Badania

Amerykańskie Towarzystwo Hematologiczne opublikowało nowe wytyczne dotyczące rozpoznawania niedoboru żelaza.
NIEDOBORY

Jaki poziom ferrytyny oznacza niedobór żelaza? "Nie u każdego taki sam"

Pacjentka po mastektomii może przejściowo mierzyć się z bólem, ograniczeniem ruchomości barku czy spadkiem aktywności.
zabiegi

Mastektomia to nie koniec leczenia. Części powikłań można zapobiec

Osoby o zwiększonym ryzyku raka płuc będą mogły skorzystać z nowego programu. Niektórzy pacjenci będą mogli wykonać tomografię komputerową bez skierowania.
Badania

Nie trzeba mieć objawów. Nowe darmowe badanie dla osób z grup ryzyka

Podcast: Można zdrowiej

Podcast: Można zdrowiej

O zdrowiu i chorobach bez tajemnic i naukowego żargonu. Zaprasza Karolina Siudeja-Dudek. Wciągające rozmowy z lekarzami i specjalistami z zakresu medycyny i profilaktyki zdrowia.

Więcej odcinków

Wyleczyła się z raka, ale strach pozostał. "To najtrudniejszy moment"

Kobieta w jasnoniebieskiej koszuli siedzi przy stole i mówi do mikrofonu, trzymając biały kubek z napisem 'interia'.

Jak wspierać osobę chorą na raka? "Wsparcie nie polega na dodawaniu otuchy"

Kobieta z krótkimi, blond włosami w czarnym żakiecie siedzi przy stole w studio radiowym lub podcastowym, trzyma dłonie na blacie i mówi do mikrofonu, obok stoi biały kubek.

"Można zdrowiej". Lek. Anna Nieć: Rak piersi nie zatrzymuje życia

Kobieta w jasnoniebieskiej marynarce siedzi przy stole podczas nagrania podcastu, trzyma długopis i patrzy poważnie na rozmówcę, przed nią stoi mikrofon oraz biały kubek z napisem.

Najlepsza inwestycja w urodę i młody wygląd. Lekarz: To wcale nie zabiegi

Dwie osoby rozmawiające przy okrągłym stole w studiu nagraniowym, z mikrofonami i kubkami, na ekranie w tle grafika promująca podcast „Można Zdrowiej” z kobietą trzymającą pomarańczę.

Życie z chorobą

Laura miała 28 lat, gdy zachorowała na raka piersi. Stwierdzono u niej raka trójujemnego
Życie z chorobą

"Żałuję, że to przeczytałam". Laura modliła się, by nie miała tego raka

Małgorzata Janik
Małgorzata Janik
Joanna Tomowiak miała zaledwie 23 lata, gdy podczas spaceru poczuła silny ból w klatce piersiowej.
Życie z chorobą

"Na kardiologii byłam najmłodsza". Przeszła zawał i NZK, mówi o objawach

Małgorzata Janik
Małgorzata Janik
Jacek Ostrowski choruje na raka. Pierwszy miesiąc, jak sam mówi, to był dla niego horror
Życie z chorobą

"Nie bądźcie tak głupi, jak ja". Rutynowe badania ujawniły, że ma raka

Małgorzata Janik
Małgorzata Janik

Domowa apteczka

Stres nie daje ci spokoju? Te herbaty ziołowe warto mieć pod ręką
Domowa apteczka

Stres nie daje ci spokoju? Te herbaty ziołowe warto mieć pod ręką

Neutralizuje wolne rodniki i wycisza procesy zapalne. Napar z rzepiku pij też na niespokojne jelita
Domowa apteczka

Na łące niepozorny, silnie działa na zdrowie. Kiedy pić napar z rzepiku?

Przewlekłe stosowanie aspiryny ma swoje konsekwencje. Może powodować bóle brzucha, zgagę, nudności, wymioty czy niestrawność.
Domowa apteczka

Ten lek zna niemal każdy. Ma przeciwwskazania, o których warto wiedzieć

Magnez można przyjmować zarówno rano, jak i wieczorem. Ważniejsze od konkretnej godziny są regularność, odpowiednia dawka i forma preparatuTaki magnez bierz na noc. Wyciszy przed snem, pomoże się zregenerować
Domowa apteczka

Magnez brać rano czy wieczorem? O każdej porze działa nieco inaczej

Niepokalanek może mieć m.in. wpływ na wydzielanie prolaktyny, której poziom jest związany z tkliwością i bolesnością piersi przed miesiączką.
Domowa apteczka

Na PMS niepokalanek pieprzowy. Naturalnie pomaga złagodzić napięcie

Najlepsza mikstura na odporność i infekcje. Połącz tylko owoce, wodę i kurkumę
Domowa apteczka

Połącz owoce i kurkumę. Powstanie szybka mikstura na odporność i infkecje

Ziele drapacza można wykorzystać do przygotowania naparu
Domowa apteczka

Zioło o wyjątkowo gorzkim smaku. Może wspierać pracę wątroby

Jednym z interesujących kierunków współczesnych badań jest wpływ perzu na drogi moczowe
Domowa apteczka

