Newsroom › Lipiec 2026
2026-07-01
- 05:55 Garść bakalii zamiast cukierków? Rodzynki sojagi są słodkie i dostarczają naturalnych antyoksydantów
- 05:55 Może zwiększać ryzyko raka u młodych dorosłych. Naukowcy wskazują na nowy mechanizm: biologiczne starzenie
- 12:10 Seniorzy robią to podczas upałów niemal codziennie. Lekarze ostrzegają, że skutki mogą być poważne
- 21:56 Wsyp do kawy dwie przyprawy. Taki dodatek może pomóc nie tylko na metabolizm
2026-07-02
- 08:47 (Ukryte) Koszty leczenia w Polsce. Pacjenci nie wiedzą, że mają prawo odmówić
- 10:04 Są w pieczywie, wędlinach i napojach. Mogą zwiększać ryzyko nadciśnienia i chorób serca
- 10:38 Najzdrowszy owoc dla osób 60+. Działa przeciwzapalnie i poprawia trawienie
- 10:57 Opieka zdrowotna może być publiczna, prywatna i bardziej prywatna. W pierwszej kolejki, w drugiej taśmówka, w trzeciej wydasz worek pieniędzy
- 12:56 Anna Paciorek: Nie ma nieobleganych poradni
- 13:09 Ma ponad 60 lat i ćwiczy z lekkimi hantlami. Ten trening ramion robi wrażenie
- 15:46 Dlaczego podczas podróży robi ci się niedobrze? Oto najlepsze sposoby na chorobę lokomocyjną
2026-07-03
- 06:00 Poprawiają nastrój i uodparniają na stres. Najlepsze psychobiotyki z talerza
- 12:35 Burger sojowy i wegańska parówka nie takie zdrowe? Dietetycy podnoszą alarm
- 13:04 "Nie ma jak w domu". Medycyna jednego dnia zmienia leczenie najmłodszych pacjentów
- 19:55 Oto najskuteczniejsze ćwiczenie na płaski brzuch. To wcale nie "brzuszki"
2026-07-04
- 05:55 Jak skompletować wakacyjną apteczkę i uniknąć najczęstszych błędów?
- 07:11 Deklasuje kawę mrożoną, działa przeciwzapalnie i pobudza. Dodaj do matchy na zimno, a będzie jeszcze zdrowsza
- 11:14 Białe czy brązowe jajka? Kolor skorupki wcale nie mówi, które jajko będzie zdrowsze
- 14:39 Znajdziesz je w warzywach. Glukozynolany mogą wspierać zdrowie, ale nie każdy może jeść codziennie
2026-07-05
- 06:00 Jest kaloryczne, a mimo to może pomóc jelitom i talii. To owoc, którego nie trzeba się bać
- 07:27 Ból pleców, którego lepiej nie ignorować. Tak może dawać o sobie znać rak nerki
- 11:56 Woda gazowana czy niegazowana. Która lepiej nawadnia i kiedy warto sięgnąć po bąbelki
- 13:30 Dlaczego wieczorny spacer latem to najlepsze, co możesz zrobić dla swojego snu?
2026-07-06
- 08:31 Może nasilać napięcie karku, spłycać oddech i potęgować stres. Smartfonowa szyja to nie tylko problem estetyczny
- 10:51 Nadwaga i nieregularne mięsiączki? PCOS zmienia nazwę na PMOS, bo wpływa nie tylko na jajniki ale całe ciało
- 16:29 Profesjonalne preparaty do dezynfekcji rąk - skuteczność i bezpieczeństwo
- 19:15 Pomaga w bezsenności i dnie moczanowej. Na co jeszcze dobra jest cierpka wiśnia?
- 20:45 Lepsze od mleka i twarogu. Te 3 produkty mleczne warto jeść częściej
2026-07-07
- 08:31 Tu nie obowiązuje zasada "kto pierwszy ten lepszy". Tak działa Szpitalny Oddział Ratunkowy w Polsce
- 10:51 Co zrobić gdy widzę coraz gorzej?
