indeks glikemiczny - czytaj więcej na temat indeks glikemiczny w

Czy cukrzycy i osoby na diecie mogą jeść dynię? Kto nie może jeść dyni?

Czwartek, 19 września (06:00)

Jest niekwestionowaną królową jesiennego stołu. Dynię cenimy nie tylko za piękny wygląd i kolor, ale także za wszechstronne zastosowanie. Można ją przyrządzać na wiele sposobów, a do tego...

dynia właściwości, dieta cukrzycowa, insulinooporność, indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny jogurtów i napojów mlecznych. Które wybrać przy cukrzycy i na diecie?

Piątek, 2 sierpnia (19:37)

Niby zdrowe i lekkie, a jednak - niektóre z nabiałowych przekąsek potrafią szybko podnosić poziom glukozy we krwi. Produkty mleczne, takie jak jogurty i serki, oraz napoje mleczne,...

indeks glikemiczny, jogurt, serek wiejski, dieta cukrzyka, insulinooporność

Co jeść, a czego unikać, gdy masz stan przedcukrzycowy? Tak dietą obniżysz glikemię

Piątek, 26 lipca (11:26)

Stan przedcukrzycowy wcale nie musi przekształcić się w cukrzycę typu 2. Jednak aby przywrócić prawidłowy metabolizm cukrów w organizmie i nie dopuścić do rozwoju tej groźnej choroby,...

cukrzyca typu II, indeks glikemiczny, glikemia normy, błonnik

Co dzieje się z organizmem, gdy codziennie jesz białe pieczywo? Więcej, niż myślisz

Sobota, 29 czerwca (19:18)

Czy eliminacja chleba z codziennej diety może przynieść korzyści? Osoby cierpiące na celiakię i nadwrażliwość na gluten są do tego zmuszone. Ale czy istnieje taka potrzeba w przypadku...

chleb, indeks glikemiczny

"Węgle" możesz jeść do woli, trzymając się jednej reguły. Tak obniżysz ładunek glikemiczny

Piątek, 28 czerwca (05:55)

Większość osób już słyszała o indeksie glikemicznym (IG), ale nie wszyscy znają ładunek glikemiczny (ŁG), który jest bardziej precyzyjnym wskaźnikiem. Ładunek glikemiczny, w...

indeks glikemiczny, ładunek glikemiczny, niski indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny kasz. Którą z nich można śmiało jeść przy cukrzycy i na diecie?

Niedziela, 19 maja (10:05)

Cukrzyca stała się globalnym wyzwaniem, dlatego warto być świadomym tego, jak poszczególne produkty wpływają na poziom glukozy we krwi. Indeks glikemiczny (IG) kasz może być kompasem w...

cukrzyca, indeks glikemiczny, dieta cukrzycowa, węglowodany

Co bardziej podnosi cukier – czereśnie czy truskawki? Które owoce jeść na diecie?

Środa, 15 maja (17:39)

Kiedy lato się zbliża, na straganach pojawiają się czereśnie i truskawki. Kuszą wyglądem i smakiem, ale czy można jeść je do woli bezkarnie? Czy przyczynią się do posiadania szczupłej...

truskawki, czereśnie, dieta, indeks glikemiczny, owoce

Jaki indeks glikemiczny mają rośliny strączkowe? Nie wszyscy powinni je jeść

Niedziela, 21 kwietnia (07:09)

Rośliny strączkowe kiedyś owiane były złą sławą jako ciężkostrawne i powodujące wzdęcia. Ostatnio jednak wróciły do łask - dla wegan są doskonałym źródłem białka. Sięgają po nie osoby na...

rośliny strączkowe, indeks glikemiczny, tarczyca hormony, układ pokarmowy, warzywa strączkowe

Indeks glikemiczny makaronu. Wybierz dobrze i gotuj krótko, a obniżysz cukier i zaczniesz chudnąć

Wtorek, 16 kwietnia (20:48)

Bez makaronu nie ma spaghetti, lasagne, niedzielnego rosołu ani popularnego ramen. Dla wielu osób zrezygnowanie z makaronu pszennego, który powszechnie uchodzi za tuczący, jest jedną z...

indeks glikemiczny, makaron, dieta cukrzyka, dieta cukrzycowa, insulinooporność

Warzywa z najwyższym indeksem glikemicznym. Podnoszą poziom cukru, więc unikaj na diecie

Poniedziałek, 15 kwietnia (07:54)

Wśród różnorodnych składników diety, warzywa zajmują wyjątkowe miejsce, oferując wiele korzyści zdrowotnych przy niskiej zawartości węglowodanów. Jednak nie wszystkie warzywa wpływają na...

warzywa, indeks glikemiczny, cukier we krwi, odchudzanie, dieta cukrzyka

Co pić przy insulinooporności i cukrzycy? Napoje z najniższym i najwyższym indeksem glikemicznym

Poniedziałek, 8 kwietnia (16:23)

Człowiek powinien wypijać każdego dnia około dwóch litrów wody. Najlepiej by była to woda mineralna, jednak warto sięgać również po niesłodzone soki owocowe czy warzywne, ale też na...

indeks glikemiczny, napoje, niski indeks glikemiczny

Tak rozpoznasz insulinooporność. Objawy zauważysz na wadze i po jedzeniu

Poniedziałek, 25 marca (12:21)

Skąd wiedzieć, że ma się insulinooporność? Czy nagła ochota na słodycze po obiedzie, otyłość brzuszna i brak efektów odchudzania zawsze muszą oznaczać niewrażliwość komórek ciała na...

insulinooporność, ochota na słodycze, indeks glikemiczny, otyłość

Artykuły (30)