stres
Artykuły (20)
-
Idź do lasu po zdrowie. Pomoże na skutki stresu, ureguluje ciśnienie, wzmocni odporność
- Dzisiaj, 2 maja (06:00)
Bez natury nie możemy naprawdę odpocząć, a las, jak żadne inne środowisko, najpełniej daje nam zdrowie i spokój - przekonują eksperci. Okazuje się, że już parę godzin w miesiącu,...terapia, stres -
Stay calm, czyli jak i dlaczego warto zacząć praktykować mindfulness?
- Piątek, 26 kwietnia (05:55)
Stres, choć nie został wynaleziony przedwczoraj, szczególnie mocno oddziałuje na nas - ludzi końca XX i początku XXI wieku. Jesteśmy społeczeństwem globalnie przeładowanym informacjami,...stres, techniki relaksacyjne -
Tak obniżysz kortyzol bez suplementów. Efekty odczuje całe ciało
- Wtorek, 16 kwietnia (06:00)