Badania

Specjalistą, który zajmuje się znieczuleniem pacjenta do operacji, jest anestezjolog
Zdrowie i choroby

To nie tylko "leki usypiające". Tak wygląda znieczulenie przed operacją

Morfologię warto wykonywać co najmniej raz w roku. Co oznacza poziom krwinek poza normą
Badania

Wychylenie poziomu krwinek to sygnał alarmowy. Zwróć uwagę w morfologii

Najczęściej artroskopię wykonuje się w obrębie stawu kolanowego, ale metoda znajduje zastosowanie także w leczeniu barku, biodra czy stawu skokowego.
Badania

Ta metoda pomaga uniknąć większej operacji. Skuteczna w leczeniu kolan

Podcast: Można zdrowiej

Podcast: Można zdrowiej

O zdrowiu i chorobach bez tajemnic i naukowego żargonu. Zaprasza Karolina Siudeja-Dudek. Wciągające rozmowy z lekarzami i specjalistami z zakresu medycyny i profilaktyki zdrowia.

Więcej odcinków

"Można zdrowiej" z dr. Oleszczukiem: O hormonach i zdrowiu mężczyzn

"Można zdrowiej" z dr. Oleszczukiem: O hormonach i zdrowiu mężczyzn

"Można zdrowiej". Ginekolog, która leczy otyłość: Ważyłam 140 kg

"Można zdrowiej". Ginekolog, która leczy otyłość: Ważyłam 140 kg

MOŻNA ZDROWIEJ o leczeniu raka. Kamil Karpowicz "Onkolog bez granic": nie każdy rak zabija

MOŻNA ZDROWIEJ o leczeniu raka. Kamil Karpowicz "Onkolog bez granic": nie każdy rak zabija

Dr Damian Parol: nie tyjemy od węglowodanów ani przez insulinooporność

"Można zdrowiej". Dr Pamian Parol: nie tyjemy od węglowodanów ani przez insulinooporność

Życie z chorobą

Jacek Ostrowski choruje na raka. Pierwszy miesiąc, jak sam mówi, to był dla niego horror
Życie z chorobą

"Nie bądźcie tak głupi, jak ja". Rutynowe badania ujawniły, że ma raka

Małgorzata Janik
Małgorzata Janik
Orfeusz ma cztery lata i choruje na dystrofię mięśniową Duchenn'a
Życie z chorobą

Mówią, że nie wygląda na śmiertelnie chorego. "To codzienna, ciężka praca"

Małgorzata Janik
Małgorzata Janik
Cukrzyca typu 1. najczęściej diagnozowana jest u dzieci. Agata miała 7 lat, gdy potwierdzono, że jest chora
Życie z chorobą

"Rezygnowałam z aktywności i dużo piłam". Choruje i edukuje innych

Małgorzata Janik
Małgorzata Janik

Domowa apteczka

Kurkuma, cynamon i imbir to tylko niektóre przyprawy, które działają przeciwzapalnie
Domowa apteczka

Wspierają odporność, obniżają markery zapalne. Wystarczą niewielkie ilości

Naukowcy zbadali, jak działają goździki. Mogą pomóc w antybiotykoterapii
Domowa apteczka

Naukowcy zbadali popularną przyprawę. Mogą pomóc w antybiotykoterapii

Maść z witaminą A to popularny środek na problemy skórne. Choć bez recepty, nie jest dobra dla każdego
Domowa apteczka

Tania maść na zmarszczki i trądzik. Kup w aptece i stosuj ostrożnie

Olej rycynowy pomaga na trawienie i zaparcia. Jakie jeszcze ma właściwości?
Domowa apteczka

Pij na trawienie i zaparcia. Smaruj skórę i włosy, by je upiększyć

Dawkę witaminy D należy dopasować do wieku, masy ciała, diety i czasu spędzanego na słońcu
Domowa apteczka

Jesienią większość powinna sięgnąć po tę witaminę. Sprawdź właściwą dawkę

Potas jest niezbędny do prawidłowej pracy serca i mięśni
Domowa apteczka

Zbyt mało potasu może odbić się na sercu. Oto najlepsze źródła w diecie

Owoce rokitnika, będące źródłem m.in. witaminy C, karotenoidów i polifenoli, mogą być bazą zdrowego naparu
Domowa apteczka

Naturalne wsparcie dla odporności. Mają więcej witaminy C niż cytryna

Oliwa extra virgin zawiera oleokantal – związek, który oddziałuje na część tych samych mechanizmów zapalnych co ibuprofen
Domowa apteczka

Ta oliwa może wspierać organizm przy stanie zapalnym. Liczy się jakość

Diety

Ma więcej białka niż zwykłe mleko. W kawie sprawdza się zaskakująco dobrze

Kawa z napojem proteinowym to prosty sposób na zwiększenie ilości białka w codziennej diecie

Małe, żółte i wciąż niedoceniane. Mogą wspierać serce i gospodarkę cukrową

Niepozorne mirabelkii są pełne błonnika, pektyn i polifenoli
Jogurt grecki może być sycącym dodatkiem do codziennej diety. Warto jednak dokładnie sprawdzić jego skład
Diety

Kremowy, gęsty i pełen białka. Dlaczego warto mieć ten jogurt w lodówce?

