superfoods

Ludzkość nie ustaje w poszukiwaniu produktów wspierających zdrowie. W tym celu sięgamy do tradycji z całego świata - również prastarej hinduskiej Ajurwedy. Jednym z najnowszych odkryć...

Na naszych stołach królują wciąż te same produkty – pieczywo, ser żółty, pomidory czy kurczak. Zdrowe, ale przewidywalne. Tymczasem istnieje cała grupa niezwykle wartościowych składników,...

Śniadanie można podać na wiele sposobów, a można je też całkowicie pominąć. Nie ma jednak wątpliwości, że śniadanie śniadaniu nierówne, a zdrowe i smaczne wcale nie musi być czasochłonne....

Żywność może leczyć i wspomagać pracę organizmu, w końcu to właśnie jedząc, dostarczamy mu substancji odżywczych. Jednak żywność żywności nierówna. Są pokarmy, które zapewniają nam...

Nasiona chia, które pochodzą z rośliny Salvia hispanica, od wieków były wysoko cenione przez Azteków i Majów. Dziś zyskują coraz większą popularność jako superfoods, dzięki swoim...

To zielony eliksir zdrowia, który wzmacnia odporność. Dodatkowo wspiera trawienie, detoksykację oraz regulację poziomu cukru we krwi. Już starożytni Egipcjanie i Grecy doceniali jej...

To prawdziwa skarbnica zdrowia. Dzięki wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych omega-3, właściwościom przeciwzapalnym, antyoksydacyjnym i immunomodulującym, nasiona pachnotki zwyczajnej -...

Cierpki sok z tych owoców nie ma wielu zwolenników. Uważany jest za niesmaczny, a owoce aronii w ogrodzie są często przez nas lekceważone. Warto jednak pamiętać, że roślina ta kryje w...

Superfoods, czyli superżywność, to grupa produktów spożywczych o wyjątkowo wysokiej wartości odżywczej. Charakteryzują się one bogactwem witamin, minerałów, antyoksydantów oraz innych...

Fasola adzuki jest bardzo ceniona w krajach azjatyckich, ale swój "status" zawdzięcza nie tylko walorom smakowym. Fasola adzuki to samo zdrowie. Jest jednym z najlepszych źródeł...

Dobroczynne właściwości płatków drożdżowych przyczyniły się do znacznego wzrostu popularności tego produktu. W Polsce chętnie sięgają po nie już nie tylko wegetarianie. Z uwagi na niską...