kalorie

Artykuły (10)

Ile trzeba ćwiczyć, żeby spalić jednego pączka? Jest sposób, by mniej tuczył
- Czwartek, 27 lutego (07:18)
Jeden pączek z lukrem i marmoladą to nawet 250-350 kcal i bardzo wysoki indeks glikemiczny. Jak mówi stare przysłowie - masz go "dwie minuty w ustach, dwa lata w biodrach". A czy wiesz,...

tłusty czwartek, dieta słodycze, poziom cukru, kalorie, spalanie kalorii
12 produktów, które możesz jeść bez wyrzutów sumienia. Korzyści też dla jelit i wątroby
- Sobota, 11 stycznia (05:50)
Czujesz, że w nowym roku potrzebujesz zrzucić kilka kilogramów? Jeśli lubisz dobrze zjeść, to dobrą drogą będzie obniżenie kaloryczności potraw. Można to zrobić, sięgając po konkretne...

kalorie, kaloryczność, dieta, zdrowe produkty
Ćwicząc w ten sposób, spalisz najwięcej kalorii. To najlepsze alternatywa dla biegania
- Środa, 20 marca 2024 (17:45)
Chociaż bieganie, ze swoim poziomem spalania od nawet ok. 700 do ponad 1000 kcal w ciągu godziny, jest często pierwszym skojarzeniem, gdy myślimy o odchudzaniu, nie jest to jedyna droga...

bieganie, odchudzanie, kalorie

Zobacz więcej »

Nie masz czasu na planowane ćwiczenia? Codzienne obowiązki też pozwalają spalić kalorie
- Wtorek, 4 października 2022 (13:00)
Regularne ćwiczenia, długie spacery, pływanie – to oczywiście najbardziej skuteczne sposoby spalenia nadmiaru kalorii. Ale co wtedy, gdy obowiązki zawodowe i domowe nie pozwalają na...

kalorie, dieta