witamina D3 - czytaj więcej na temat witamina D3 w

Dla kogo krople, a dla kogo tabletki? Taka witamina D będzie najlepsza

Wczoraj, 9 maja (10:29)

Witamina D jest dostępna w różnych postaciach, w tym w tabletkach i kroplach, ale warto zauważyć, że jej skuteczność nie zależy od formy preparatu. Możesz wybierać między kroplami a...

witamina d, witamina D3, witamina d zastosowanie, witamina d niedobór, witamina d właściwości, witamina d zalecenia

Najlepsza pora na "łapanie" witaminy D. Wiadomo, co z suplementacją

Czwartek, 11 kwietnia (15:00)

Nasz organizm produkuje witaminę D pod wpływem ekspozycji na promienie słoneczne. Najlepszy okres do jej naturalnej syntezy przypada od kwietnia do września. Niemniej jednak, z powodu...

witamina D3, witamina d zastosowanie, witamina d niedobór, co wspomaga witamina D, witamina d zalecenia

W których miesiącach brać witaminę D? Czym popijać? 12 kluczowych pytań o witaminę D [QUIZ]

Środa, 3 kwietnia (17:21)

O poziom witaminy D trzeba troszczyć się przez cały rok. Słoneczne dni to szansa, by uzupełnić braki, a nawet zrobić pewne zapasy. Korzystajmy z tego. Czy to takie proste? I tak, i nie....

witamina D a zdrowie, witamina D3, witamina d suplementacja

Umiesz wymienić "witaminy życia"? To właśnie ich organizm potrzebuje najbardziej

Środa, 6 marca (07:00)

Witaminy pełnią kluczową rolę w wielu procesach fizjologicznych. Wspomagają nasz układ odpornościowy, przyspieszają regenerację tkanek, wzmacniają kości, regulują pracę układu krążenia,...

witaminy, witamina D3, witamina C, witamina B

Tyle witaminy D powinniśmy przyjmować dziennie. Nowe zalecenia w sprawie dawkowania

Sobota, 17 lutego (11:02)

Suplementowanie witaminy D jest niezwykle ważne dla nas, Polaków, z uwagi na niewielką ilość słońca przez cały rok. To właśnie dzięki niemu dochodzi do jej syntezy w skórze, z udziałem...

witamina D3, witamina d zalecenia, witamina d niedobór, witamina d suplementacja

Najczęstszy błąd w suplementacji witaminy D. To dlatego wciąż masz niedobory

Środa, 14 lutego (16:52)

Niedobór witaminy D stwierdza się u prawie 90 proc. Polaków, a problem ten dotyczy nawet 60 proc. populacji europejskiej. To pokazuje, że konieczna jest suplementacja tej – jakże ważnej...

witamina D3, witamina d niedobór, witamina d właściwości, witamina D a zdrowie

Witamina D2 a witamina D3. Wiemy, która jest lepsza dla odporności

Środa, 24 stycznia (06:00)

Witamina D występuje w dwóch głównych formach: D2 (ergokalcyferol) i D3 (cholekalcyferol). Obydwie formy są istotne dla zdrowia, ale to D3 uważana jest za bardziej aktywną biologicznie....

witamina d, witamina D3, witamina d zastosowanie, witamina d fakty, witamina d zalecenia

Jest niezbędny do aktywacji witaminy D. Pamiętaj o nim w swojej diecie

Poniedziałek, 22 stycznia (05:50)

Odpowiedni poziom magnezu w organizmie jest niezbędny do aktywacji witaminy D. Brak wystarczającej ilości tego pierwiastka może wpływać na zmniejszoną skuteczność przekształcania witaminy...

magnez, witamina D3, witamina d zastosowanie, co wspomaga witamina D, właściwości magnezu, wchłanianie minerałów

Najgorsze towarzystwo dla witaminy D. Nie łącz, bo się nie przyswoi

Niedziela, 7 stycznia (12:51)

Witamina D wzmacnia odporność, wspiera układ nerwowy, kostny i mięśniowy, wspomaga regenerację wątroby. Nazywana także witaminą słońca, jest kluczowa dla prawidłowego funkcjonowania...

witamina D3, witamina d suplementacja

Niedobór witaminy D zwiększa ryzyko chorób przewlekłych. Na liście m.in. cukrzyca, RZS, hashimoto

Wtorek, 12 grudnia 2023 (05:55)

nie tylko do

witamina d niedobór, witamina D3, witamina D a zdrowie

Witamina D kluczowa dla zdrowia. Jaką dawkę stosować i jak odczytać wyniki?

Piątek, 24 listopada 2023 (05:55)

W okresie jesienno-zimowym praktycznie z dnia na dzień skraca się nasza ekspozycja na słońce. W konsekwencji najczęściej spada poziom witaminy D, którą organizm samodzielnie pozyskał ze...

witamina D3, witamina d właściwości, witamina d fakty, witamina d zalecenia, witamina d zastosowanie

Po czym poznać, że jesienią masz za mało witaminy D? Objawy są typowe

Środa, 25 października 2023 (06:00)

Witamina D jest kluczowym składnikiem odżywczym, niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu, znana jest również jako "witamina życia". Jej synteza zależy głównie od dostępności...

witamina d, witamina D3, witamina d zastosowanie, witamina d niedobór, witamina d zalecenia

Artykuły (16)