dieta antystresowa

Artykuły (2)

Najlepsze jedzenie dla nerwusów i zestresowanych. Podniesie serotoninę, zbije kortyzol
- Piątek, 4 sierpnia 2023 (13:30)
Choć słowo dieta kojarzy nam się najczęściej z odchudzaniem, ewentualnie z leczeniem jakiejś przypadłości dietozależnej, to warto pamiętać, że jedzenie przekłada się nie tylko na wygląd i...

kortyzol
Jak stres wpływa na dietę, a dieta na stres? Założenia diety antystresowej
- Czwartek, 7 kwietnia 2022 (15:12)
Krótkotrwały stres wywiera pozytywny wpływ na organizm. W kluczowych momentach motywuje nas do działania i podejmowania ważnych decyzji. Problem jednak pojawia się, gdy silne napięcie...

stres, wpływ stresu