Badania

Gdy choruje, nie boli. Tak prześwietlisz stan wątroby lub wykryjesz stłuszczenie
Badania

Gdy choruje, nie boli. Tak prześwietlisz stan wątroby lub wykryjesz stłuszczenie

Bóle brzucha, biegunka, niewyjaśnione chudnięcie to wskazania do wykonania badania kału
Badania

Te objawy są bezwzględnym wskazaniem do badania. Wynik wiele wyjaśnia

Popularna witamina na włosy i paznokcie - biotyna - może wpływać na wyniki badań krwi
Badania

Przyjmujesz biotynę na włosy i paznokcie? Może wpłynąć na wyniki badań krwi

Podcast: Można zdrowiej

Podcast: Można zdrowiej

O zdrowiu i chorobach bez tajemnic i naukowego żargonu. Zaprasza Karolina Siudeja-Dudek. Wciągające rozmowy z lekarzami i specjalistami z zakresu medycyny i profilaktyki zdrowia.

Więcej odcinków

Najlepsze jezdnie i ruch dla kobiet w menopauzie. Można odmłodzić mózg o 2 lata

"Można zdrowiej": Co oznacza zdrowa dieta po czterdziestce? Jak przygotować się do menopauzy?

Dr Oleszczuk: Mam pacjentki, które nawet nie czują, że mają menopauzę

"Można zdrowiej". Dr Oleszczuk: Mam pacjentki, które nawet nie czują, że mają menopauzę

Skutki miażdżycy to nie tylko chore serce. Kardiolog: pacjenci skarżą się na nogi lub brzuch

MOŻNA ZDROWIEJ o miażdżycy. Kardiolog: Niedrożne tętnice to chore całe ciało

"Onkolog bez granic" rozprawia się z mitami o diecie i genach

MOŻNA ZDROWIEJ. O nowotworach. "Onkolog bez granic" rozprawia się z mitami o diecie i genach

Życie z chorobą

Orfeusz ma cztery lata i choruje na dystrofię mięśniową Duchenn'a
Życie z chorobą

Mówią, że nie wygląda na śmiertelnie chorego. "To codzienna, ciężka praca"

Małgorzata Janik
Małgorzata Janik
Cukrzyca typu 1. najczęściej diagnozowana jest u dzieci. Agata miała 7 lat, gdy potwierdzono, że jest chora
Życie z chorobą

"Rezygnowałam z aktywności i dużo piłam". Choruje i edukuje innych

Małgorzata Janik
Małgorzata Janik
Pani Ania dbała o swoje zdrowie. Była aktywna i regularnie się badała
Życie z chorobą

"Najwyżej nie znajdziemy raka". Tak leczono Annę w instytucie onkologii

Małgorzata Janik
Małgorzata Janik

Domowa apteczka

Ekstrakt z fermentowanego czerwonego ryżu ma bardzo silne działanie. Nie łącz go z lekami ani nie bierz na własną rękę
Domowa apteczka

Nie łącz z lekami ani nie bierz na własną rękę. Kardiolog: Silnie działa na cholesterol

Pięciornik lekarski zawiera przede wszystkim garbniki, flawonoidy oraz kwasy fenolowe, które odpowiadają za jego silne działanie ściągające i przeciwzapalne
Domowa apteczka

Koi żołądek, oczyszcza też skórę. Napar z pięciornika pij jak herbatę

Kawa zbożowa to popularny zamiennik klasycznej kawy. Czy jest zdrowa? Czy kawa zbożowa zawiera kofeinę?
Diety

Najzdrowszy zamiennik kawy. Nie ma kofeiny i doskonale "karmi" jelita

Ma potencjał leczniczy. Jasnota purpurowa wspiera metabolizm i żyły, działa przeciwzapalnie
Domowa apteczka

Ma potencjał leczniczy, a wielu ją ignoruje. Wspiera metabolizm i nerki

Woda z dodatkiem soli pomaga nawodnić organizm i usprawnia działanie mięśni. Nie każdy może ją jednak pić
Domowa apteczka

Zapominasz pić wodę? Wrzuć szczyptę do szklanki. Szybciej się nawodnisz

Rośliny, które stosuje się w celu wzmocnienia wątroby i wsparcia metabolizmu, to m.in. mniszek lekarski oraz pokrzywa
Domowa apteczka

Wiosenny detoks z polskich łąk. Wspierają wątrobę, pomogą po tłustym posiłku

Masz problem z podjadaniem? Spróbuj sięgać po herbatę z szafranu
Domowa apteczka

Zalej łyżeczkę przyprawy i wypij. Poprawi nastrój i zahamuje uczucie głodu

Mio-inozytol to ważna cząsteczka w ludzkim organizmie. Działa jako regulator sygnałów komórkowych i metabolizmu
Domowa apteczka

