zdrowy sen
Artykuły (9)
-
Najgorsza pozycja do spania. Utrudnia pracę narządów wewnętrznych, obciąża kręgosłup
- Piątek, 26 kwietnia (18:18)
Przesypiasz nawet jedną trzecią życia. Długość snu, oraz to, w jakich warunkach się odbywa, ma ogromne znaczenie dla zdrowia i samopoczucia. Dużą rolę odgrywa też pozycja, w jakiej śpisz....zdrowy sen -
Te napoje pomogą ci zasnąć. Wypij szklankę wieczorem i ciesz się przespaną nocą
- Środa, 17 kwietnia (21:02)
Zdrowy i głęboki sen to niezwykle ważny aspekt naszego życia, o którego warto się. Dlatego jeśli cierpisz na bezsenność, wieczorami jesteś zbyt pobudzony, masz gonitwę myśli i problemy z...zdrowy sen, problemy z zasypianiem -
Przyspieszą zasypianie i pomogą utrzymać sen. Jedz i pij w porze kolacji
- Czwartek, 23 listopada 2023 (05:55)
Masz problemy z zasypianiem lub budzisz się w nocy, a rano wstajesz niewyspany? Zwróć uwagę na to, co jesz i pijesz przed snem. Istnieją takie produkty spożywcze i napoje, które swoim...zdrowy sen
Wideo (1)
-
- Poniedziałek, 31 stycznia 2022 (14:04)
Tym razem Grażyna Wolszczak próbowała znaleźć odpowiedź na pytanie, jakie mogą być przyczyny ciągłego zmęczenia. Zbyt długi lub zbyt krótki sen? Jednym z częstych powodów jest także...zdrowy sen, cukrzyca