Lek. Anna Sankowska-Dobrowolska, specjalistka chorób wewnętrznych i obesitolożka, oraz mgr Oliwia Poniatowska, dietetyczka i psychodietetyczka, autorki książki "Lżej. Jak mądrze i skutecznie korzystać z leków GLP-1 oraz zmienić nawyki na lepsze", tłumaczą, dlaczego farmakoterapia to nie magiczne rozwiązanie problemu otyłości, tylko narzędzie, które działa dobrze tylko wtedy, gdy wiesz, jak z niego korzystać.
Rozmawiamy o tym, jak naprawdę działają leki, czym jest tajemniczy "food noise" i dlaczego nagle może się okazać, że w ogóle nie chce ci się jeść. Ale też co zrobić, kiedy jedzenie przestaje sprawiać przyjemność albo pojawiają się trudne do zniesienia skutki uboczne. W znajdziecie odpowiedzi na pytania: czy na lekach da się schudnąć bez wysiłku i diety, czy analogi GLP-1 uzależniają, co z efektem jo-jo i czy w ogóle można je kiedyś bezpiecznie odstawić.
To odcinek, który porządkuje chaos informacyjny. Zderzamy popularne hasła typu "schudłabyś, gdybyś chciała" z aktualną wiedzą medyczną i pokazujemy, dlaczego takie podejście bywa nie tylko niesprawiedliwe, ale wręcz szkodliwe. Wchodzimy też głębiej - w fenotypy otyłości, rolę mózgu i jelit, momenty, w których leczenie przestaje działać, oraz to, jak mierzyć postępy, kiedy waga stoi w miejscu.
Jest też sporo konkretów. Co jeść, kiedy apetyt znika? Skąd brać białko? Czy trzeba liczyć kalorie, ważyć się i pilnować indeksu glikemicznego? Ile posiłków dziennie ma sens? I co - poza dietą - realnie zwiększa skuteczność leczenia? Zapraszamy.
