Spis treści:
- Jak rozpoznać zapalenie zatok?
- Przyczyny zapalenia zatok latem
- Leczenie zapalenia zatok na urlopie
- Słona woda a choroby zatok
- Czy można pływać z chorymi zatokami?
Jak rozpoznać zapalenie zatok?
Choć zapalenie zatok przynosowych często zaczyna się jak zwykłe przeziębienie, z czasem pojawiają się objawy, które pozwalają odróżnić je od typowej infekcji górnych dróg oddechowych. Oprócz kataru, uczucia zatkanego nosa, spływania wydzieliny po tylnej ścianie gardła czy osłabienia coraz bardziej dokuczliwy staje się ucisk w obrębie twarzy. Może obejmować okolice czoła, policzków lub nasady nosa i zwykle nasila się podczas schylania głowy.
Typowe dolegliwości są związane ze stanem zapalnym błony śluzowej wyściełającej zatoki przynosowe, czyli przestrzenie powietrzne połączone z jamą nosa. Gdy obrzęk utrudnia odpływ wydzieliny, w zatokach wzrasta ciśnienie, co sprzyja pojawieniu się charakterystycznego bólu. W większości przypadków przyczyną choroby są wirusy, a objawy ustępują samoistnie w ciągu około 10 dni. Skoro więc infekcje zatok nie omijają także cieplejszych miesięcy, warto przyjrzeć się czynnikom, które sprzyjają im latem.
Przyczyny zapalenia zatok latem
Za część letnich problemów z zatokami odpowiadają te same czynniki, które w tym okresie nasilają objawy alergii. Pyłki roślin mogą wywoływać obrzęk błony śluzowej nosa, utrudniając odpływ wydzieliny z zatok. Gdy ich naturalne ujścia stają się mniej drożne, łatwiej o rozwój stanu zapalnego. Nie pomaga również częste przemieszczanie się między rozgrzanym powietrzem na zewnątrz a mocno klimatyzowanymi pomieszczeniami.
Nagłe zmiany temperatury mogą podrażniać błonę śluzową dróg oddechowych, a źle konserwowana klimatyzacja bywa źródłem zanieczyszczeń i drobnoustrojów. Do tego dochodzi suche powietrze, które zaburza naturalne oczyszczanie nosa i sprzyja zaleganiu wydzieliny.
Leczenie zapalenia zatok na urlopie
Dobra wiadomość jest taka, że w przypadku ostrego zapalenia zatok leczenie najczęściej nie wymaga specjalistycznych preparatów ani antybiotykoterapii. Ponieważ za większość infekcji odpowiadają wirusy, celem terapii pozostaje przede wszystkim złagodzenie objawów i przywrócenie drożności nosa. Leki przeciwbólowe i przeciwzapalne stosowane przy bólu zatok czy gorączce są powszechnie dostępne, dlatego bez większego problemu można znaleźć je także w lokalnych aptekach podczas wakacyjnego wyjazdu lub sięgnąć po ich zagraniczne odpowiedniki.
Ulgę przynosi również regularne płukanie nosa roztworami soli fizjologicznej lub hipertonicznej, które pomagają usunąć zalegającą wydzielinę i zmniejszają uczucie zatkania nosa. Jeśli jednak objawy utrzymują się dłużej niż 10 dni, nasilają się po początkowej poprawie albo towarzyszy im wysoka gorączka, należy wybrać się do lekarza.
Słona woda a choroby zatok
Jeśli akurat spędzasz urlop nad morzem, zatoki mogą na tym skorzystać. Nie chodzi jednak o samo kąpanie się w słonej wodzie, lecz o kontakt błony śluzowej nosa z drobnymi cząsteczkami soli obecnymi w morskim aerozolu. Sól pomaga utrzymać odpowiednie nawilżenie śluzówki, rozrzedza zalegającą wydzielinę i usprawnia jej usuwanie z nosa oraz zatok.
To ten sam mechanizm, na którym opiera się działanie preparatów do płukania nosa dostępnych w aptekach. Dzięki temu u części osób zmniejsza się uczucie zatkania nosa, a oddychanie staje się łatwiejsze. Nie oznacza to oczywiście, że spacer brzegiem morza czy oceanu zastąpi leczenie zapalenia zatok, ale morski klimat może wspierać naturalne mechanizmy oczyszczania dróg oddechowych i przynosić odczuwalną ulgę w przebiegu łagodniejszych dolegliwości.
Czy można pływać z chorymi zatokami?
Choć aerozol morski działa zbawiennie, należy zachować dużą ostrożność podczas samego pływania i nurkowania z bardzo chorymi zatokami. Wlewanie się wody morskiej bezpośrednio do nosa podczas kąpieli wcale nie zastąpi sterylnego roztworu z apteki. Wręcz przeciwnie - woda w przybrzeżnych kąpieliskach, zwłaszcza latem, gdy jej temperatura rośnie, może zawierać bakterie, sinice i inne zanieczyszczenia. Wprowadzenie ich do już objętej stanem zapalnym i rozpulchnionej błony śluzowej nosa grozi nadkażeniem bakteryjnym i pogorszeniem sytuacji. Co więcej, nagłe zanurzenie głowy w chłodniejszej wodzie może wywołać bolesny ucisk z powodu zmian ciśnienia. Podczas urlopu lepiej więc zrezygnować z nurkowania na rzecz spokojnego brodzenia i głębokiego oddychania morskim powietrzem.
Źródła:
https://farmacjapraktyczna.pl/opieka-farmaceutyczna/zapalenie-zatok-okresie-letnim
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9147352/
