Artykuły (3)
-
Te napoje pomogą ci zasnąć. Wypij szklankę wieczorem i ciesz się przespaną nocą
- Środa, 17 kwietnia (21:02)
Zdrowy i głęboki sen to niezwykle ważny aspekt naszego życia, o którego warto się. Dlatego jeśli cierpisz na bezsenność, wieczorami jesteś zbyt pobudzony, masz gonitwę myśli i problemy z...zdrowy sen, problemy z zasypianiem -
Metoda 10-3-2-1-0 pomaga zasnąć. Wskazuje dokładnie, co robić wieczorem
- Sobota, 2 grudnia 2023 (16:14)
Problemy z zasypianiem ma wielu z nas. Nawet po ciężkim dniu przewracamy się z boku na bok, mijają minuty, czasem godziny, a sen nie przychodzi. Przyczyn tego może być wiele, ale dość...problemy z zasypianiem -
Niebieskie światło. Rano jest zbawienne, wieczorem poważnie szkodzi zdrowiu i sprzyja rakom
- Niedziela, 25 września 2022 (19:38)
Korzystanie ze smartfonów, a także użytkowanie komputerów czy laptopów to już nieodłączony element naszego życia. Zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Wiele osób zapomina jednak, że...problemy z zasypianiem, sen