Zdrowie w INTERIA.PL - zdrowy tryb życia, diety, choroby, apteczka i porady

Co w zdrowiu

Ruch dla osób 50+ i zestresowanych. Obniża kortyzol, usprawnia ciało

Magdalena Habel

Na redukcję stresu nie ma nic lepszego niż mindfull movement. Efekt już po kilkunastu minutach

Też bierzesz witaminę C na przeziębienie? Mało kto wie, kiedy naprawdę działa

Domowa apteczka

Witamina C na przeziębienie. Mało kto wie, kiedy naprawdę działa

Redakcja Interia ZDROWIE

Nie chodzi tylko o kofeinę. Co kryje się w espresso, które piją stulatkowie

Osoby długowieczne piją ją codziennie. Może wspierać zdrowie i serce

Redakcja Interia ZDROWIE

Wzdęcia po posiłku? To nie kwestia złej diety. Zbadaj tarczycę i trzustkę

UKŁAD POKARMOWY

Wzdęcia po posiłku to nie kwestia diety. Zbadaj tarczycę, jelita i trzustkę

Aleksandra Oracz

Zamiast liczyć kalorie, zaufaj temu, co komunikuje ciało. To inteligencja żywieniowa

Inteligencja żywieniowa pozwala nam schudnąć. Tak komponuj posiłki

Małgorzata Janik

Zdrowie i choroby

Zaskakujący paradoks zdrowia. Seniorzy z Sardynii inspirują naukowców do nowych badań nad długowiecznością

Zdrowie i choroby

Osoby z podwyższonym LDL żyją dłużej. Seniorzy z Sardynii pod lupą naukowców

Eric Dane zmarł na stwardnienie zanikowe boczne. Choroba dotyka zazwyczaj mężczyzn

Zaczęło się od osłabienia ręki. Eric Dane zmarł rok po wyjawieniu diagnozy

Jeżeli gorączka trwa dłużej niż 2-3 dni, należy skontaktować się z lekarzem rodzinnym

Zdrowie i choroby

To najlepszy sposób, by obniżyć gorączkę. Możesz zrobić to bez leków

Scrollujesz bez końca? To może być sygnał choroby, który wcześniej był traktowany jako codzienny nawyk

Zdrowie i choroby

Scrollujesz godzinami? To może być objaw choroby, o którym mało kto mówi

Zbadaj, jeśli nie możesz spać. Ich prawidłowy poziom odpowiada za sen i regenerację

Witamina D, magnez, a może wysoki kortyzol? To one odpowiadają za bezsenność

Zaczerwienienie, świąd i pieczenie skóry po kontakcie z biżuterią lub kosmetykiem mogą być objawem wyprysku kontaktowego

Zdrowie i choroby

Skóra swędzi i piecze? Winny może być przedmiot, którego używasz codziennie

Wzdęcia po posiłku? To nie kwestia złej diety. Zbadaj tarczycę i trzustkę

UKŁAD POKARMOWY

Wzdęcia po posiłku to nie kwestia diety. Zbadaj tarczycę, jelita i trzustkę

Nieleczona grypa może powodować groźne powikłania, np. zapalenie płuc czy zapalenie mięśnia sercowego

CHOROBY ZAKAŹNE

Zwiększa ryzyko zapalenia płuc i zapalenia serca. Pierwsze objawy są mylące

Badania

Zbadaj, jeśli nie możesz spać. Ich prawidłowy poziom odpowiada za sen i regenerację

Witamina D, magnez, a może wysoki kortyzol? To one odpowiadają za bezsenność

Oznaki, że brakuje żelaza i witaminy B12. Anemiczny wygląd i osłabienie to nie wszystko

Oznaki, że brakuje żelaza i witaminy B12. Anemiczny wygląd to nie wszystko

Odpowiednie nawodnienie może pomóc w stabilizacji poziomu D-dimerów

D-dimery wskazują na ryzyko zatoru. Tak można je naturalnie obniżyć

Podcast: Można zdrowiej

Podcast: Można zdrowiej

O zdrowiu i chorobach bez tajemnic i naukowego żargonu. Zaprasza Karolina Siudeja-Dudek. Wciągające rozmowy z lekarzami i specjalistami z zakresu medycyny i profilaktyki zdrowia.

