą?
• 12:23 Instrukcja obsługi pępka. Pomijanie go w kąpieli i pielęgnacji może się nieprzyjemnie skończyć
• 12:31 Jak spać, by uniknąć zmarszczek i chronić włosy. Te błędy popełnia większość z nas

2026-04-12

• 05:55 Ta grupa krwi może zwiększać ryzyko cukrzycy. Nowe ustalenia rzucają światło na zdrowie metaboliczne
• 08:14 Co naprawdę znaczy, gdy swędzi nos. Pełno o tym przesądów, a co mówi medycyna?
• 15:02 To nie tylko kwestia wieku. Nietrzymanie moczu może dotyczyć każdego. Tak odzyskasz kontrolę

2026-04-13

• 09:41 Idealna przekąska na diecie. Ten owoc może zastąpić słodycze i wesprzeć zdrowie
• 10:02 Prawie 2 miliony osób, i wiele lat obserwacji. Wynik? Mniej nowotworów u pescetarian
• 15:06 Nie tylko cholesterol LDL. Lipoproteina(a) - co należy o niej wiedzieć?

2026-04-14

• 10:29 W kwietniu zaczyna się prawdziwy problem. To teraz pyli najmocniej
• 12:09 Dlaczego odkładamy profilaktykę na później?
• 12:13 Pięć kroków, by zminimalizować ryzyko chorób odkleszczowych. Trzeba stosować już teraz

2026-04-15

• 12:53 Problemy z gardłem u dzieci - kompleksowy przewodnik diagnostyczno-leczniczy
• 13:26 Ezebra - sklep kosmetyczny z markami dla wymagających klientek
• 14:48 Włos czarownicy nie bierze się znikąd. To sygnał z ciała, którego nie należy ignorować

2026-04-16

• 09:00 Czym są przekąski ruchowe? Jak dwie minuty ćwiczeń mogą poprawić kondycję i zdrowie
• 14:00 Objawy chorej trzustki po 40. roku życia. Tych sygnałów nie wolno ignorować
• 16:36 W rankingu najzdrowszych warzyw zajmuje pierwsze miejsce. Doskonała dla wątroby, skóry i jelit

2026-04-17

• 05:55 Popularne napoje, które mogą osłabiać serce. Wiele osób sięga po nie codziennie
• 12:37 Czy witamina D może chronić mózg przed chorobą Alzheimera? Nowe badania dają nadzieję
• 16:20 Podwieczorek, który nie tuczy. 5 pomysłów na przekąski poniżej 200 kcal, które smakują jak deser

2026-04-18

• 05:55 Pięć owoców, które realnie mogą obniżyć ryzyko raka jelita grubego. Oto co mówią badania
• 11:32 Nowe zasady L4 weszły w życie. To zachowanie może kosztować cię cały zasiłek
• 11:48 To jasne sygnały, że organizm potrzebuje cukru. Hipoglikemia to stan nagły i groźny dla zdrowia

2026-04-19

• 05:55 Rośnie pod twoimi stopami, a ma niezwykłe właściwości. Większość traktuje ją jak chwast
• 13:28 Dlaczego kobiety planujące ciążę powinny zażywać kwas foliowy?
• 14:25 Bieganie bez zadyszki? Ta metoda zmienia zasady gry i pomaga zacząć bez presji

2026-04-20

• 05:55 Od steka z ryby, przez fasolę, po sery. Najlepsze źródła białka w diecie śródziemnomorskiej
• 09:16 Ma mnóstwo cynku i witamin, nie ma kofeiny. Dlaczego warto pić kawę zbożową?
• 09:56 Wzdęcia, zgaga, mdłości? Sprawdź, co naprawdę dzieje się w twoim układzie trawiennym

2026-04-21

• 13:58 Czy problemy z tarczycą faktycznie mogą powodować tycie? To tłumaczy "tycie od tarczycy"
• 15:43 Biały uśmiech bez wysiłku - jaka jest najlepsza pasta wybielająca?
• 16:00 Jak wesprzeć włosy, skórę i paznokcie od środka?

2026-04-22

• 09:00 Danone wzmacnia swoje zaangażowanie w zdrowie Polaków i zapowiada kolejne innowacyjne kroki. Pierwsze działania już w maju
• 10:37 Kod A na zwolnieniu lekarskim. Ten szczegół decyduje, ile naprawdę możesz chorować
• 12:14 Początek zdrowia całego organizmu. Mikrobiom jamy ustnej jest równie ważny, jak jelitowy

2026-04-23

• 06:00 Ekstrakt z fermentowanego czerwonego ryżu na cholesterol. Jak działa i kto powinien na niego uważać?
• 09:16 Spędzasz dużo czasu przed ekranem telefonu? To poważnie może odbijać się na twoim zdrowiu
• 10:21 Jedz codziennie by wspierać jelita. Dostarczysz dobrych bakterii, poprawisz odporność

2026-04-24

• 05:55 Seniorzy przez lata brali to na kości. Nowe wytyczne podważają sens suplementacji witaminy D i żelaza
• 11:00 Pilates fusion podbija studia fitness. 20 minut na macie wystarczy, żeby zobaczyć efekty
• 12:35 O tej godzinie wzrasta ryzyko zawału. Jeden czynnik jest szczególnie istotny

2026-04-25

• 05:55 Szczyt formy człowieka przypada później niż myślisz. Dobra wiadomośc dla osób 50 plus
• 12:21 O jakiej porze dnia jeść siemię lniane? Ten jeden detal zmienia wszystko
• 14:57 Dlaczego chili tak pali? Kapsaicyna może zrobić dla zdrowia więcej, niż myślisz

2026-04-26

• 11:27 Wrzuć do koktajlu nie tylko dla zdrowia jelit. Ten napój długowieczności wspiera cały organizm
• 13:38 Jaskra to cichy złodziej twojego wzroku. Połowa chorych nie ma pojęcia, że ma to schorzenie
• 17:55 Pijesz kawę rozpuszczalną? To warto wiedzieć zanim sięgniesz po kolejną filiżankę

2026-04-27

• 13:55 Innowacyjna regeneracja skóry - sposób na zachowanie młodego wyglądu
• 13:56 Atopowe zapalenie skóry - jak odzyskać komfort i spokój
• 15:02 Chemia gospodarcza - jakie środki są niezbędne do utrzymania higieny w placówkach medycznych

2026-04-28

• 13:32 Rola nowoczesnych składników w twojej pielęgnacji
• 13:33 Świadoma pielęgnacja a porowatość włosów - poznaj sekrety swoich pasm
• 14:04 Twój wiek jest zapisany we krwi. Naukowcy mówią o przełomie w profilaktyce zdrowia

2026-04-29

• 11:55 Ołów znaleziony w szybkiej modzie dziecięcej. Niewidzialne zagrożenie dla zdrowia
• 13:36 Choroba o tajemniczo brzmiącej nazwie. Czym jest japońskie zapalenie mózgu?
• 16:05 Jedne z najzdrowszych orzechów. Wystarczy, że zjesz pięć dziennie

2026-04-30

• 10:49 Kiedy drzemki są naturalne, a kiedy powinny niepokoić? Kluczowe zwłaszcza u osób starszych
• 16:00 Reguluje odporność, hormony i reakcje zapalne organizmu. Jak objawia się niedobór cynku?
• 16:11 Pij by "odciążyć" swoje żyły. Niepozorny napój doskonale wpływa na drożność naczyń i ciśnienie