bezsenność

Pnąca bylina, która niegdyś występowała dziko, dziś przez wielu uprawiana na dużą skalę. A to wszystko za sprawą owoców chmielu, czyli szyszek, które mają wiele cennych właściwości...

Zarwane noce mają niezwykle niekorzystny wpływ na nasze zdrowie. Sen pozwala na regenerację i usprawnia procesy, istotne dla funkcjonowania całego organizmu. Do niedawna uważano jednak,...

Zarywanie nocy przez naukę, imprezy czy oglądanie serialu do późna wydaje się być nieszkodliwe, bo przecież kilka straconych godzin snu jeszcze nikomu nie zrobiły krzywdy. To tylko w...

Nietolerancja histaminy ma wiele objawów, które dotykają niemal każdego układu w organizmie człowieka. Jednym z nich jest bezsenność i problemy z zasypianiem. Zamiast szukać pomocy u...

Bezsenność jest przypadłością, którą bezwzględnie należy leczyć, ponieważ jej skutki negatywnie wpływają zarówno na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Jako metody wspomagające warto...

Już blisko połowa Polaków cierpi na zaburzenia snu, z bezsennością włącznie. Na jego długość i jakość wpływa przede wszystkim styl życia, prawidłowa dieta, a także regularna aktywność...

Przewlekła bezsenność zwiększa ryzyko m.in. depresji, nadciśnienia tętniczego czy cukrzycy typu 2. Ma ona również związek z udarem, a nowe badanie dostarcza na to kolejnych dowodów....

Każdy człowiek potrzebuje snu. W jego trakcie organizm regeneruje się i odpoczywa, aby być gotowym na przyjęcie nowych wyzwań czekających następnego dnia. Niestety wiele czynników i...

Koniec dnia, pora spać. Wiadomości dnia nadrobione, smartfon odłożony, światło zgaszone, oczy zamknięte. I nagle gonitwa myśli typu "powinnam/powinienem", "zrobiłam/zrobiłem", "mogłam/...

Osoby wrażliwe na zmianę pogody, temperaturę oraz aurę, jaka aktualnie występuje, często zauważają też zmianę samopoczucia w zależności od fazy księżyca. Ból głowy, bezsenność czy...