Więcej odcinków

MOŻNA ZDROWIEJ. O tarczycy. Endokrynolog: TSH zależy od wieku i nie wyjaśnia wszystkich objawów

MOŻNA ZDROWIEJ. O tarczycy. Endokrynolog: TSH zależy od wieku i nie wyjaśnia wszystkich objawów

Perimenopauza. Zmiany przyspieszają po 35. roku życia

Czego nie wolno cukrzykowi? "Kontrolowana cukrzyca pozwala dobrze żyć"

Dr Oleszczuk radzi, jakie badania i dieta pomogą ustrzec się przed rakiem

Życie z chorobą

Pani Ania dbała o swoje zdrowie. Była aktywna i regularnie się badała

Życie z chorobą

"Najwyżej nie znajdziemy raka". Tak leczono Annę w instytucie onkologii

Małgorzata Janik

Janusz Gaszczyk dwa lata temu usłyszał diagnozę: rak pęcherza moczowego.

Życie z chorobą

"Przeżyłbym trzy miesiące, maksymalnie rok". Zachorował w dobrym momencie

Małgorzata Janik

Karolina dziesięć lat temu poszła na domówkę. Wydarzenia z tamtych lat wywołały u niej nieuleczalną chorobę

Życie z chorobą

Od dziecięciu lat walczy o sprawność i samodzielność. "To był słaby drink"

Małgorzata Janik

Domowa apteczka

Łyżeczka moringi do koktajlu to dziś jeden z najpopularniejszych sposobów na naturalne wsparcie metabolizmu

Domowa apteczka

Ten zielony proszek może wspierać poziom cukru. Moringa robi furorę

Też bierzesz witaminę C na przeziębienie? Mało kto wie, kiedy naprawdę działa

Domowa apteczka

Witamina C na przeziębienie. Mało kto wie, kiedy naprawdę działa

Czarna sól kala namak wygląda niepozornie, ale jej skład i sposób użycia mają znaczenie dla diety

Domowa apteczka

Czarna sól robi karierę w kuchni. Dietetycy zwracają uwagę na jeden szczegół

Nazywana pogromcą tłuszczu, dobra po posiłku. Jedna z najzdrowszych herbat świata

Herbata nazywana pogromcą tłuszczu. Pij po posiłku i na diecie

Suplementy po 60. roku życia nie cofają czasu, ale mogą poprawiać jakość codziennego funkcjonowania

Domowa apteczka

Czujesz zmęczenie po 60. roku życia? To mogą być niedobory, nie wiek

Nazywana ziołem długowieczności. Łagodzi stres oksydacyjny i procesy zapalne

Domowa apteczka

Ta herbata stała się symbolem długowieczności. Co kryje w sobie jiaogulan?

Nie każdy trądzik da się pokonać drogeryjnym kremem – czasem skóra potrzebuje czegoś mocniejszego

Domowa apteczka

Wypryski, zaczerwienienie i zmiany bakteryjne znikną. Są z apteki bez recepty

Sumak zachwyca smakiem, ale naukowcy zwracają uwagę także na jego właściwości prozdrowotne

Domowa apteczka

Superprzyprawa pełna antyoksydantów. Wspiera serce i metabolizm cukru

Diety

Herbata zbożowa to ulubiony napój Japończyków. Nawadnia i koi jelita

Mugicha to napar na bazie prażonego ziarna jęczmienia. Jakie ma właściwości?

