Badania

Osoby o zwiększonym ryzyku raka płuc będą mogły skorzystać z nowego programu. Niektórzy pacjenci będą mogli wykonać tomografię komputerową bez skierowania.
Badania

Nie trzeba mieć objawów. Nowe darmowe badanie dla osób z grup ryzyka

Inwestycja w zdrowie. Badanie pułapu tlenowego oceni kondycję i szacowaną długość życia
Badania

Inwestycja w zdrowie. Badanie oceni kondycję i szacowaną długość życia

Specjalistą, który zajmuje się znieczuleniem pacjenta do operacji, jest anestezjolog
Zdrowie i choroby

To nie tylko "leki usypiające". Tak wygląda znieczulenie przed operacją

Podcast: Można zdrowiej

Podcast: Można zdrowiej

O zdrowiu i chorobach bez tajemnic i naukowego żargonu. Zaprasza Karolina Siudeja-Dudek. Wciągające rozmowy z lekarzami i specjalistami z zakresu medycyny i profilaktyki zdrowia.

Więcej odcinków

Jak wspierać osobę chorą na raka? "Wsparcie nie polega na dodawaniu otuchy"

Kobieta z krótkimi, blond włosami w czarnym żakiecie siedzi przy stole w studio radiowym lub podcastowym, trzyma dłonie na blacie i mówi do mikrofonu, obok stoi biały kubek.

"Można zdrowiej". Lek. Anna Nieć: Rak piersi nie zatrzymuje życia

Kobieta w jasnoniebieskiej marynarce siedzi przy stole podczas nagrania podcastu, trzyma długopis i patrzy poważnie na rozmówcę, przed nią stoi mikrofon oraz biały kubek z napisem.

Najlepsza inwestycja w urodę i młody wygląd. Lekarz: To wcale nie zabiegi

Dwie osoby rozmawiające przy okrągłym stole w studiu nagraniowym, z mikrofonami i kubkami, na ekranie w tle grafika promująca podcast „Można Zdrowiej” z kobietą trzymającą pomarańczę.

"Można zdrowiej": Anna Kopańczyk o osteoporozie: Po 40. zmień dietę

Kobieta w okularach i niebieskiej koszuli siedzi przy stole, mówi do mikrofonu trzymając w dłoni długopis, obok niej stoi biały kubek.

Życie z chorobą

Laura miała 28 lat, gdy zachorowała na raka piersi. Stwierdzono u niej raka trójujemnego
Życie z chorobą

"Żałuję, że to przeczytałam". Laura modliła się, by nie miała tego raka

Małgorzata Janik
Małgorzata Janik
Joanna Tomowiak miała zaledwie 23 lata, gdy podczas spaceru poczuła silny ból w klatce piersiowej.
Życie z chorobą

"Na kardiologii byłam najmłodsza". Przeszła zawał i NZK, mówi o objawach

Małgorzata Janik
Małgorzata Janik
Jacek Ostrowski choruje na raka. Pierwszy miesiąc, jak sam mówi, to był dla niego horror
Życie z chorobą

"Nie bądźcie tak głupi, jak ja". Rutynowe badania ujawniły, że ma raka

Małgorzata Janik
Małgorzata Janik

Domowa apteczka

Przewlekłe stosowanie aspiryny ma swoje konsekwencje. Może powodować bóle brzucha, zgagę, nudności, wymioty czy niestrawność.
Domowa apteczka

Ten lek zna niemal każdy. Ma przeciwwskazania, o których warto wiedzieć

Magnez można przyjmować zarówno rano, jak i wieczorem. Ważniejsze od konkretnej godziny są regularność, odpowiednia dawka i forma preparatuTaki magnez bierz na noc. Wyciszy przed snem, pomoże się zregenerować
Domowa apteczka

Magnez brać rano czy wieczorem? O każdej porze działa nieco inaczej

Niepokalanek może mieć m.in. wpływ na wydzielanie prolaktyny, której poziom jest związany z tkliwością i bolesnością piersi przed miesiączką.
Domowa apteczka

Na PMS niepokalanek pieprzowy. Naturalnie pomaga złagodzić napięcie

Najlepsza mikstura na odporność i infekcje. Połącz tylko owoce, wodę i kurkumę
Domowa apteczka

Połącz owoce i kurkumę. Powstanie szybka mikstura na odporność i infkecje

Ziele drapacza można wykorzystać do przygotowania naparu
Domowa apteczka

Zioło o wyjątkowo gorzkim smaku. Może wspierać pracę wątroby

Jednym z interesujących kierunków współczesnych badań jest wpływ perzu na drogi moczowe
Domowa apteczka

Uporczywy chwast ma cenne kłącze. Działa moczopędnie i przeciwzapalnie

Adrenalina donosowa jest już dostępna w Polsce. Dla kogo jest ten lek?
Pierwsza pomoc

Alergicy mają nową opcję. Adrenalina w aerozolu już w Polsce

Kurkuma, cynamon i imbir to tylko niektóre przyprawy, które działają przeciwzapalnie
Domowa apteczka