Zjedz wieczorem sałatkę. Naukowcy odkryli zaskakujące działanie na sen
Zdrowie i choroby

Zjedz wieczorem coś z błonnikiem. Naukowcy: zyskasz spokojny, głeboki sen

Dynia jest niskokaloryczna, dostarcza beta-karotenu i może być wartościowym elementem jesiennej diety
Diety

Królowa jesieni jest tylko jedna. Jest lekka, sycąca i dobra dla wzroku

Greckie śniadanie z jogurtem, owocami i orzechami może być prostym sposobem na urozmaicenie diety
Diety

To śniadanie Grecy znają i jedzą od lat. Proste, sycące i dobre dla jelit

Aktywność i wellness

Trening EMS kusi krótkim czasem i obietnicą szybkich efektów. Czy 20 minut z elektrostymulacją naprawdę może zastąpić klasyczny trening?
Aktywność fizyczna

20 minut zamiast siłowni? Polacy pokochali trening EMS. Jest jeden haczyk

Najskuteczniejsze ćwiczenie na brzuch. Wystarczy trzymać kilkanaście sekund
Aktywność fizyczna

Najskuteczniejsze ćwiczenie na brzuch. Wystarczy trzymać kilkanaście sekund

Spacer z ciężkim plecakiem niesie za sobą również korzyści dla zdrowia psychicznego i poznawczego.
Aktywność fizyczna

Robisz dużo kroków dziennie? Weź jeszcze plecak. Moc korzyści dla zdrowia

Psychologia

Lato jeszcze trwa, a ty czujesz smutek? To może być august blues

Psychologowie zwracają uwagę, że końcówka lata może być emocjonalnie trudnym okresem właśnie dlatego, że oznacza zmiany

Kiedy lęk zaczyna przejmować kontrolę? Psychiatrzy wskazują ważne sygnały

Stres jest naturalną reakcją organizmu, ale gdy lęk utrzymuje się mimo braku realnego zagrożenia może być sygnałem, że warto poszukać pomocy specjalisty
Największa zaleta ekstrawertyków? Wcale nie chodzi o pewność siebie. To optymizm i otwartość na nowe
Psychologia

Głośni i pewni siebie? Niekoniecznie. Tak poznasz prawdziwego ekstrawertyka

Nagły spadek nastroju spowodowany pozornie "błahą" sytuacją jest charakterystyczny dla RSD
Psychologia

ADHD: Niektórzy są wyjątkowo wrażliwi na krytykę. Cierpią bardziej niż inni

Technika 4-7-8 polega na świadomym wydłużaniu wydechu. Regularnie stosowana może pomóc zmniejszyć napięcie i ułatwić wyciszenie przed snem
Psychologia

Stres zżera cię od środka? Ten prosty sposób może szybko przynieść ulgę

Osoby reagujące uległością nie czują się pewnie, kiedy ktoś jest na nie zdenerwowany
Psychologia

Poświęcamy życie dla innych. "W nagrodę" jesteśmy bezpieczni

Pielęgnacja

Materiał promocyjny
Obecność łupieżu nie świadczy o niewystarczającej higienie – skóra głowy potrzebuje mądrze dobranej pielęgnacji
Pielęgnacja

Dlaczego łupież wraca? Skóra głowy pod lupą

Cellulit ma zdecydowana większość kobiet, ale kilkadziesiąt lat temu zaczęto przedstawiać go jako defekt. Skąd wzięła się obsesja na punkcie "pomarańczowej skórki"?
Pielęgnacja

Cellulit ma prawie każda kobieta. Dlaczego tak bardzo chcemy się go pozbyć?

Naturalnego procesu odnowy naskórka nie da się zatrzymać, ale właściwa pielęgnacja może sprawić, że opalenizna będzie wolniej znikać
Pielęgnacja

Opalenizna zostanie na dłużej. Kilka produktów p;rzedłuży wakacyjny efekt

Zabiegi laserowe, wypełniacze, biostymulatory - co można stosować latem? Dr Marek Wasiluk wyjaśnia
Medycyna estetyczna

Lekarz: Lato to kiepski czas na zabiegi dla skóry. "Z tym lepiej poczekać"

Redakcja

zdjęcie
Małgorzata Janik
Małgorzata Janik
zdjęcie
Karolina Siudeja-Dudek
Karolina Siudeja-Dudek
zdjęcie
Agnieszka Żurek
Agnieszka Żurek