Wiedzieliście, że umieramy, niewykorzystawszy nawet 20 proc. naszego potencjału, choć wszyscy gnamy od rana do nocy i brakuje nam doby, żeby ze wszystkim zdążyć? Albo że najwięcej chorób przytrafia się nam na urlopach, w święta i zaraz na początku emerytury?
Gościem w podcaście "Można zdrowiej" była znana psycholożka biznesu i wykładowczyni, prof. Małgorzata Dobrowolska, specjalizująca się w zarządzaniu stresem, technikach wsparcia emocjonalnego i budowaniu odporności psychicznej oraz odkrywaniu swojego potencjału.
Karolina Siudeja-Dudek rozmawiała ze swoją gościnią m.in. o tym, jak często i na jak długo powinno się jechać na urlop, o tym, jak odpoczywać na co dzień, czy - co zrobić, by zwiększyć satysfakcję z życia? Zapraszamy do słuchania i oglądania.
