Artykuły (3)
-
Jak prawidłowo ćwiczyć mięśnie Kegla? Nigdy nie rób tego w ten sposób
- Sobota, 5 sierpnia 2023 (19:17)
Mięśnie Kegla, choć zazwyczaj kojarzą się z kobietami, dotyczą również mężczyzn. Warto o nie zadbać, gdyż odpowiadają między innymi za trzymanie moczu. Treningi nie są skomplikowane ani...mięśnie Kegla, mięśnie kegla ćwiczenia -
Mięśnie Kegla, czyli mięśnie dna miednicy. Szybki test i ćwiczenia
- Środa, 6 lipca 2022 (20:37)
Mięśnie Kegla odpowiadają przede wszystkim za zatrzymywanie moczu oraz stolca. Czasami dochodzi do sytuacji, gdy mięśnie Kegla nie działają prawidłowo. Najczęściej związane jest to z...mięśnie Kegla, mięśnie kegla ćwiczenia -
Jak ćwiczyć mięśnie Kegla?
- Sobota, 19 grudnia 2020 (13:17)
Ćwiczenia Kegla są to proste ćwiczenia, które możesz wykonywać, aby mięśnie dna miednicy były silniejsze. Twoja miednica to obszar między biodrami, w którym znajdują się narządy...mięśnie Kegla, mięśnie kegla ćwiczenia