Badania

Hormonoterapia jest jedną z metod leczenia hormonozależnego raka piersi. Choć może zmniejszać ryzyko nawrotu choroby, wiąże się również z działaniami niepożądanymi, w tym objawami przypominającymi menopauzę
NOWOTWORY

Menopauza nawet u młodych kobiet? Tak może działać leczenie raka piersi

Amerykańskie Towarzystwo Hematologiczne opublikowało nowe wytyczne dotyczące rozpoznawania niedoboru żelaza.
NIEDOBORY

Jaki poziom ferrytyny oznacza niedobór żelaza? "Nie u każdego taki sam"

Pacjentka po mastektomii może przejściowo mierzyć się z bólem, ograniczeniem ruchomości barku czy spadkiem aktywności.
zabiegi

Mastektomia to nie koniec leczenia. Części powikłań można zapobiec

Podcast: Można zdrowiej

Podcast: Można zdrowiej

O zdrowiu i chorobach bez tajemnic i naukowego żargonu. Zaprasza Karolina Siudeja-Dudek. Wciągające rozmowy z lekarzami i specjalistami z zakresu medycyny i profilaktyki zdrowia.

Więcej odcinków

"Można zdrowiej". Dr Monika Czerska: Menopauza zmienia mózg. Tak o siebie zadbasz

"Można zdrowiej". Dr Monika Czerska: Menopauza zmienia mózg. Tak o siebie zadbasz

"Można zdrowiej": Wizyta u ginekologa bez tabu. "Krew i owłosienie nie zdziwią lekarza"

"Można zdrowiej": Wizyta u ginekologa bez tabu. "Krew i owłosienie nie zdziwią lekarza"

Wyleczyła się z raka, ale strach pozostał. "To najtrudniejszy moment"

Kobieta w jasnoniebieskiej koszuli siedzi przy stole i mówi do mikrofonu, trzymając biały kubek z napisem 'interia'.

Jak wspierać osobę chorą na raka? "Wsparcie nie polega na dodawaniu otuchy"

Kobieta z krótkimi, blond włosami w czarnym żakiecie siedzi przy stole w studio radiowym lub podcastowym, trzyma dłonie na blacie i mówi do mikrofonu, obok stoi biały kubek.

Życie z chorobą

Laura miała 28 lat, gdy zachorowała na raka piersi. Stwierdzono u niej raka trójujemnego
Życie z chorobą

"Żałuję, że to przeczytałam". Laura modliła się, by nie miała tego raka

Małgorzata Janik
Małgorzata Janik
Joanna Tomowiak miała zaledwie 23 lata, gdy podczas spaceru poczuła silny ból w klatce piersiowej.
Życie z chorobą

"Na kardiologii byłam najmłodsza". Przeszła zawał i NZK, mówi o objawach

Małgorzata Janik
Małgorzata Janik
Jacek Ostrowski choruje na raka. Pierwszy miesiąc, jak sam mówi, to był dla niego horror
Życie z chorobą

"Nie bądźcie tak głupi, jak ja". Rutynowe badania ujawniły, że ma raka

Małgorzata Janik
Małgorzata Janik

Domowa apteczka

Nie wszyscy potrzebują takiej samej dawki witaminy D. Eksperci wskazali cztery grupy osób, które mogą odnieść dodatkowe korzyści z jej suplementacji
Domowa apteczka

Bierzesz 2000 jednostek witaminy D? Nie dla każdego taka dawka jest dobra

Stres nie daje ci spokoju? Te herbaty ziołowe warto mieć pod ręką
Domowa apteczka

Stres nie daje ci spokoju? Te herbaty ziołowe warto mieć pod ręką

Neutralizuje wolne rodniki i wycisza procesy zapalne. Napar z rzepiku pij też na niespokojne jelita
Domowa apteczka

Na łące niepozorny, silnie działa na zdrowie. Kiedy pić napar z rzepiku?

Przewlekłe stosowanie aspiryny ma swoje konsekwencje. Może powodować bóle brzucha, zgagę, nudności, wymioty czy niestrawność.
Domowa apteczka

Ten lek zna niemal każdy. Ma przeciwwskazania, o których warto wiedzieć

Magnez można przyjmować zarówno rano, jak i wieczorem. Ważniejsze od konkretnej godziny są regularność, odpowiednia dawka i forma preparatuTaki magnez bierz na noc. Wyciszy przed snem, pomoże się zregenerować
Domowa apteczka

Magnez brać rano czy wieczorem? O każdej porze działa nieco inaczej

Niepokalanek może mieć m.in. wpływ na wydzielanie prolaktyny, której poziom jest związany z tkliwością i bolesnością piersi przed miesiączką.
Domowa apteczka

Na PMS niepokalanek pieprzowy. Naturalnie pomaga złagodzić napięcie

Najlepsza mikstura na odporność i infekcje. Połącz tylko owoce, wodę i kurkumę
Domowa apteczka

Połącz owoce i kurkumę. Powstanie szybka mikstura na odporność i infkecje

Ziele drapacza można wykorzystać do przygotowania naparu
Domowa apteczka

Zioło o wyjątkowo gorzkim smaku. Może wspierać pracę wątroby

Diety

Omega-3 to nie tylko ryby. Te produkty warto włączyć do codziennej diety

Orzechy włoskie są bogate w kwasy omega-3, a także błonnik kluczowy dla pracy jelit