Wspierają odporność, obniżają markery zapalne. Wystarczą niewielkie ilości

Diety

Wsyp do jogurtu lub koktajlu. Obniżają cholesterol, ciśnienie, hamują głód

Nie tylko sycą i dostarczają błonnika, ale wpływają też korzystnie na serce

Pełne ziarna i owoce jagodowe. Tak może działać dieta nordycka

Jadłospis diety nordyckiej uwzględnia m.in. owoce jagodowe, orzechy, ziemniaki i strączki
Najzdrowszy sposób jedzenia owoców. Wpływa dobrze na pracę serca i tętnic
Diety

Lepszy cały owoc czy sok? Ten wybór ma ogromne znaczenie dla serca

Ryby to ważny element diety po 60. roku życia. Dostarczają białka, kwasów omega-3 oraz witamin, które wspierają zdrowie serca, kości i mięśni
Diety

Tanie i pełne wartości. Te ryby warto włączyć do diety po 60. roku życia

Nawet niewielkie odwodnienie może odbić się na koncentracji, samopoczuciu i pracy mózgu
Diety

Nie tylko pragnienie. Tak mózg sygnalizuje, że brakuje mu wody

Regularne picie kawy może wspierać zdrowie serca i metabolizm. Pojawia się też w diecie mieszkańców regionów słynących z długowieczności
Diety

Popularny napój pojawia się w diecie długowiecznych. Nie chodzi o kofeinę

Aktywność i wellness

Wykroki są bardzo dobrym ćwiczeniem na wzmocnienie mięśni nóg i pośladków
Aktywność fizyczna

Te ćwiczenia wzmacniają nogi. Przydadzą się podczas zwykłych czynności

Najlepsze ćwiczenia na siedzący tryb życia. Wystarczy krzesło i parę powtórzeń
Aktywność fizyczna

Najlepsze ćwiczenie przy siedzącej pracy. Wystarczy krzesło i 10 powtórzeń

Przywodzenie kopenhaskie mocno angażuje wewnętrzną stronę ud i mięśnie core
Aktywność fizyczna

Niewiele osób zna to ćwiczenie. Wysmukla wewnętrzną strona ud i pośladki

Psychologia

Do gabinetu przychodzą skrajnie wyczerpani. Diagnoza ADHD to punkt zwrotny

Jedni wyczerpani nerwowo, inni finansowo. Psychiatrzy: ADHD potrafi być jak kameleon

Ruch to coś więcej niż zdrowe ciało. Pozwala odzyskać poczucie sprawczości

W przeprowadzonym badaniu 65 proc. ankietowanych przyznało, że ze względu na wygodę życia łatwo jest spędzić cały dzień niemal bez ruchu.
Potrzebujemy nie tylko kontaktów społecznych, ale również przestrzeni i prywatności.
Psychologia

Nie tylko samotność wpływa na psychikę. Ważna jest jakość życia społecznego

Już w latach 60. psycholog odkrył, że wszyscy tkwimy w trójkątach. Wskazał dramatyczny podział ról
Psychologia

Psycholog odkrył, że wszyscy tkwimy w trójkątach. Dramatyczny podział ról

Psychologowie zwracają uwagę, że końcówka lata może być emocjonalnie trudnym okresem właśnie dlatego, że oznacza zmiany
Psychologia

Lato jeszcze trwa, a ty czujesz smutek? To może być august blues

Stres jest naturalną reakcją organizmu, ale gdy lęk utrzymuje się mimo braku realnego zagrożenia może być sygnałem, że warto poszukać pomocy specjalisty
Psychologia

Kiedy lęk zaczyna przejmować kontrolę? Psychiatrzy wskazują ważne sygnały

Pielęgnacja

Dłonie są szczególnie narażone na przesuszenie, bowiem wielokrotnie w ciągu dnia mają kontakt z wodą, mydłem, płynem do naczyń czy detergentami.
Pielęgnacja

To najgorsze połączenie dla skóry rąk. Pęka i nadmiernie się łuszczy

Oznaka starzenia się widoczna na stopach? Nagle ulubione buty przestają być wygodne
Pielęgnacja

Oznaka starzenia się widoczna na stopach. Odczujesz też podczas chodzenia

Jesienią wypada więcej włosów. Przyczyny trzeba szukać trzy miesiące wcześniejKondycja włosów zależy m.in. od stanu szczotki, której używamy
Pielęgnacja

Jak powstrzymać wypadanie włosów? Jesienne niedobory mogą nasilać problem

Materiał promocyjny
Obecność łupieżu nie świadczy o niewystarczającej higienie – skóra głowy potrzebuje mądrze dobranej pielęgnacji
Pielęgnacja

Dlaczego łupież wraca? Skóra głowy pod lupą

Redakcja

zdjęcie
Małgorzata Janik
Małgorzata Janik
zdjęcie
Karolina Siudeja-Dudek
Karolina Siudeja-Dudek
zdjęcie
Agnieszka Żurek
Agnieszka Żurek