menopauza

Swędzenie uszu i całego ciała, pieczenie w jamie ustnej, ból stawów, szumy uszne, do których mogą dojść także kołatania serca, silne poty, migreny. Te pozornie niezwiązane ze sobą objawy...

Przez dekady nauka traktowała jajniki głównie jako narząd odpowiedzialny wyłącznie za prokreację. Ich rola kończyła się wraz z menopauzą. Najnowsze badania redefiniują to podejście. Może...

Jak powinna zmienić się dieta kobiety po czterdziestce, żeby zdrowo i lekko wejść w okres perimenopauzy? I czy naprawdę trzeba przygotowywać się do menopauzy, skoro i tak to proces...

- Brak snu, zła dieta i wysoki kortyzol - to wszystko "zjada" kobiece hormony, pogarsza samopoczucie i może przyspieszać menopauzę - przekonuje znany ginekolog i holista dr n. med....

Aktywność fizyczna to potężny sprzymierzeniec kobiet w okresie zmian hormonalnych. Ćwiczenia wspierają nie tylko kondycję fizyczną, działają również jako naturalny antydepresant i...

Czy to już? Nieregularny cykl, nagłe fale ciepła, gorszy sen. Pojawia się niepokój, bo zmiany dotyczą ciała, które przez lata działało według znanego rytmu. Wokół perimenopauzy narosło...

Menopauza to naturalny etap w życiu każdej kobiety, ale zmiany hormonalne, które jej towarzyszą, mają ogromny wpływ na cały organizm. Spadek poziomu estrogenów wpływa nie tylko na...

Żeby dłużej wyglądać i czuć się młodo, najpierw trzeba zrozumieć, jak przebiega proces starzenia i nauczyć się czytać subtelne sygnały, które wysyła ciało. Po czym poznać perimenopauzę,...

Przez lata o perimenopauzie mówiono głównie w kontekście uderzeń gorąca i nieregularnych miesiączek. Tymczasem coraz więcej kobiet zauważa, że ten okres potrafi uderzać również w sferę...

Zbliżająca się menopauza to czas dużych zmian w organizmie kobiety. Wahania hormonalne, spowolnienie metabolizmu, problemy ze snem czy nagły przyrost masy ciała to tylko niektóre z...

Miewasz dolegliwości świadczące o tym, że wchodzisz w okres perimenopauzy? Nie musisz przyjmować ich z dobrodziejstwem inwentarza i czekać na moment, gdy rozpocznie się właściwe...

Czujesz, że twoje ciało zmienia się i niekoniecznie jesteś z tych zmian zadowolona? Czasem nie poznajesz sama siebie i zastanawiasz się, co takiego powoduje te wszystkie emocje i zmiany...