Ważna cząsteczka w organizmie. Ma wpływ na poziom hormonów i insuliny

Diety

Jedz dla zdrowia jelit i mózgu. Zawierają najlepsze i najtańsze probiotyki

Kimchi zawiera dużo błonnika i probiotyków, które wspierają zdrowie jelit

Zapomnij o urozmaiceniu. Ten "nudny" trik naprawdę przyspiesza odchudzanie

Jedz w kółko to samo i patrz, jak spada waga. Nauka potwierdza: nudna dieta działa
Ser mascarpone jedz z umiarem. Choć wygląda i smakuje delikatnie, jest pełen tłuszczu i kalorii
Diety

Najgorszy ser dla serca i sylwetki. Zapycha żyły cholesterolem, a jemy go łyżkami

Zielona, fioletowa czy niebieska? Napoje długowieczności wspierają serce, mózg i urodę
Diety

Energia i antyoksydanty w pysznej formie. Kolorowa matcha to już hit sezonu

Kawa zbożowa to popularny zamiennik klasycznej kawy. Czy jest zdrowa? Czy kawa zbożowa zawiera kofeinę?
Diety

Najzdrowszy zamiennik kawy. Nie ma kofeiny i doskonale "karmi" jelita

Strączki i sery często goszczą na talerzach mieszkańców basenu Morza Śródziemnego
Diety

Źródła białka w diecie śródziemnomorskiej. Ciecierzyca i ryby to początek

Aktywność i wellness

Zacznij biegać bez presji. Ta metoda pozwala wejść w ruch spokojnie, ale skutecznie
Aktywność fizyczna

Bieganie bez zmęczenia istnieje. Wystarczy zmienić tę rzecz podczas treningu

Tycie w okolicach twarzy może być objawem choroby. Jak wysmuklić twarz?
Zdrowie i choroby

Zniknie opuchlizna i drugi podbródek. Najlepsze sposoby na smuklejszą twarz

Wystarczy kilka minut przerwy w codziennych obowiązkach, by sięgnąć po przekąskę ruchowoą
Aktywność fizyczna

Zmień podejście do spoczynku. Dwuminutowy ruch dla leniwych zaskoczy efektami

Psychologia

Pościsz przed Wielkanocą? Twój organizm może na tym zyskać. Głowa także

Pościsz przed Wielkanocą? Twój organizm może na tym zyskać. Głowa także

20 lat zajmuje się zawodowo autyzmem. "Pamiętajmy, że to przede wszystkim spektrum"

W Światowy Dzień Świadomości Autyzmu chciałabym, żebyśmy dostrzegali spektrum w całej jego rozciągłości - pisze Monika Szubrycht
Objawy dokuczają, a w wynikach badań nic nie ma? Tak działa psychosomatyka
Zdrowie i choroby

Objawy dokuczają, a w wynikach badań nic nie ma? Tak działa psychosomatyka

Nawracające, natarczywe myśli mogą sugerować zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne
Psychologia

Te same czynności powtarzane od nowa. Tak zaczynają się zaburzenia OCD

Spadek energii, utrata zainteresowań, zaburzenia snu i apetytu to tylko niektóre objawy, które mogą zwiastować depresję
Depresja

Choruje już ponad milion osób w Polsce. Daje mylne objawy, odbiera życie

Ambiwertycy najlepiej czują się wtedy, gdy mogą zachować równowagę między aktywnością a wyciszeniem
Psychologia

Ten typ osobowości ma 30 procent ludzi. Sprawdź, czy jesteś jednym z nich

Pielęgnacja

Bruzdy na paznokciach mogą wynikać m.in. z niedoboru minerałów
Pielęgnacja

To nie jest defekt kosmetyczny. Takie bruzdy to sygnał od organizmu

Tycie w okolicach twarzy może być objawem choroby. Jak wysmuklić twarz?
Zdrowie i choroby

Zniknie opuchlizna i drugi podbródek. Najlepsze sposoby na smuklejszą twarz

Ten jeden włos potrafi zaskoczyć. "Włos czarownicy" to nie tylko kwestia estetyki, ale też sygnał z organizmu
Pielęgnacja

Pojawia się nagle i trudno go przeoczyć. "Włos czarownicy" ma konkretne przyczyny

Jaka pozycja do spania jest najlepsza, a jaka najgorsza dla skóry?
Pielęgnacja

Pozycje do spania, które postarzają. Widać na policzkach i wokół oczu

Redakcja

zdjęcie
Karolina Siudeja-Dudek
Karolina Siudeja-Dudek
zdjęcie
Małgorzata Janik
Małgorzata Janik
zdjęcie
Agnieszka Żurek
Agnieszka Żurek