Przejdź do treściPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do wyszukiwarki
  1. Zdrowie i choroby
    1. Układ krążenia
    2. Układ nerwowy
    3. Układ oddechowy
    4. Układ pokarmowy
    5. Choroby wątroby
    6. Choroby nerek i pęcherza
    7. Choroby tarczycy
    8. Nowotwory
    9. Cukrzyca
    10. Choroba alzheimera
    11. Choroby autoimmunologiczne
    12. Choroby skóry
    13. Choroby intymne
    14. Choroby rzadkie
    15. Choroby zakaźne
    16. Covid
    17. Borelioza
    18. Mięśnie, kości i stawy
    19. Jama ustna
    20. Wzrok i słuch
    21. Odporność
    22. Niedobory
    23. W podróży
  2. Badania
    1. Zabiegi
    2. Terapie
  3. Psychologia
    1. Depresja
  4. Diety
  5. Domowa apteczka
  6. Aktywność fizyczna
  7. Pielęgnacja
    1. Medycyna estetyczna
  8. Leczenie i prawo
  9. Pierwsza pomoc
  10. Dziecko
  11. Podcasty
    1. Można Zdrowiej
    2. Bez Oceny
  12. Raporty
    1. Czas na lepsze
    2. PAP - Informacje zlecone
    3. Zmierz się ze smogiem
    1. Zdrowie i choroby
    2. Układ krążenia
    3. Układ nerwowy
    4. Układ oddechowy
    5. Układ pokarmowy
    6. Choroby wątroby
    7. Choroby nerek i pęcherza
    8. Choroby tarczycy
    9. Nowotwory
    10. Cukrzyca
    11. Choroba alzheimera
    12. Choroby autoimmunologiczne
    13. Choroby skóry
    14. Choroby intymne
    15. Choroby rzadkie
    16. Choroby zakaźne
    17. Covid
    18. Borelioza
    19. Mięśnie, kości i stawy
    20. Jama ustna
    21. Wzrok i słuch
    22. Odporność
    23. Niedobory
    24. W podróży
    25. Badania
    26. Zabiegi
    27. Terapie
    28. Psychologia
    29. Depresja
    30. Diety
    31. Domowa apteczka
    32. Aktywność fizyczna
    33. Pielęgnacja
    34. Medycyna estetyczna
    35. Leczenie i prawo
    36. Pierwsza pomoc
    37. Dziecko
    38. Podcasty
    39. Można Zdrowiej
    40. Bez Oceny
    41. Raporty
    42. Czas na lepsze
    43. PAP - Informacje zlecone
    44. Zmierz się ze smogiem
  1. Interia
  2. Zdrowie

Co w zdrowiu


Trzy poranne objawy, które łatwo zignorować. Mogą ostrzegać przed cukrzycą

Agnieszka Żurek
Agnieszka Żurek
Te trzy poranne objawy łatwo zbagatelizować. Mogą jednak świadczyć o zaburzeniach gospodarki cukrowej
Ser owczy może być cennym dodatkiem do diety po 60. roku życia. Wystarczy niewielka porcja, by wzbogacić codzienny posiłek
Zdrowie i choroby

Ma mocny smak i bardzo cenny skład. Ten ser warto jeść po 60. roku życia

Redakcja Interia ZDROWIE
Przyjmowanie azotanów w postaci soku z buraka pomaga wydłużyć czas ćwiczeń nawet do 25 proc.
Diety

Sok dla aktywnych, pij przed treningiem. Wpływa na serce, dodaje krzepy

Magdalena Habel
Magdalena Habel
Po tych produktach serce może bić szybciej. Nie wszyscy o tym wiedzą
Zdrowie i choroby

Jesz i nagle serce przyspiesza? Organizm może wysyłać ważny sygnał

Aleksandra  Oracz
Aleksandra Oracz
ART.SPONSOROWANY
Walka z lipodemią jest ciężka. Chorym doradza się ćwiczenia fizyczne, masaże, dietę i odpowiednie nawadnianie
Zdrowie i choroby

