niedobór witamin

Niedobory mikroskładników, choć niewidoczne gołym okiem, potrafią rozregulować delikatną biochemię ciała i wywołać niejednoznaczne objawy. Dlaczego niejednoznaczne? Bo czasem trudno w...

Stłuszczenie wątroby to problem, który dotyczy coraz większej liczby osób – nie tylko tych nadużywających alkoholu. Nowe badania wskazują, że w procesie leczenia może pomóc witamina B3,...

Witamina C to cenny antyoksydant, który można dostarczyć do organizmu w diecie. Jeśli w pożywieniu jest jej za mało, niedobory uzupełnia się suplementacją. Jednak na rynku znajdziemy tę...

Niedobory witamin mogą mieć znaczący wpływ na samopoczucie i zdrowie ogólne i co ważne - zdarzają się często, u osób w każdym wieku. Niedostateczna podaż witamin zazwyczaj wynika z...

Chociaż jest substancją witaminopodobną, inozytol potocznie nazywany jest witaminą B8. Syntezowany w wątrobie i nerkach, znajduje się także w wielu produktach spożywczych, a zatem można...

Niedobory składników odżywczych powodują przeróżne objawy. Często z ich powodu skarżymy się na zmęczenie i obniżenie nastroju, dokuczają nam bóle głowy, problemy skórne czy skurcze...

Niedobory witamin i minerałów wynikają przede wszystkim z diety ubogiej w substancje odżywcze i wysoko przetworzonej. Zdarza się, że - chcąc je uzupełnić - przyjmujemy preparaty...

Witamina E jest jednym z najważniejszych składników odżywczych, który pełni szereg istotnych funkcji w naszym organizmie. Ta rozpuszczalna w tłuszczach witamina działa jako potężny...

Dla jednych z nas gotowanie to tylko codzienna rutyna zaś dla innych eksperymentowanie w kuchni może być źródłem relaksu lub hobby, przynoszącym mnóstwo radości. Jednak bez względu na...

Witamina B2 (ryboflawina) pełni wiele istotnych funkcji, jednak kiedy mowa o niedoborach witamin, nawet witamin z grupy B, rzadko mówi się o tym, co dzieje się wtedy z organizmem....

Witaminy z grupy B pełnią wiele ważnych funkcji w organizmie człowieka, m.in. wspierają prawidłową pracę układu nerwowego, odporności oraz uczestniczą w licznych reakcjach metabolicznych....

Organizm sygnalizuje niedobory ważnych składników odżywczych na różne sposoby. Zmęczenia, bólu głowy czy kłopotów z koncentracją nie łączymy z nimi od razu - nie są to tak czytelne...