Pomaga schudnąć, poprawia stan skóry i wspiera serce. Jedz nawet codziennie

Zmielony len możesz wrzucić do jogurtu. Dostarczysz białka i cennych kwasów omega

Zamiast liczyć kalorie, zaufaj temu, co komunikuje ciało. To inteligencja żywieniowa

Inteligencja żywieniowa pozwala nam schudnąć. Tak komponuj posiłki

Nie chodzi tylko o kofeinę. Co kryje się w espresso, które piją stulatkowie

Osoby długowieczne piją ją codziennie. Może wspierać zdrowie i serce

Wieczorne podjadanie nie musi szkodzić. Te przekąski mogą wspierać spokojny sen

Zanim wieczorem sięgniesz po chipsy, zobacz co naprawdę sprzyja twojemu snu

Dodatek guacamole odmieni zwykłą kanapkę czy danie obiadowe

Obfituje w kwasy omega, potas i magnez. Jedz często, a pomoże też schudnąć

Aktywność i wellness

Na redukcję stresu nie ma nic lepszego niż mindfull movement. Efekt już po kilkunastu minutach

Aktywność fizyczna

Ruch dla osób 50+ i zestresowanych. Obniża kortyzol, usprawnia ciało

Regularne ćwiczenia rozciągające i siłowe pozwalają utrzymać w zdrowiu mięśnie, kości i stawy

Aktywność fizyczna

Rób przez 10 minut, a zmniejszysz objawy. To najlepszy sposób na zdrowe stawy

Plank drag wygląda niepozornie, ale mocno angażuje mięśnie głębokie brzucha i obręcz barkową

Aktywność fizyczna

Brzuch, ramiona i plecy. Jedno ćwiczenie, które rzeźbi całe ciało

Psychologia

Ruch dla osób 50+ i zestresowanych. Obniża kortyzol, usprawnia ciało

Na redukcję stresu nie ma nic lepszego niż mindfull movement. Efekt już po kilkunastu minutach

Szczęśliwe pary robią to na co dzień. Mała rzecz, a chroni przed rozstaniem

Udane związki stosują tych 10 złotych zasad. Chronią przed nudą i konflikatami

Ćwiczenia na "gonitwę myśli" i stres. Kilka minut dziennie pomoże odzyskać równowagę

Zdrowie i choroby

Pożegnasz mgłę mózgową i napięcie. Prosta praktyka dla zestresowanych

Paris Hilton coraz częściej mówi o zdrowiu psychicznym i życiu z ADHD, przełamując tabu wokół neuroróżnorodności

Za uśmiechem krył się lęk. Paris Hilton ujawnia, co niszczyło ją od środka

Psychiatra Jarosław Jóźwiak: Kobiety z ADHD czy ze spektrum autyzmu często maskują swoje objawy / fot. HOODCKEVITZ

Psychiatra Jarosław Jóźwiak: Osoby z ADHD często dobierają się ze sobą

Mózg można trenować każdego dnia Drobne nawyki mają realny wpływ na pamięć, koncentrację i odporność na stres

Robisz to codziennie? Ten nawyk dosłownie przeprogramowuje twój mózg

Pielęgnacja

Nie każdy trądzik da się pokonać drogeryjnym kremem – czasem skóra potrzebuje czegoś mocniejszego

Domowa apteczka

Wypryski, zaczerwienienie i zmiany bakteryjne znikną. Są z apteki bez recepty

Gimnastyka twarzy to skuteczny i najtańszy sposób na odmładzanie. Przekonaj się sama

W kilka tygodni wyraźnie odmłodzą twarz. Uniosą luźną skórę, poprawią owal

Medycyna estetyczna pod lupą. Ministerstwo Zdrowia wskazuje, które zabiegi mogą wykonywać wyłącznie lekarze

Leczenie i prawo

Czy kosmetyczki stracą część zabiegów? Ministerstwo Zdrowia odpowiada?

Zaczyna się niewinnie od łamliwej płytki. Czasem to jeden z pierwszych objawów, że organizm jest przeciążony

Mało kto łączy to z paznokciami. A to częsty sygnał niedoborów i zaburzeń

Redakcja

zdjęcie

Karolina Siudeja-Dudek

Karolina Siudeja-Dudek

zdjęcie

Małgorzata Janik

Małgorzata Janik

zdjęcie

Agnieszka Żurek

Agnieszka Żurek