Badania

Osoby o zwiększonym ryzyku raka płuc będą mogły skorzystać z nowego programu. Niektórzy pacjenci będą mogli wykonać tomografię komputerową bez skierowania.
Badania

Nie trzeba mieć objawów. Nowe darmowe badanie dla osób z grup ryzyka

Inwestycja w zdrowie. Badanie pułapu tlenowego oceni kondycję i szacowaną długość życia
Badania

Inwestycja w zdrowie. Badanie oceni kondycję i szacowaną długość życia

Specjalistą, który zajmuje się znieczuleniem pacjenta do operacji, jest anestezjolog
Zdrowie i choroby

To nie tylko "leki usypiające". Tak wygląda znieczulenie przed operacją

Podcast: Można zdrowiej

Podcast: Można zdrowiej

O zdrowiu i chorobach bez tajemnic i naukowego żargonu. Zaprasza Karolina Siudeja-Dudek. Wciągające rozmowy z lekarzami i specjalistami z zakresu medycyny i profilaktyki zdrowia.

Więcej odcinków

Nie musisz być silna. Co się dzieje z psychiką w chorobie nowotworowej?

Kobieta z krótkimi, blond włosami w czarnym żakiecie siedzi przy stole w studio radiowym lub podcastowym, trzyma dłonie na blacie i mówi do mikrofonu, obok stoi biały kubek.

"Można zdrowiej". Lek. Anna Nieć: Rak piersi nie zatrzymuje życia

Kobieta w jasnoniebieskiej marynarce siedzi przy stole podczas nagrania podcastu, trzyma długopis i patrzy poważnie na rozmówcę, przed nią stoi mikrofon oraz biały kubek z napisem.

Najlepsza inwestycja w urodę i młody wygląd. Lekarz: To wcale nie zabiegi

Dwie osoby rozmawiające przy okrągłym stole w studiu nagraniowym, z mikrofonami i kubkami, na ekranie w tle grafika promująca podcast „Można Zdrowiej” z kobietą trzymającą pomarańczę.

"Można zdrowiej": Anna Kopańczyk o osteoporozie: Po 40. zmień dietę

Kobieta w okularach i niebieskiej koszuli siedzi przy stole, mówi do mikrofonu trzymając w dłoni długopis, obok niej stoi biały kubek.

Życie z chorobą

Laura miała 28 lat, gdy zachorowała na raka piersi. Stwierdzono u niej raka trójujemnego
Życie z chorobą

"Żałuję, że to przeczytałam". Laura modliła się, by nie miała tego raka

Małgorzata Janik
Małgorzata Janik
Joanna Tomowiak miała zaledwie 23 lata, gdy podczas spaceru poczuła silny ból w klatce piersiowej.
Życie z chorobą

"Na kardiologii byłam najmłodsza". Przeszła zawał i NZK, mówi o objawach

Małgorzata Janik
Małgorzata Janik
Jacek Ostrowski choruje na raka. Pierwszy miesiąc, jak sam mówi, to był dla niego horror
Życie z chorobą

"Nie bądźcie tak głupi, jak ja". Rutynowe badania ujawniły, że ma raka

Małgorzata Janik
Małgorzata Janik

Domowa apteczka

Magnez można przyjmować zarówno rano, jak i wieczorem. Ważniejsze od konkretnej godziny są regularność, odpowiednia dawka i forma preparatuTaki magnez bierz na noc. Wyciszy przed snem, pomoże się zregenerować
Domowa apteczka

Magnez brać rano czy wieczorem? O każdej porze działa nieco inaczej

Niepokalanek może mieć m.in. wpływ na wydzielanie prolaktyny, której poziom jest związany z tkliwością i bolesnością piersi przed miesiączką.
Domowa apteczka

Na PMS niepokalanek pieprzowy. Naturalnie pomaga złagodzić napięcie

Najlepsza mikstura na odporność i infekcje. Połącz tylko owoce, wodę i kurkumę
Domowa apteczka

Połącz owoce i kurkumę. Powstanie szybka mikstura na odporność i infkecje

Ziele drapacza można wykorzystać do przygotowania naparu
Domowa apteczka

Zioło o wyjątkowo gorzkim smaku. Może wspierać pracę wątroby

Jednym z interesujących kierunków współczesnych badań jest wpływ perzu na drogi moczowe
Domowa apteczka

Uporczywy chwast ma cenne kłącze. Działa moczopędnie i przeciwzapalnie

Adrenalina donosowa jest już dostępna w Polsce. Dla kogo jest ten lek?
Pierwsza pomoc

Alergicy mają nową opcję. Adrenalina w aerozolu już w Polsce

Kurkuma, cynamon i imbir to tylko niektóre przyprawy, które działają przeciwzapalnie
Domowa apteczka

Wspierają odporność, obniżają markery zapalne. Wystarczą niewielkie ilości

Naukowcy zbadali, jak działają goździki. Mogą pomóc w antybiotykoterapii
Domowa apteczka

Naukowcy zbadali popularną przyprawę. Mogą pomóc w antybiotykoterapii

Diety

Lepszy cały owoc czy sok? Ten wybór ma ogromne znaczenie dla serca

Błonnik znajdujący się w całych owocach może spowalniać wchłanianie cukrów i obniżać poziom cholesterolu.

