Spis treści:
- Czy naprawdę istnieje "cukrzycowa twarz"?
- Ciemniejsza i grubsza skóra może być ważną wskazówką
- Cera może stać się bardziej sucha
- Więcej wyprysków po słodyczach? Jest w tym trochę prawdy
- Za dużo cukru może również przyspieszać starzenie skóry
- Wygląd twarzy nie zastąpi badania poziomu cukru
Czy naprawdę istnieje "cukrzycowa twarz"?
"Cukrzycowa twarz" nie jest rozpoznaniem ani terminem używanym przez lekarzy. Nie istnieje też jeden charakterystyczny wygląd osoby z cukrzycą. Choroba może przez długi czas rozwijać się bez wyraźnych oznak widocznych w lustrze.
Skóra potrafi jednak dostarczyć pewnych wskazówek. American Academy of Dermatology podkreśla, że zmiany skórne bywają jednym z pierwszych zauważalnych sygnałów nierozpoznanej cukrzycy lub stanu przedcukrzycowego.
Warto również rozróżnić dwie rzeczy: jedzenie dużej ilości cukru i utrzymujący się zbyt wysoki poziom glukozy we krwi to nie to samo. Cukrzycy nie można rozpoznać na podstawie tego, jak wygląda skóra.
Zobacz również:
Ciemniejsza i grubsza skóra może być ważną wskazówką
Jedną ze zmian najmocniej związanych z insulinoopornością jest rogowacenie ciemne, czyli acanthosis nigricans. Skóra staje się wówczas ciemniejsza, grubsza i może przypominać w dotyku aksamit.
Najczęściej zmiany występują na karku, pod pachami lub w pachwinach, ale mogą pojawić się również na twarzy, powiekach czy w okolicy ust. Rogowacenie ciemne może być sygnałem insulinooporności, stanu przedcukrzycowego albo cukrzycy typu 2, choć ma również inne możliwe przyczyny.
Takiej zmiany nie można więc traktować jak zwykłego przebarwienia ani próbować intensywnie "szorować" kosmetykami. Jeśli pojawia się bez wyraźnej przyczyny, warto pokazać ją lekarzowi.
Cera może stać się bardziej sucha
Przewlekle podwyższony poziom glukozy może mieć także wpływ na nawodnienie i kondycję skóry. Suchość skóry należy do problemów obserwowanych u osób z cukrzycą. Sama przesuszona twarz oczywiście nie świadczy o chorobie - znacznie częściej odpowiadają za nią pielęgnacja, pogoda, ogrzewanie, leki czy choroby dermatologiczne.
Większą uwagę powinno zwrócić połączenie suchości skóry z innymi objawami, takimi jak silne pragnienie, częste oddawanie moczu, przewlekłe zmęczenie czy niewyjaśniony spadek masy ciała. To sygnały, przy których warto skontrolować stężenie glukozy.
Więcej wyprysków po słodyczach? Jest w tym trochę prawdy
Czekoladowy baton nie powoduje automatycznie wysypu pryszczy następnego dnia, jednak sposób odżywiania może mieć znaczenie dla skóry trądzikowej.
Przeglądy badań wskazują, że dieta o wysokim indeksie i ładunku glikemicznym może w niewielkim, ale istotnym stopniu sprzyjać pojawianiu się i nasilaniu zmian trądzikowych. Produkty szybko podnoszące glikemię zwiększają wydzielanie insuliny oraz wpływają m.in. na IGF-1 i produkcję łoju.
Dlatego przy diecie bogatej w słodycze, słodzone napoje i mocno przetworzone produkty pogorszenie cery rzeczywiście może być bardziej zauważalne. Nie oznacza to jednak, że cukier jest jedyną przyczyną trądziku.
Zobacz również:
Za dużo cukru może również przyspieszać starzenie skóry
Tu pojawia się jeszcze jeden mechanizm - glikacja. Cząsteczki cukrów mogą łączyć się z białkami i prowadzić do powstawania tzw. końcowych produktów zaawansowanej glikacji, czyli AGE.
Szczególnie istotne są kolagen i elastyna, odpowiedzialne za sprężystość skóry. Nagromadzenie AGE może zwiększać sztywność włókien kolagenowych, pogarszać ich zdolność do regeneracji i sprzyjać utracie elastyczności. W efekcie glikacja jest jednym z procesów uczestniczących w powstawaniu zmarszczek, wiotczeniu skóry i zaburzeniach jej kolorytu.
Nie oznacza to oczywiście, że kilka deserów "postarzy twarz". Proces zachodzi stopniowo, a na wygląd skóry znacznie wpływają również wiek, genetyka, palenie papierosów i przede wszystkim promieniowanie UV.
Wygląd twarzy nie zastąpi badania poziomu cukru
Przebarwienia, trądzik, przesuszenie czy zmarszczki są bardzo niespecyficzne. Nie istnieje więc wiarygodny zestaw cech tworzących "cukrzycową twarz".
Jeśli zmianom skóry towarzyszą wzmożone pragnienie, częste oddawanie moczu, senność, osłabienie lub niezamierzona utrata masy ciała, zamiast analizować wygląd w lustrze lepiej wykonać badanie glukozy. To właśnie badania laboratoryjne, a nie wygląd twarzy, pozwalają wykryć zaburzenia gospodarki węglowodanowej.
