dieta wegańska

Jajka są produktem o niezwykle wysokiej wartości odżywczej i jeśli nie istnieją ku temu wyraźne przeciwwskazania zdrowotne, nie ma powodu, by eliminować je z diety. Dostarczają...

Ajwar, znany również jako "bałkański kawior", to aromatyczna pasta warzywna, której korzenie sięgają Bałkanów, a szczególnie Serbii, Macedonii i Chorwacji. Ten niezwykle wyrazisty dodatek...

Dla niektórych jest jedzeniową ciekawostką, dla innych, i wbrew pozorom nie tylko wegan i wegetarian, jest produktem, który bardzo często pojawia się na talerzach. Pochodzi z odległej...

Mają więcej białka niż jaja, smakują jak ser, nie tuczą. Płatki drożdżowe to produkt, który zdobywa coraz większą popularność wśród osób dbających o zdrową dietę. Ich wyjątkowy skład...

Naukowcy z Uniwersytetu Stanforda przeprowadzili badania i twierdzą, że w zachowaniu dobrego zdrowia i opóźnieniu procesu starzenia bardzo pomocna może być dieta wegańska. Sugerują, że...

Są doskonałym zamiennikiem jogurtów na bazie mleka krowiego dla osób, które ze swojej diety chcą wyłączyć produkty pochodzenia odzwierzęcego. Jogurty koksowe, przygotowane na bazie...

Amerykański magazyn "U.S. News & World Report" co roku publikuje ranking najlepszych i najzdrowszych diet. W 2024 roku dieta śródziemnomorska utrzymała pierwszą pozycję po raz siódmy z...

Nowa modna dieta łączy w sobie elementy dwóch totalnie różnych sposobów żywienia: paleo i weganizmu. Podczas gdy dieta paleo, wana również dietą jaskiniowców, promuje spożywanie mięsa,...

Po wielu latach panowania mody na restrykcyjne diety zaczynamy coraz bardziej doceniać wpływ naszego umysłu na zdrowie ciała. Wyczerpani precyzyjnym liczeniem kalorii coraz częściej...

Dieta fleksitariańska jest obok diety śródziemnomorskiej i diety Dash wymieniana jako jedna z najzdrowszych. Jej główną zasadą jest „więcej warzyw, mniej mięsa”. Dobrze zbilansowana dieta...

Homocysteina to jeden z aminokwasów - klocków, z których zbudowany jest nasz organizm. Mało znane badanie, które pozwala określić poziom homocysteiny we krwi, pomoże wykryć przyczynę...

Dobroczynne właściwości płatków drożdżowych przyczyniły się do znacznego wzrostu popularności tego produktu. W Polsce chętnie sięgają po nie już nie tylko wegetarianie. Z uwagi na niską...