Zdrowie i choroby

Wspiera mózg przy demencji i po udarze. Dla seniorów nie ma lepszej terapii

Gra na instrumencie najsilniej uruchamia obydwie półkule mózgu równocześnie
Podczas wysiłku np. szybkiego wejścia po schodach, serce zaczyna potrzebować więcej tlenu
Zdrowie i choroby

To nie brak kondycji. Test schodów wskaże chorobę płuc, serca lub anemię

Najlepsze dla stawów u osób 50+. Te dobre nawyki pomogą na ból, sztywność i przeciążenie
MIĘŚNIE, KOŚCI I STAWY

Najlepsze dla stawów u osób 50+. Pomogą na ból, sztywność i przeciążenie

Niepozorna przekąska, która może wspierać mózg po 60. roku życia. Chodzi o orzeszki ziemne
Zdrowie i choroby

Niepozorne orzeszki, zaskakujący efekt. Mózg może ci za nie podziękować

Wysokie ciśnienie działa po cichu. Pierwsze sygnały mogą pojawić się w pamięci i koncentracji
Zdrowie i choroby

Tak wysokie ciśnienie wpływa na pamięć. Wielu bagatelizuje pierwsze objawy

Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą wspierać pracę mózgu, jednak nie zastąpią zdrowej i zbilansowanej diety.
UKŁAD NERWOWY

Kwasy omega-3 są kluczowe dla konkretnych osób. U innych nie dają efektu

Miejskie tężnie solankowe pod lup GIS. Co wykazały bdania?
Zdrowie i choroby

Seniorzy je uwielbiają. Okazuje się, że tężnie nie tak zdrowe, jak sądzono

Suplementujesz witaminę A na skórę i odporność? Uważaj, bo łatwo przesadzić
Zdrowie i choroby

Suplementujesz tę witaminę na skórę i odporność? Uważaj, bo łatwo przesadzić

Sen jest jednym z najważniejszych procesów regeneracyjnych organizmu
Zdrowie i choroby

Możesz starzeć się szybciej od rówieśników. Wieczorny nawyk uszkadza DNA

Jeden upadek może być sygnałem, którego nie warto lekceważyć. Nowe badania łączą historię upadków z wyższym ryzykiem demencji
CHOROBA ALZHEIMERA

Wygląda jak zwykłe potknięcie. Czasem oznacza początek choroby

Myślisz, że to zdrowe śniadanie? Ten popularny wybór to dietetyczna pułapka
Zdrowie i choroby

Myślisz, że to zdrowe śniadanie? Ten popularny wybór to dietetyczna pułapka

Zmiany na wątrobie do wycięcia? Chirurg wyjaśnia: 40 proc. narządu wystarczy do życia
NOWOTWORY

Czy guz wątroby jest operowalny? Chirurg wyjaśnia, kiedy operacja ma sens

Nie tylko kawa ma skutki uboczne. Zielona herbata też może dać się we znaki
Zdrowie i choroby

Nie tylko kawa ma skutki uboczne. Zielona herbata też może dać się we znaki

Nadmiar elektrolitów może prowadzić do zaburzeń rytmu serca lub problemów z układem nerwowym
Zdrowie i choroby

Coraz więcej osób pije elektrolity "na zapas". To nie zawsze dobry wybór

Ryby dostarczają nie tylko białka, ale też witaminy D, jodu, selenu i kwasów omega-3
Zdrowie i choroby

Ryby, które warto jeść regularnie. Jedna z nich jest wyjątkowo niedoceniana

Inflammaging to przewlekły stan zapalny, który powoduje ukryte starzenie. Latami prowadzi do mikrouszkodzeń
Zdrowie i choroby

Inflammaging, czyli ukryte starzenie. Zmiany napędza ciągły stan zapalny

Seler naciowy często przegrywa z bardziej "atrakcyjnymi" warzywami, ale w diecie może być naprawdę sprytnym wyborem
Zdrowie i choroby

Jedz przy stłuszczonej wątrobie, nadwadze, obrzękach. Działa moczopędnie

Restrykcyjne diety często kończą się efektem jo-jo właśnie dlatego, że organizm odbiera je jako okres zagrożenia
Zdrowie i choroby

Set point w otyłości. Dlaczego organizm uparcie broni swojej masy ciała?

Spanie z psem w jednym łóżku ma swoich zwolenników i przeciwników. Badania pokazują, że kluczowe znaczenie mają zdrowie pupila i higiena pościeli
Zdrowie i choroby

Pies śpi z tobą w łóżku? Mało kto wie, co może dziać się z organizmem

Chorzy przez lata bagatelizują objawy, tłumacząc je wiekiem, brakiem kondycji albo skutkami palenia tytoniu
UKŁAD ODDECHOWY

Ponad milion Polaków żyje z POChP. Pulmonolog: chorzy bagatelizują objawy

Wegetarianizm nie taki zdrowy? Zbadano, jak dieta bez mięsa wpływa na długowieczność
Zdrowie i choroby