Uporczywy chwast ma cenne kłącze. Działa moczopędnie i przeciwzapalnie

Diety

Polacy jedzą je niemal codziennie. Dietetycy wskazują lepsze zamienniki

Ziemniaki, ryż i makaron nie muszą codziennie gościć na talerzu. Poznaj alternatywy, które dostarczają błonnika, białka i cennych składników mineralnych

Często sięgasz po napoje "zero"? Twoja pamięć może na tym ucierpieć

Napoje "zero" mogą mieć związek z szybszym pogarszaniem się pamięci. Naukowcy przeanalizowali dane blisko 13 tys. osób
Najlepsze towarzystwo dla ryby. Powstanie obiad dobry dla serca i mózgu
Diety

Najlepsze towarzystwo dla ryby. Powstanie obiad dobry dla serca i mózgu

Czy przegotowana woda ma mniej minerałów? Tak, ale nie wszystko jest stracone
Diety

Czy przegotowana woda jest gorsza dla zdrowia? "Traci część właściowści"

Kolejność spożywania produktów może wpływać na poziom cukru we krwi i funkcjonowanie jelit. Od czego najlepiej zacząć posiłek?
Diety

Jedna zmiana podczas posiłku może pomóc jelitom. Chodzi o kolejność

Winogrona i grejpfruty nie dla seniorów? Uważaj przy chorobach przewlekłych
Diety

Nie wszystkie owoce są wskazane dla seniorów. Na te trzeba uważać

Aktywność i wellness

W bocznej desce największą pracę wykonują mięśnie skośne brzucha
Aktywność fizyczna

Rób te dwa ćwiczenia, a boczki znikną. Talia osy i mocny core gwarantowane

Ani brzuszki, ani deska. Pilatesowy "krab" mocno angażuje mięśnie brzucha
Aktywność fizyczna

Wygląda zabawnie, ale daje mięśniom popalić. Oto pilatesowy "krab"

Wykroki są bardzo dobrym ćwiczeniem na wzmocnienie mięśni nóg i pośladków
Aktywność fizyczna

Te ćwiczenia wzmacniają nogi. Przydadzą się podczas zwykłych czynności

Psychologia

Chemikalia w zębach dzieci z autyzmem. Naukowcy znaleźli związek

W mlecznych zębach dzieci z autyzmem wykryto ftalany. To substancje występujące w przedmiotach codziennego użycia, np. w butelkach dla niemowląt.

Do gabinetu przychodzą skrajnie wyczerpani. Diagnoza ADHD to punkt zwrotny

Jedni wyczerpani nerwowo, inni finansowo. Psychiatrzy: ADHD potrafi być jak kameleon
W przeprowadzonym badaniu 65 proc. ankietowanych przyznało, że ze względu na wygodę życia łatwo jest spędzić cały dzień niemal bez ruchu.
Psychologia

Ruch to coś więcej niż zdrowe ciało. Pozwala odzyskać poczucie sprawczości

Potrzebujemy nie tylko kontaktów społecznych, ale również przestrzeni i prywatności.
Psychologia

Nie tylko samotność wpływa na psychikę. Ważna jest jakość życia społecznego

Już w latach 60. psycholog odkrył, że wszyscy tkwimy w trójkątach. Wskazał dramatyczny podział ról
Psychologia

Psycholog odkrył, że wszyscy tkwimy w trójkątach. Dramatyczny podział ról

Psychologowie zwracają uwagę, że końcówka lata może być emocjonalnie trudnym okresem właśnie dlatego, że oznacza zmiany
Psychologia

Lato jeszcze trwa, a ty czujesz smutek? To może być august blues

Pielęgnacja

Dłonie są szczególnie narażone na przesuszenie, bowiem wielokrotnie w ciągu dnia mają kontakt z wodą, mydłem, płynem do naczyń czy detergentami.
Pielęgnacja

To najgorsze połączenie dla skóry rąk. Pęka i nadmiernie się łuszczy

Oznaka starzenia się widoczna na stopach? Nagle ulubione buty przestają być wygodne
Pielęgnacja

Oznaka starzenia się widoczna na stopach. Odczujesz też podczas chodzenia

Jesienią wypada więcej włosów. Przyczyny trzeba szukać trzy miesiące wcześniejKondycja włosów zależy m.in. od stanu szczotki, której używamy
Pielęgnacja

Jak powstrzymać wypadanie włosów? Jesienne niedobory mogą nasilać problem

Materiał promocyjny
Obecność łupieżu nie świadczy o niewystarczającej higienie – skóra głowy potrzebuje mądrze dobranej pielęgnacji
Pielęgnacja

Dlaczego łupież wraca? Skóra głowy pod lupą

Redakcja

zdjęcie
Małgorzata Janik
Małgorzata Janik
zdjęcie
Karolina Siudeja-Dudek
Karolina Siudeja-Dudek
zdjęcie
Agnieszka Żurek
Agnieszka Żurek