Tanie i pełne wartości. Te ryby warto włączyć do diety po 60. roku życia

Ryby to ważny element diety po 60. roku życia. Dostarczają białka, kwasów omega-3 oraz witamin, które wspierają zdrowie serca, kości i mięśni
Nawet niewielkie odwodnienie może odbić się na koncentracji, samopoczuciu i pracy mózgu
Diety

Nie tylko pragnienie. Tak mózg sygnalizuje, że brakuje mu wody

Regularne picie kawy może wspierać zdrowie serca i metabolizm. Pojawia się też w diecie mieszkańców regionów słynących z długowieczności
Diety

Popularny napój pojawia się w diecie długowiecznych. Nie chodzi o kofeinę

Aronia to jeden z najbardziej niedocenianych jesiennych owoców. Kryje w sobie mnóstwo cennych składników
Diety

Niepozorny owoc bogaty w antyoksydanty. Jesienią warto mieć go pod ręką

Sezam to niepozorne nasiona pełne wapnia, magnezu i zdrowych tłuszczów. Najwięcej wapnia znajduje się w ziarnach niełuskanych
Diety

Więcej wapnia niż w mleku. Ten popularny dodatek wciąż jest niedoceniany

Aktywność i wellness

Przywodzenie kopenhaskie mocno angażuje wewnętrzną stronę ud i mięśnie core
Aktywność fizyczna

Niewiele osób zna to ćwiczenie. Wysmukla wewnętrzną strona ud i pośladki

Regularny spacer może być jedną z najprostszych form aktywności po 70. roku życia. Wystarczy zacząć od kilkunastu lub kilkudziesięciu minut
Aktywność fizyczna

Spacer zamiast siłowni? Po 70. roku życia to może być świetny początek

Przysiad przy ścianie, jako ćwiczenie izometryczne, może wspierać walkę z nadciśnieniem tętniczym
Aktywność fizyczna

Ciśnienie spadło po prostym ćwiczeniu. Dobre dla początkujących

Psychologia

Do gabinetu przychodzą skrajnie wyczerpani. Diagnoza ADHD to punkt zwrotny

Jedni wyczerpani nerwowo, inni finansowo. Psychiatrzy: ADHD potrafi być jak kameleon

Ruch to coś więcej niż zdrowe ciało. Pozwala odzyskać poczucie sprawczości

W przeprowadzonym badaniu 65 proc. ankietowanych przyznało, że ze względu na wygodę życia łatwo jest spędzić cały dzień niemal bez ruchu.
Potrzebujemy nie tylko kontaktów społecznych, ale również przestrzeni i prywatności.
Psychologia

Nie tylko samotność wpływa na psychikę. Ważna jest jakość życia społecznego

Już w latach 60. psycholog odkrył, że wszyscy tkwimy w trójkątach. Wskazał dramatyczny podział ról
Psychologia

Psycholog odkrył, że wszyscy tkwimy w trójkątach. Dramatyczny podział ról

Psychologowie zwracają uwagę, że końcówka lata może być emocjonalnie trudnym okresem właśnie dlatego, że oznacza zmiany
Psychologia

Lato jeszcze trwa, a ty czujesz smutek? To może być august blues

Stres jest naturalną reakcją organizmu, ale gdy lęk utrzymuje się mimo braku realnego zagrożenia może być sygnałem, że warto poszukać pomocy specjalisty
Psychologia

Kiedy lęk zaczyna przejmować kontrolę? Psychiatrzy wskazują ważne sygnały

Pielęgnacja

Oznaka starzenia się widoczna na stopach? Nagle ulubione buty przestają być wygodne
Pielęgnacja

Oznaka starzenia się widoczna na stopach. Odczujesz też podczas chodzenia

Jesienią wypada więcej włosów. Przyczyny trzeba szukać trzy miesiące wcześniejKondycja włosów zależy m.in. od stanu szczotki, której używamy
Pielęgnacja

Jak powstrzymać wypadanie włosów? Jesienne niedobory mogą nasilać problem

Materiał promocyjny
Obecność łupieżu nie świadczy o niewystarczającej higienie – skóra głowy potrzebuje mądrze dobranej pielęgnacji
Pielęgnacja

Dlaczego łupież wraca? Skóra głowy pod lupą

Cellulit ma zdecydowana większość kobiet, ale kilkadziesiąt lat temu zaczęto przedstawiać go jako defekt. Skąd wzięła się obsesja na punkcie "pomarańczowej skórki"?
Pielęgnacja

Cellulit ma prawie każda kobieta. Dlaczego tak bardzo chcemy się go pozbyć?

Redakcja

zdjęcie
Małgorzata Janik
Małgorzata Janik
zdjęcie
Karolina Siudeja-Dudek
Karolina Siudeja-Dudek
zdjęcie
Agnieszka Żurek
Agnieszka Żurek