Tłuszczowy obrzęk nóg nie zniknie ot tak. Ćwiczenia i dieta to nie wszystko

Magdalena Habel
Magdalena Habel


Zdrowie i choroby


Słabnące dłonie zwiastują szybsze tempo starzenia się struktur mózgowych, gorszą pamięć oraz wyraźnie wyższe ryzyko rozwoju demencji
Zdrowie i choroby

Dłonie świadczą o wieku biologicznym. Siła uścisku wskaże ryzyko chorób

ART.SPONSOROWANY
Te trzy poranne objawy łatwo zbagatelizować. Mogą jednak świadczyć o zaburzeniach gospodarki cukrowej
CUKRZYCA

Trzy poranne objawy, które łatwo zignorować. Mogą ostrzegać przed cukrzycą

Ser owczy może być cennym dodatkiem do diety po 60. roku życia. Wystarczy niewielka porcja, by wzbogacić codzienny posiłek
Zdrowie i choroby

Ma mocny smak i bardzo cenny skład. Ten ser warto jeść po 60. roku życia

Płatna współpraca
Wątroba jako jedyny narząd miąższowy posiada zdolność do regeneracji pozwalającą na odbudowę utraconej tkanki
Zdrowie i choroby

Letnie grillowanie. Jak mądrze zadbać o wątrobę?

Po tych produktach serce może bić szybciej. Nie wszyscy o tym wiedzą
Zdrowie i choroby

Jesz i nagle serce przyspiesza? Organizm może wysyłać ważny sygnał

Walka z lipodemią jest ciężka. Chorym doradza się ćwiczenia fizyczne, masaże, dietę i odpowiednie nawadnianie
Zdrowie i choroby

Tłuszczowy obrzęk nóg nie zniknie ot tak. Ćwiczenia i dieta to nie wszystko

Długotrwałe siedzenie upośledza narządy wewnętrzne i sprzyja otyłości
Zdrowie i choroby

Codzienny nawyk po cichu niszczy zdrowie. Aż dziesięć konsekwencji dla ciała

Gruszki nie tylko są niskokaloryczne, ale mają także niski indeks glikemiczny. Są dobrym wyborem dla cukrzyków
Zdrowie i choroby

Ten owoc działa jak naturalne wsparcie dla jelit. Wiele osób go nie docenia

Badania


Gra na instrumencie najsilniej uruchamia obydwie półkule mózgu równocześnie
Psychologia

Wspiera mózg przy demencji i po udarze. Dla seniorów nie ma lepszej terapii

Rutynowe badanie oka może wykryć alzheimera lata przed diagnozą? Widać wyraźne zmiany
CHOROBA ALZHEIMERA

Choroba Alzheimera może odcisnąć ślad w oczach? Widać lata przed diagnozą

Podczas mierzenia ciśnienia krwi trzeba przestrzegać kilku zasad. Jakich?
Badania

Kluczowe zasady, gdy mierzyć ciśnienie krwi. Bez nich wynik będzie nieprawdziwy

Podcast: Można zdrowiej

Podcast: Można zdrowiej

O zdrowiu i chorobach bez tajemnic i naukowego żargonu. Zaprasza Karolina Siudeja-Dudek. Wciągające rozmowy z lekarzami i specjalistami z zakresu medycyny i profilaktyki zdrowia.

Więcej odcinków

Glejak – od pierwszych objawów po zbiórki na leczenie

"Można zdrowiej". Glejak – od pierwszych objawów po zbiórki na leczenie

Psychiatra o przyczynach lęków: Zapomnieliśmy o zdrowej nudzie

MOŻNA ZDROWIEJ: O lęku i napięciu. Psychiatra, dr Matuszczyk: Zapomnieliśmy o zdrowej nudzie

"Można zdrowiej": Czy rak może zmienić życie na lepsze?

"Można zdrowiej": Czy rak może zmienić życie na lepsze?

