Gościem Karoliny Siudei-Dudek w "Można zdrowiej" jest dr n. med. Tadeusz Oleszczuk, ginekolog, położnik, holista, propagator zdrowego stylu życia i autor wielu bestsellerowych książek o zdrowiu, w tym "Facet jak młody bóg". - Kobiety zdecydowanie szybciej orientują się, że trzeba coś ze sobą zrobić. Zaczynają o siebie dbać i czują się lepiej, a po jakimś czasie przychodzą do mojego gabinetu ze swoimi mężami czy partnerami i mówią: "Ja już czuję się świetnie, a on tylko się starzeje. Niech nam doktor pomoże." I ja pomagam - mówi, wyjaśniając dlaczego ginekolog udziela również porad dotyczących zdrowia mężczyzn.
Czy andropauza rzeczywiście istnieje? Kiedy zaczyna spadać poziom testosteronu i po czym poznać, że coś się zmienia? Czy niższy testosteron to nieuchronna cena za upływający czas, czy może w dużej mierze efekt stylu życia? Jak dużo mogą zmienić sen, stres, aktywność fizyczna, dieta i utrzymanie prawidłowej masy ciała?
W tym odcinku rozmawiamy też o tym, dlaczego mężczyźni statystycznie żyją krócej niż kobiety, jakie badania warto wykonywać po 40. i 50. roku życia oraz czy wynik testosteronu rzeczywiście mówi nam, jak funkcjonuje cały organizm. Sprawdzamy, co naprawdę może wspierać męskie hormony, a co jest tylko marketingiem. Bierzemy pod lupę popularne "boostery testosteronu", suplementy i terapię testosteronem - kiedy może mieć sens, a kiedy wiąże się z ryzykiem.
Jest też i bardziej osobista strona tej rozmowy. Dr Tadeusz Oleszczuk opowiada o własnej drodze do zdrowia i zmianie stylu życia. Dziś, po sześćdziesiątce, pozostaje w świetnej formie. Jak sam mówi, jego podróż nie zawsze była łatwa - kiedyś miał brzuch, który "leżał na kolanach".
Czerpiąc w wiedzy medycznej i własnego doświadczenia przekonuej, że mężczyzna po 50. wcale nie musi godzić się ze spadkiem formy. I radzi, co każdy facet może zrobić już dziś, żeby kolejne dekady życia spędzić w dobrej kondycji.
