witamina B12 niedobory

Przez niektórych nazywana jest "czerwoną witaminą". Jest niezbędna w procesach krwiotwórczych, zapewnia właściwe funkcjonowanie układu nerwowego. Wegetarianie, weganie czy osoby starsze...

Niedobory witamin i minerałów wynikają przede wszystkim z diety ubogiej w substancje odżywcze i wysoko przetworzonej. Zdarza się, że - chcąc je uzupełnić - przyjmujemy preparaty...

Nadmiar codziennych obowiązków zawodowych, domowych, ale także mniejsza ilość snu czy zmieniająca się za oknem pogoda to czynniki, które mają bezpośredni wpływ i na samopoczucie, i na...

Organizm często sam daje znać o tym, czego potrzebuje, jednak te potrzeby mogą czasami przejawiać się dość dziwnie. Bo jak inaczej nazwać chęć jedzenia kredy, ziemi, lodu lub gliny?...

Niedobory witaminowe mogą znacząco wpływać na funkcjonowanie całego organizmu, ale nie inaczej jest w przypadku, kiedy witamin jest za dużo. Przedawkowanie witaminy B12 niesie ze sobą...

Nie zawsze na przedłużający się zły nastrój pomogą kąpiele w spa, przejażdżki na rowerze, wczasy ani nawet rozmowa z kimś bliskim. Czasem smutek, to coś więcej, niż "taki okres", a...

Spowodowana zwykle niedoborem żelaza anemia to stan, w którym dochodzi do spadku stężenia hemoglobiny lub krwinek czerwonych w organizmie. Objawia się osłabieniem odporności, ziemistą,...

Witamina B12 pełni wiele funkcji w organizmie człowieka, a jej niedobór wpływa na kilka układów. Objawy niedoboru witaminy B12 pochodzą z układu krwionośnego, pokarmowego, a także...

Jeśli chodzi o zdrowie, to sytuacje, w których "więcej znaczy lepiej" możemy policzyć na palcach jednej ręki. Zwykle należy szukać złotego środka - czy to w ilości jedzenia, czy w...

Pewne mechanizmy nie mogą właściwie działać, gdy brakuje nawet bardzo małych elementów. Tak też jest z ludzkim organizmem i witaminami. Chociaż, w porównaniu z innymi związkami...

Anemia to stan, w którym liczba czerwonych krwinek w krwi krążącej jest znacznie obniżona lub ilość zawartej w niej hemoglobiny jest niewystarczająca do prawidłowego natlenienia tkanek w...

Mówi się, że niedoborem witaminy B12 zagrożeni są przede wszystkim wegetarianie i weganie, ale to nie do końca prawda. Właśnie oni, świadomi powagi sytuacji, najczęściej sięgają po...