lekka kolacja
Artykuły (3)
-
Dietetyczna kolacja, czyli jaka? To powinno znaleźć się w ostatnim posiłku dnia
- Środa, 13 marca (17:42)
-
Ustalono najlepszą porę na kolację. Służy zdrowiu i odchudzaniu
- Niedziela, 2 lipca 2023 (15:25)
Jedzenie wieczorem sprawi, że przytyjesz - to często powtarzany mit, którego trzyma się wiele odchudzających się osób. Czy faktycznie jedzenie po godz. 22, a zdaniem niektórych nawet po...lekka kolacja, kolacja kiedy -
Dieta na dobry sen. Co jeść, a czego nie jeść przed snem?
- Sobota, 26 marca 2022 (05:50)
Kolacja nie może być ani zbyt ciężkostrawna, ani zbyt kaloryczna. Uważa się, że powinna pokrywać 15-20 proc. zapotrzebowania energetycznego. Nieodpowiedni posiłek może spowodować wiele...lekka kolacja, zdrowy sen