niedobór magnezu a skurcze

Bolesny skurcz łydki i odruchowa myśl: trzeba kupić magnez. Takie skojarzenie jest bardzo popularne, ale naukowcy od lat sprawdzają, czy rzeczywiście ma ono uzasadnienie. Wyniki nie są...

Drżenie rąk, mrowienie wokół ust, skurcze łydek w środku nocy, uczucie "guli" w gardle albo dziwna duszność - większość z nas skojarzyłaby te dolegliwości z nerwami, przemęczeniem czy...

Wiemy, że bez niego drży nam uporczywie i nerwowo powieka, prawie zawsze tylko po jednej stronie. Słyszeliśmy też, że "wypłukuje" go kawa, albo że najlepiej suplementować go w formie...

Niedobór magnezu jest szczególnie istotny, ponieważ ten pierwiastek jest kluczowy dla wielu ważnych procesów zachodzących w organizmie. Magnez wraz z wapniem i witaminą D buduje kości i...