Artykuły (21)
-
Jaki indeks glikemiczny mają rośliny strączkowe? Nie wszyscy powinni je jeść
- Niedziela, 21 kwietnia (07:09)
-
Indeks glikemiczny makaronu. Wybierz dobrze i gotuj krótko, a obniżysz cukier i zaczniesz chudnąć
- Wtorek, 16 kwietnia (20:48)
-
Warzywa z najwyższym indeksem glikemicznym. Podnoszą poziom cukru, więc unikaj na diecie
- Poniedziałek, 15 kwietnia (07:54)
-
Co pić przy insulinooporności i cukrzycy? Napoje z najniższym i najwyższym indeksem glikemicznym
- Poniedziałek, 8 kwietnia (16:23)
Człowiek powinien wypijać każdego dnia około dwóch litrów wody. Najlepiej by była to woda mineralna, jednak warto sięgać również po niesłodzone soki owocowe czy warzywne, ale też na...indeks glikemiczny, niski indeks glikemiczny -
Tak rozpoznasz insulinooporność. Objawy zauważysz na wadze i po jedzeniu
- Poniedziałek, 25 marca (12:21)
-
Najzdrowsze źródła węglowodanów w diecie. Odżywisz ciało, nakarmisz mózg
- Sobota, 17 lutego (16:18)
-
Pięć warzyw, które najbardziej podnoszą cukier. Nie dla insulinoopornych
- Środa, 17 stycznia (06:00)
Jedzenie dużej ilości warzyw jest zalecane prawie w każdej diecie. Opiera się na nich dieta śródziemnomorska - uznawana za najzdrowszą dietę świata, oraz dieta DASH - zalecana m.in. przy...insulinooporność, indeks glikemiczny -
Owoce z wysokim indeksem glikemicznym. Arbuz wcale nie wypada najgorzej
- Niedziela, 29 października 2023 (19:10)
Arbuz do niedawna znajdował się na liście owoców zakazanych w diecie cukrzyków lub osób odchudzających się. Wszystko za sprawą wysokiego indeksu glikemicznego, który jak się niedawno...indeks glikemiczny -
Najczęstszy błąd podczas gotowania makaronu. Taki szybciej podniesie glikemię
- Niedziela, 4 czerwca 2023 (17:36)
Tagliatelle, penne, lasagne, farfalle, spaghetti... Makaron to nieodłączny element wielu dań. Istnieje wiele jego odmian, które różnią się nie tylko kształtem, ale też składem. Który...wartości odżywcze, indeks glikemiczny -
Produkty z najniższym indeksem glikemicznym. Jedz częściej, a schudniesz
- Niedziela, 4 czerwca 2023 (11:17)
-
Najczęściej popełniane błędy w diecie na insulinooporność. Pięć posiłków dziennie to jeden z nich
- Piątek, 3 marca 2023 (05:52)
-
Sprawdzamy, co jest zdrowsze, ma mniej kalorii i niższy indeks? Pączki, oponki czy faworki?
- Środa, 15 lutego 2023 (16:39)
Zgodnie z tradycją w tłusty czwartek trzeba zjeść jeden z karnawałowych przysmaków, by mieć szczęście w kolejnych miesiącach. Tego dnia przed cukierniami ustawiają się kolejki i wszyscy...tłusty czwartek, indeks glikemiczny