niedobór żelaza

Niedobory mikroskładników, choć niewidoczne gołym okiem, potrafią rozregulować delikatną biochemię ciała i wywołać niejednoznaczne objawy. Dlaczego niejednoznaczne? Bo czasem trudno w...

Osłabienie, zawroty głowy czy problemy z koncentracją - to mogą być objawy niedoboru. Przy ich występowaniu pojawia się pokusa sięgnięcia po suplementy. W przypadku żelaza (ale nie tylko)...

Jest jednym z najintensywniej badanych białek w ostatnich latach. Cieszy się coraz większą popularnością jako składnik suplementów diety. Przypisuje się jej działanie immunoregulacyjne,...

Niedobory składników odżywczych powodują przeróżne objawy. Często z ich powodu skarżymy się na zmęczenie i obniżenie nastroju, dokuczają nam bóle głowy, problemy skórne czy skurcze...

Niedokrwistość, powszechnie znana jako anemia, to choroba najczęściej odmieniana przez przypadki pod gabinetem laboratoryjnego punktu pobrań. Można odnieść wrażenie, że wszyscy mamy...

Niedobór żelaza nieodłącznie kojarzy się z niską hemoglobiną w wynikach morfologii, jednak można go odczuć jeszcze przed wykonaniem badań. Brak jednego z kluczowych dla organizmu...

Już blisko połowa Polaków cierpi na zaburzenia snu, z bezsennością włącznie. Na jego długość i jakość wpływa przede wszystkim styl życia, prawidłowa dieta, a także regularna aktywność...

"Blado wyglądasz, może coś cię bierze, albo nie spałeś zbyć dobrze?". "Wyjdź na słońce, masz szarą cerę", "Nie ziewaj, wypij kawę", "Zdejmij ten sweter, przecież jest gorąco". Zdarzało ci...

Mleko w nadmiarze może szkodzić - o groźnych skutkach przedawkowania mleka przekonała się niedawno rodzina dwuletniego Johnny’ego Donovana. Chłopiec codziennie spożywał duże ilości...

Niedobór żelaza to prosta droga do anemii, więc warto zadbać o odpowiednią ilość tego pierwiastka w naszych posiłkach. Szczególnie narażone są osoby na diecie wegańskiej — ich organizmy...

Żelazo daje nam siłę i energię do działania, jest podstawą odporności, wspomaga myślenie, zapamiętywanie i koncentrację, pomaga radzić sobie ze stresem. Gdy go brakuje, dokucza zmęczenie,...