zaburzenia lękowe

Zaburzenia lękowe to jeden z najczęściej diagnozowanych problemów psychicznych w populacji. Dotykają osób w różnym wieku, bez względu na styl życia, zawód czy płeć. Choć najczęściej w...

Co robić, gdy już na myśl o samolocie serce bije jak szalone, dłonie są mokre od potu, a umysł snuje najczarniejsze scenariusze? Pomagamy zrozumieć, skąd się bierze lęk przed lataniem i...

Unikają spotkań rodzinnych, wyjazdów w dużym gronie znajomych, występów publicznych czy rozmów z szefem. Ale źródłem ogromnego, niewytłumaczalnego wręcz stresu może być nawet tak błaha z...

Współczesny styl życia nastawiony na ciągłe doskonalenie się, osiąganie sukcesów w życiu prywatnym i zawodowym wiąże się z silną presją i przewlekłym stresem, a to jeden z czynników...

Wyobraź sobie, że oglądając się w lustrze, czujesz wstręt na widok własnego odbicia. Każdy milimetr skóry wydaje się zbyt niedoskonały, zbyt odstający od idealnego obrazu, który nosisz w...

Zaburzeniach integracji sensorycznej zazwyczaj utożsamia się z problemami wieku dziecięcego, zapominając, że zmaga się z nimi także wielu dorosłych. Z pozoru niegroźne dziwactwa nogą...

Osoby, które choć raz przeżyły napad paniki, porównują to doświadczenie do umierania. Nic w tym dziwnego, ponieważ doznania płynące z ciała są wyjątkowo intensywne i mogą przypominać np....

Nieuzasadniony lęk, uporczywe uczucie niepokoju, któremu towarzyszą duszność i szybkie bicie serca, przytłaczający strach - to tylko niektóre z objawów zaburzeń nerwicowych. Zaburzenia...

Dean Burnett, znany też jako „doktor od mózgu”, w swojej nowej książce: „Psycho-logika. Skąd biorą się problemy ze zdrowiem psychicznym i jak je zrozumieć” w zajmujący sposób tłumaczy,...

Nocne ataki paniki pojawiają się na skutek trwającego od dłuższego czasu stresu, problemów o podłożu psychologicznym oraz występują u osób z zaburzeniami lęku panicznego. Pojawiają się...

FOMO, czyli lęk przed tym, że coś nas omija, to coraz poważniejszy problem. Badanie pokazują, że może on dotyczyć nawet 94 proc. nastolatków, ale syndrom dopada także starszych. Nasila...