- 13:48 Ten sygnał z nóg może uprzedzić problemy z pamięcią. Chód mówi o mózgu więcej, niż się wydaje
- 15:02 Jedz kilka sztuk dziennie. Ten dodatek do posiłków może wspierać serce
- 20:48 To nie dieta śródziemnomorska. Harvard wskazał najlepszą dietę dla mózgu
2026-07-08
- 08:27 Fala upałów minęła, a ty wciąż czujesz się źle? Organizm odczuwa skutki gorąca przez wiele dni
- 09:56 Zatoki latem dają się we znaki? Oto co warto wiedzieć. Czy kąpiele w słonej wodzie mogą pomóc?
- 14:28 Zdrowsze od truskawek. Poziomki wracają do łask. Tak wpływają na zdrowie
- 15:26 Najlepsze uzdrowiska w Polsce, do których się wraca - Lista TOP5 w 2026 roku
2026-07-09
- 05:55 Nie jabłka są najlżejsze. Te owoce mają mało kalorii i pomagają opanować apetyt
- 10:54 Pij przed posiłkiem w upały. Gorzki tonik doceni wątroba i brzuch
- 13:55 Kłykciny kończyste a wirus HPV - przyczyny, objawy i leczenie
- 14:00 Bonnie Tyler odeszła w wieku 75 lat po tygodniach niepokoju. Wcześniej trafiła do szpitala
- 15:04 Naturalny sposób na obniżenie cholesterolu. Jak działają sterole roślinne i gdzie ich szukać?
- 16:58 Ile powinieneś wytrzymać w zwisie na drążku? Ten prosty test wiele mówi o zdrowiu
2026-07-10
- 06:00 WHR, czyli wskaźnik talia-biodra to prosty pomiar, który wiele mówi o ryzyku chorób
- 11:44 Od nauki do praktyki: jak zostać dyplomowanym dietetykiem?
- 13:02 Nabiał jesz do każdego posiłku? Ten błąd może odbić się na organizmie
- 14:46 Bryan Johnson usłyszał diagnozę. Dąży do długowieczności, ma nieuleczalną chorobę
- 15:54 Na te niedobory Polacy narażeni są latem. Na liście m.in. witamina D
2026-07-11
- 06:00 Rośnie nam pod stopami. Przymiotno kanadyjskie to jedno z najbardziej niedocenianych ziół
- 08:35 Jedz truskawki codziennie, a organizm ci podziękuje. Jedna wystarczy, by poczuć różnicę
- 10:07 Ten codzienny nawyk po cichu niszczy tętnice. Sam trening może nie wystarczyć
- 17:22 Wspierają jelita, mózg i odporność. Top trzy najzdrowszych grzybów już w lasach
- 19:55 Nie mów, że "wszystko będzie dobrze". Sposób rozmowy z osobą chorą przewlekle ma znaczenie
2026-07-12
2026-07-13
- 08:15 Kawa może wspierać zdrowie wątroby. Naukowcy ustalili dlaczego
- 11:28 Naturalny słodzik bez kalorii. Owoc mnicha jako alternatywa dla cukru
- 13:26 Plusy i minusy bycia introwertykiem. Mniej znane cechy towarzyszące introwersji
- 18:55 To coś więcej, niż za duża masa ciała. Otyłość olbrzymia ma destrukcyjny wpływ na organizm
- 19:25 Japoński trik z ręcznikiem robi furorę. Ma poprawiać postawę i optycznie spłaszczać brzuch
2026-07-14
- 07:55 Owsianka obniża cholesterol szybciej, niż sądzono. Wystarczą dwa dni, ale jest jeden warunek
- 10:00 Objawów dużo, badań wciąż brakuje. Perimenopauza to nie tylko uderzenia gorąca
- 13:33 Myślisz o pikniku na łące? Najpierw sprawdź, co pyli w lipcu
- 15:08 Przyczyny nadmiernego pocenia - skąd się bierze nadpotliwość i jak ją pokonać?
- 15:16 6 ziół, które mogą pomóc obniżyć cholesterol. Większość masz w kuchennej szafce
- 18:55 WHO: rak dotknie nawet 92 proc. ludzi. Eksperci wyjaśniają, co naprawdę oznaczają te dane