Artykuły (3)
-
Budzisz się w środku nocy? Tego nie rób, bo trudno będzie ci ponownie zasnąć
- Niedziela, 7 kwietnia (19:15)
Na pewno zdarzyło ci się obudzić w środku nocy. Może śnił ci się koszmar, może choroba dawała ci się we znaki, a może przechodziłeś trudny czas i byłeś nadmiernie zestresowany? Możliwych...sen, czego nie robić przed snem -
Dwie godziny przed snem przestań pić wodę. Ważna zasada
- Środa, 4 października 2023 (18:51)
-
Znowu nie mogłeś zasnąć? Być może zrobiłeś coś z tej listy
- Niedziela, 17 września 2023 (15:32)
Poprzedniej nocy znowu nie mogłeś zasnąć? Przewracałeś się z boku na bok, po wielu nieudanych próbach w końcu znalazłeś dogodną dla siebie pozycję, a sen i tak nie przyszedł? Może nawet...problemy ze snem, czego nie robić przed snem