"Niektóre pacjentki nie przyznają się nawet mężowi". Lekarka szczerze o zastrzykach na otyłość

"Niektóre pacjentki nie przyznają się nawet mężowi". Lekarka szczerze o zastrzykach na otyłość

Życie z chorobą


Jacek Ostrowski choruje na raka. Pierwszy miesiąc, jak sam mówi, to był dla niego horror
Życie z chorobą

"Nie bądźcie tak głupi, jak ja". Profilaktyczne badania ujawniły, że ma raka

Małgorzata Janik
Małgorzata Janik
Orfeusz ma cztery lata i choruje na dystrofię mięśniową Duchenn'a
Życie z chorobą

Mówią, że nie wygląda na śmiertelnie chorego. "To codzienna, ciężka praca"

Małgorzata Janik
Małgorzata Janik
Cukrzyca typu 1. najczęściej diagnozowana jest u dzieci. Agata miała 7 lat, gdy potwierdzono, że jest chora
Życie z chorobą

"Rezygnowałam z aktywności i dużo piłam". Choruje i edukuje innych

Małgorzata Janik
Małgorzata Janik

Domowa apteczka


Bluszczyk kurdybanek podkręca metabolizm, wspiera pracę wątroby i łagodzi stany zapalne
Domowa apteczka

Zapomniane zioło naszych babć. Pobudza metabolizm i działa przeciwzapalnie

Bajkalina jest bardzo silnym antyoksydantem, co oznacza, że jest zdolna do neutralizowania stresu oksydacyjnego oraz ograniczania szkodliwego wpływu wolnych rodników na organizm
Domowa apteczka

Wspiera skórę, nerki i serce, chroni komórki przed starzeniem. Pij leczniczo

Zapalenie ucha wymaga leczenia antybiotykami, jednak objawy można łagodzić domowymi sposobami
Domowa apteczka

Czosnek i ciepły okład na ból ucha? W taki sposób najlepiej sobie pomożesz

Brana by zwiększać wydolność i budować mięśnie. Czy "suplement kulturystów" poprawia też pracę mózgu?
Domowa apteczka

Ten suplement kojarzy się z siłownią. Coraz częściej mówi się też o mózgu

Niektóre produkty mają kluczowy wpływ na zdrowie układu nerwowego. Co jeść, by cieszyć się dobrą pamięcią i sprawnością intelektualną?
UKŁAD NERWOWY

Bakterie w jelitach odpowiadają za pamięć. Hamują też rozwój demencji

Napar z fiołka trójbarwnego wspiera pracę układu moczowego i metabolizm. Wystarczy filiżanka dziennie
Domowa apteczka

Wspiera pracę układu moczowego i metabolizm. Wystarczy filiżanka dziennie

Obowiązkowa herbata sercowców. Napar z głogu reguluje metabolizm, ciśnienie, cholesterol
Diety

Pij dwa razy dziennie na zdrowe serce. Zbijesz i ciśnienie, i cholesterol

Spadek nastroju, obniżona odporność czy wolniejsze gojenie się ran to tylko niektóre objawy sugerujące niedobór witaminy D.
Domowa apteczka

Wypadanie włosów, częste infekcje, brak energii. Tej witaminy ci brakuje

Diety


Mrożona kawa z Indonezji ma sekretny składnik. Nie tuczy i wspiera zdrowie

Zamiast syropu dodaj do kawy na zimno. Nie tuczy i wspiera metabolizm

Sok dla aktywnych, pij przed treningiem. Wpływa na serce, dodaje krzepy

Przyjmowanie azotanów w postaci soku z buraka pomaga wydłużyć czas ćwiczeń nawet do 25 proc.
Truflowe ziemniaki są bardzo zdrowe. Jak je podawać, by zachowały swoje właściwości odżywcze?
Diety

Zbijają cholesterol i wysokie ciśnienie. Fioletowe ziemniaki jedz częściej

Jedno jabłko przed obiadem może pomóc lepiej kontrolować apetyt i ułatwić odchudzanie bez restrykcyjnej diety
Diety

Ten prosty nawyk może pomóc schudnąć. Wystarczy zrobić to przed obiadem

Amarantus to produkt pełen cennych witamin i minerałów. Dlaczego warto włączyć go do codziennej diety?
Diety

