Spis treści:
- Jak klimatyzacja wpływa na górne drogi oddechowe?
- Dlaczego klimatyzacja może szkodzić zatokom i gardłu?
- Jakie objawy może wywołać kontakt z klimatyzacją?
- Czy klimatyzacja może nasilać objawy alergii?
- Jak zmniejszyć wpływ klimatyzacji na gardło i zatoki?
Jak klimatyzacja wpływa na górne drogi oddechowe?
Błona śluzowa nosa jest wyjątkowo wrażliwa na zmiany temperatury i wilgotności powietrza. Chłodne, suche powietrze z klimatyzacji może ją podrażniać, przez co dochodzi do reakcji naczyniowej, a śluzówka może zacząć produkować więcej wydzieliny. Właśnie dlatego po wejściu do klimatyzowanego pomieszczenia część osób odczuwa zatkanie nosa, drapanie w gardle albo nagły, wodnisty katar.
Problemem bywa także duża różnica temperatur. Gdy z upału wchodzimy do silnie schłodzonego samochodu czy biura, organizm musi szybko przystosować się do nowych warunków. Taki szok termiczny może nasilać podrażnienie nosa i zatok. Dodatkowo suche powietrze wysusza śluzówkę, która na co dzień stanowi naturalną barierę ochronną przed wirusami, bakteriami i zanieczyszczeniami. Gdy jest przesuszona i podrażniona, może gorzej spełniać swoją funkcję, przez co łatwiej o infekcje lub zaostrzenie istniejących dolegliwości.
Zobacz również:
Dlaczego klimatyzacja może szkodzić zatokom i gardłu?
Podrażnienie śluzówki przez chłodne i suche powietrze to nie wszystko. Niewłaściwie czyszczona klimatyzacja może stać się miejscem, w którym gromadzą się alergeny i drobnoustroje podrażniające drogi oddechowe. W filtrach oraz wilgotnych elementach urządzenia mogą osiadać pyłki, kurz, sierść zwierząt, roztocza, a nawet pleśń i bakterie. Później wraz z nawiewem wszystko to trafia z powrotem do powietrza, którym oddychamy.
Znaczenie ma także jakość powietrza w samym pomieszczeniu. Klimatyzacja może rozprowadzać zanieczyszczenia i drobne cząsteczki chemiczne obecne we wnętrzach, które dodatkowo podrażniają śluzówkę nosa i gardła.
Jakie objawy może wywołać kontakt z klimatyzacją?
Dolegliwości związane z przebywaniem w klimatyzowanych pomieszczeniach najczęściej pojawiają się stopniowo. Początkowo zwykle sprowadzają się do lekkiego drapania w gardle, uczucia suchości albo zatkanego nosa. Z czasem mogą dołączyć chrypka, wodnisty katar, ból zatok czy uczucie wysuszenia śluzówki nosa. Charakterystyczne jest to, że objawy często nasilają się po kilku godzinach spędzonych w klimatyzowanym pomieszczeniu i stopniowo wycofują się po wyjściu na świeże powietrze.
Czy klimatyzacja może nasilać objawy alergii?
Czasem trudno odróżnić alergię od zwykłego podrażnienia wywołanego przez klimatyzację. Pewną wskazówką może być to, że objawy nasilają się głównie w klimatyzowanych pomieszczeniach i wyraźnie słabną po wyjściu na zewnątrz. Typowe są nie tylko kichanie czy uczucie zatkanego nosa, ale także suchość skóry, podrażnienie gardła, świszczący oddech, a nawet niewielkie krwawienia z nosa.
Jeśli po uruchomieniu klimatyzacji da się wyczuć zapach stęchlizny lub wilgoci, możliwe, że wewnątrz urządzenia znajduje się pleśń. Dla osób uczulonych na grzyby pleśniowe taki nawiew bywa szczególnie drażniący i może wyraźnie nasilać objawy alergii.
Jak zmniejszyć wpływ klimatyzacji na gardło i zatoki?
Nie trzeba całkowicie rezygnować z klimatyzacji, żeby ograniczyć jej wpływ na drogi oddechowe. Duże znaczenie ma przede wszystkim regularne czyszczenie urządzenia i wymiana filtrów, szczególnie jeśli klimatyzacja działa przez wiele godzin dziennie. Warto także zwrócić uwagę na filtry HEPA, które skuteczniej zatrzymują pyłki, kurz i inne drobne zanieczyszczenia unoszące się w powietrzu.
Bardzo ważne jest również utrzymywanie odpowiedniej wilgotności w pomieszczeniu oraz regularne usuwanie kurzu i wilgoci z otoczenia klimatyzatora, ponieważ to właśnie tam najłatwiej rozwijają się pleśń i drobnoustroje.
Znaczenie ma również sposób korzystania z klimatyzacji. Im niższa temperatura nawiewu, tym większe ryzyko podrażnienia nosa, gardła i zatok. Lepiej unikać sytuacji, w której chłodne powietrze jest przez dłuższy czas skierowane bezpośrednio na twarz czy szyję. Warto też nie spać przez całą noc w mocno schłodzonym pomieszczeniu, ponieważ podczas snu temperatura ciała naturalnie się obniża. Należy pamiętać także o nawodnieniu i regularnym nawilżaniu śluzówki nosa, np. za pomocą soli fizjologicznej, bo dobrze nawilżona śluzówka skuteczniej chroni drogi oddechowe przed podrażnieniem.
Źródła:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4100958/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4443215/