Masło czy oliwa? Ta zamiana może zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci

Masło czy oliwa z oliwek? Wybór tłuszczu może mieć znaczenie dla poziomu cholesterolu i zdrowia serca. Badania wskazują, który z nich jest korzystniejszy
Nie wszystko, co zdrowe, sprzyja odchudzaniu. Niektóre popularne produkty mogą dostarczać znacznie więcej kalorii, niż się wydaje
Diety

Sięgasz po nie zamiast słodyczy? Możesz nieświadomie zjadać więcej kalorii

Jajka przez lata miały złą opinię ze względu na zawartość cholesterolu. Najnowsze badania pokazują, że ich wpływ na zdrowie serca jest bardziej złożony, niż dotąd sądzono
Diety

Przez lata ostrzegano przed jajkami. A co z ich wpływem na długość życia?

Nie tylko ryż z kurczakiem i shake białkowy. To najzdrowsze jedzenie po treningu
Diety

Jedz po treningu, gdy celem jest odchudzanie. Zawiera i białko i węgle

Regularne picie kawy może wiązać się z zaskakującymi różnicami w składzie ciała i poziomie hormonów. Naukowcy z Finlandii odkryli nowe zależności
Diety

Kawa a mięśnie i hormony. Fińscy naukowcy zauważyli niezwykłą zależność

Aktywność i wellness

Nie tylko ryż z kurczakiem i shake białkowy. To najzdrowsze jedzenie po treningu
Diety

Jedz po treningu, gdy celem jest odchudzanie. Zawiera i białko i węgle

Prosty trening z butelką wody może pomóc wzmocnić mięśnie i poprawić równowagę po 50. roku życia. Nie wymaga specjalistycznego sprzętu ani dużego wysiłku
Aktywność fizyczna

Nie ciężary, a butelka wody i kilka minut. Twoje mięśnie ci podziękują

Codzienne spacerowanie poprawia koncentrację oraz skupia uwagę. Kluczowa jest systematyczność
Aktywność fizyczna

To, ile spacerujesz, może wpływać na twój mózg. Badanie wskazało różnice

Psychologia

Światło pomaga leczyć depresję? Naukowcy widzą w tym duży potencjał

Fototerapia może wspomagać leczenie depresji, a pierwsze efekty bywają widoczne już po kilku dniach regularnego stosowania. Badania wskazują, że jej zastosowanie wykracza poza depresję sezonową

Już 2 minuty ciszy mogą służyć zdrowiu. "Warto zatrzymać się w zadumie"

Zatrzymanie się, myśl o przemijaniu o jesienna zaduma, które towarzyszą nam na początku listopada - są potrzebne i kojące dla psychiki
W mlecznych zębach dzieci z autyzmem wykryto ftalany. To substancje występujące w przedmiotach codziennego użycia, np. w butelkach dla niemowląt.
Psychologia

Chemikalia w zębach dzieci z autyzmem. Naukowcy znaleźli związek

Jedni wyczerpani nerwowo, inni finansowo. Psychiatrzy: ADHD potrafi być jak kameleon
Psychologia

Do gabinetu przychodzą skrajnie wyczerpani. Diagnoza ADHD to punkt zwrotny

W przeprowadzonym badaniu 65 proc. ankietowanych przyznało, że ze względu na wygodę życia łatwo jest spędzić cały dzień niemal bez ruchu.
Psychologia

Ruch to coś więcej niż zdrowe ciało. Pozwala odzyskać poczucie sprawczości

Potrzebujemy nie tylko kontaktów społecznych, ale również przestrzeni i prywatności.
Psychologia

Nie tylko samotność wpływa na psychikę. Ważna jest jakość życia społecznego

Pielęgnacja

Dlaczego niektóre zabiegi medycyny estetycznej dodają lat? Wyjaśnia dr hab. n. med. Aleksandra Szlachcic, specjalistka dermatologii i lekarz medycyny estetycznej
Medycyna estetyczna

Efekt odwrotny od zamierzonego. Zamiast odmładzać, te zabiegi dodadzą lat

Dłonie są szczególnie narażone na przesuszenie, bowiem wielokrotnie w ciągu dnia mają kontakt z wodą, mydłem, płynem do naczyń czy detergentami.
Pielęgnacja

To najgorsze połączenie dla skóry rąk. Pęka i nadmiernie się łuszczy

Oznaka starzenia się widoczna na stopach? Nagle ulubione buty przestają być wygodne
Pielęgnacja

Oznaka starzenia się widoczna na stopach. Odczujesz też podczas chodzenia

Jesienią wypada więcej włosów. Przyczyny trzeba szukać trzy miesiące wcześniejKondycja włosów zależy m.in. od stanu szczotki, której używamy
Pielęgnacja

Jak powstrzymać wypadanie włosów? Jesienne niedobory mogą nasilać problem

Redakcja

zdjęcie
Małgorzata Janik
Małgorzata Janik
zdjęcie
Karolina Siudeja-Dudek
Karolina Siudeja-Dudek
zdjęcie
Agnieszka Żurek
Agnieszka Żurek