Wspiera jelita i daje sytość na długo. Jedz go jeszcze częściej

Ospałość po zjedzeniu dużej porcji makaronu może wynikać z wahań glikemii albo zwykłego przejedzenia. Dlaczego tak organizm reaguje na węglowodany?
Diety

To dlatego tracimy moc i chce nam się spać po makaronie. Można tego uniknąć

Aktywność i wellness


Wystarczy stabilne krzesło i chwila przerwy. Tak można wzmacniać brzuch nawet w domu lub przy biurku
Aktywność fizyczna

Trening brzucha dla leniwych? Potrzebujesz tylko krzesła i 30 sekund

10 tys. kroków dziennie to nie jedyna droga do zdrowia. Badania pokazują, że dla utrzymania wagi może wystarczyć mniej
Aktywność fizyczna

Koniec z presją 10 tys. kroków dziennie. Tyle może wystarczyć dla zdrowia

Niepozorne ćwiczenie, które angażuje brzuch, pośladki i stabilizację. Sprawdź, jak je wykonać poprawnie
Aktywność fizyczna

To nie plank i nie brzuszki. Błyskawicznie wyszczupla brzuch i wzmacnia core

Psychologia


Mózg szuka sensu za wszelką cenę. Przez apofenię widzimy "znaki"

Apofenia to m.in. przekonanie, że powtarzające się liczby na zegarku stanowią ważny komunikat dotyczący przyszłości

Bakterie w jelitach odpowiadają za pamięć. Hamują też rozwój demencji

Niektóre produkty mają kluczowy wpływ na zdrowie układu nerwowego. Co jeść, by cieszyć się dobrą pamięcią i sprawnością intelektualną?
Gra na instrumencie najsilniej uruchamia obydwie półkule mózgu równocześnie
Psychologia

Wspiera mózg przy demencji i po udarze. Dla seniorów nie ma lepszej terapii

Red Lipstick Monster wyjawiła, że jest w trakcie leczenia lekoopornej depresji
Depresja

Tak też można leczyć depresję. Znana influencerka mówi o elektrowstrząsach

W Dniu Matki niepłodność boli bardziej. Ekspertka wyjaśnia, jak można pomóc
Psychologia

Co zamiast pytania „kiedy dziecko?” W Dniu Matki niepłodność boli bardziej

Szczyt ludzkich możliwości nie jest jednym momentem w młodości, lecz wynikiem równowagi między różnymi zdolnościami
Psychologia

Świetne wieści dla osób 60+. W tym przewyższają młodszych od siebie

Pielęgnacja


Rytuał na ciężkie nogi, napięcia i stres. Wystarczy parę kropel olejku dodać do kąpieli
Pielęgnacja

Przynoszą lepszy sen i ulgę dla ciała kobiet 50+. Rób parę minut wieczorem

Pielęgnacja dojrzałej cery po zimie - jakie składniki wybrać?
Pielęgnacja

Najlepsza profilaktyka zmarszczek dla kobiet 45+. W kremie działają silniej

Trądzik po 30. roku życia nie zawsze jest winą pielęgnacji. Często za zmianami skórnymi stoją hormony, stres i styl życia
Medycyna estetyczna

Masz zmarszczki i trądzik jednocześnie? Skóra może wysyłać ważny sygnał

Dlaczego pięty po 50. roku życia pękają mimo pielęgnacji? Wiele kobiet popełnia ten sam błąd
Pielęgnacja

Tak uporasz się z suchymi piętami. Wystarczy jedna rzecz dziennie

Redakcja


zdjęcie
Karolina Siudeja-Dudek
Karolina Siudeja-Dudek
zdjęcie
Małgorzata Janik
Małgorzata Janik
zdjęcie
Agnieszka Żurek
Agnieszka Żurek



  • Newsroom
  • RSS
  • W komórce, otwiera się w nowym oknie
  • Reklama, otwiera się w nowym oknie
  • Redakcja
Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu oraz Polityki prywatności. Copyright by INTERIA.PL 1999-2026. Wszystkie prawa zastrzeżone.