Chcesz dożyć setki? W twojej diecie może brakować kluczowego elementu

Szpinak od lat uchodzi za symbol zdrowej diety, ale najnowszy ranking EWG pokazał jego mniej oczywistą stronę
Zdrowie i choroby

Szpinak na celowniku. To odkrycie może zaskoczyć fanów zdrowej diety

Leczenie onkologiczne może istotnie wpływać na funkcjonowanie układu rozrodczego. W Polsce istnieje możliwość zabezpieczenia płodności na czas leczenia
NOWOTWORY

Leczenie zmniejsza szansę na ciążę. "Rozmawiać trzeba przed terapią"

Nie chodzi tylko o materac. Te elementy sypialni mają ogromny wpływ na sen seniora
Zdrowie i choroby

Seniorzy często budzą się w nocy. Te błędy w sypialni mogą pogarszać sen

Kawa z pastą pistacjową to kremowa alternatywa dla słodkich napojów. Wystarczą dwie łyżeczki, by poranna filiżanka zyskała deserowy smak i odżywczy skład
Zdrowie i choroby

Ten składnik zmienia kawę w sycący napój. Zawiera białko i błonnik

Znak, że potrzebujesz kefiru i kiszonek. Takie objawy wysyła chory mikrobiom
ODPORNOŚĆ

Tkwi w jelitach, wpływa na wszystko. Dysbiota przyczyną tycia i chorób

Rutynowe badanie oka może wykryć alzheimera lata przed diagnozą? Widać wyraźne zmiany
CHOROBA ALZHEIMERA

Choroba Alzheimera może odcisnąć ślad w oczach? Widać lata przed diagnozą

Osoby po udarach, urazach mózgu czy z chorobą Alzheimera tracą umiejętność gotowania. Dlaczego?
CHOROBA ALZHEIMERA

Gotuj, by zmniejszyć ryzyko alzheimera o 30 procent. Badania zaskakują

Zdrętwiała i bezwładna ręka po przebudzeniu to objaw syndromu sobotniej nocy
MIĘŚNIE, KOŚCI I STAWY

Ten błahy problem może wymagać leczenia. Zdrętwiała ręka to objaw

Klimatyzacja przynosi ulgę w upały, ale u części osób może nasilać suchość w gardle, zatkany nos i problemy z zatokami
Zdrowie i choroby

Zatkany nos, chrypka i ból zatok. Tak ciało może reagować na klimatyzację

Pierścień wokół tęczówki może wyglądać niepozornie, ale u młodszych osób bywa sygnałem, że warto sprawdzić poziom cholesterolu
Zdrowie i choroby

Oczy mogą zdradzić wysoki cholesterol. Chodzi o ten charakterystyczny znak

Picie alkoholu przed snem tylko z pozoru ułatwia zasypianie. Jak wpływa na mózg?
Zdrowie i choroby

Pijesz to przed snem? Twój mózg dosłownie się kurczy i traci swoje funkcje

Czerwona fasola syci na długo i dostarcza sporo błonnika. Warto częściej dodawać ją do sałatek, zup i dań jednogarnkowych
Zdrowie i choroby

Syci lepiej niż niejedna przekąska. Wielu ją ignoruje, choć ma ją w kuchni

Prosty posiłek z czterech składników może dostarczyć błonnika, białka roślinnego, zdrowych tłuszczów i witamin
Zdrowie i choroby

Prosty obiad bez mięsa, który syci na długo. Sekret tkwi w 4 składnikach

Jelita odpowiadają nie tylko za trawienie, ale mają także wpływ na nasz nastrój, odporność i sen
UKŁAD POKARMOWY

Hormonu szczęścia więcej w jelitach niż w mózgu. Wpływa nie tylko na nastrój

Kleszcze afrykańskie są duże i niezwykle szybkie. Potrafią gonić za swoją ofiarą nawet przez kilka minut
CHOROBY ZAKAŹNE

Gigantyczne kleszcze afrykańskie są w Polsce. Biegną za swoją ofiarą

Sprawdzamy, co można zrobić u dentysty na NFZ. Na liście refundowanych zabiegów pojawiły się bowiem nowe pozycje
Leczenie i prawo

Znieczulenie, kanałowe, białe plomby? Oto co zrobisz u dentysty na NFZ

Używaj albo stracisz. Najlepsze co możesz zrobić dla swojego mózgu po 50-tce to m.in. nauka i praca, niekoniecznie zawodowa
Zdrowie i choroby

Kluczowe po 50-tce. Twój umysł potrzebuje treningu tak samo jak ciało

Zajadasz rzodkiewkę dla zdrowia? Nie wszyscy powinni jeść ją bez ograniczeń
Zdrowie i choroby

Wiosną kupujemy i jemy na potęgę. Nie każdy organizm dobrze ją toleruje

Poranny ból głowy łatwo zrzucić na stres, niewyspanie albo pogodę. Jeśli jednak powtarza się regularnie, może być sygnałem zbyt wysokiego ciśnienia
Zdrowie i choroby

Zrzucasz to na stres albo pogodę? Poranny ból głowy może oznaczać coś więcej