Zdrowie i choroby

Liczysz węglowodany i tłuszcze? Dla serca ważne jest coś zupełnie innego

Liczysz węglowodany i tłuszcze? Dla serca ważne jest coś zupełnie innego
Rano najlepiej widać, czy tarczyca działa. To wcale nie "taka twoja uroda"
CHOROBY TARCZYCY

Poranny objaw chorej tarczycy. Zmienia wygląd, wpływa na samopoczucie

Rzeczywisty niedobór magnezu, który prowadzi do wyraźnych objawów i wymaga leczenia, u zdrowych osób występuje stosunkowo rzadko.
NIEDOBORY

Bierzesz magnez profilaktycznie? Sprawdź, czy to na pewno dobry pomysł

Zapalenie ucha wymaga leczenia antybiotykami, jednak objawy można łagodzić domowymi sposobami
Domowa apteczka

Czosnek i ciepły okład na ból ucha? W taki sposób najlepiej sobie pomożesz

Poranny ból głowy może być wynikiem zmian hormonalnych lub wahania ciśnienia tętniczego. Na co należy zwrócić uwagę?
Zdrowie i choroby

Pojawia się zawsze o tej samej porze dnia. To najczęstsze przyczyny bólu

Jesz bez gotowania lub półsurowe? Organizm może szybko zaprotestować
Zdrowie i choroby

Jesz te produkty bez gotowania? Organizm może szybko zaprotestować

Przez miesiąc piłam koktajle "retinolowe". Efekty zobaczyłam nie tylko na skórze
Zdrowie i choroby

Ten koktajl miał działać na skórę od środka. Sprawdziłam to na sobie

Gonitwa myśli i niechęć do snu? Wieczorny pik kortyzolu to objaw m.in. ADHD
Zdrowie i choroby

Gonitwa myśli i niechęć do snu? Wieczorny pik kortyzolu to objaw m.in. ADHD

Redukcja masy ciała znacznie poprawia wchłanianie żelaza. Wyniki nowych badań naukowych zaskakują
Zdrowie i choroby

Redukcja i suplementacja skuteczniejsze od mięsa. Tak uzupełnisz żelazo

Park Zdrojowy w Swoszowicach to mało znane uzdrowiskowe oblicze Krakowa. Właśnie tutaj działa sanatorium z kąpielami siarczkowymi i rehabilitacją
Zdrowie i choroby

Kraków ma własne sanatorium. O tym miejscu wiele osób nawet nie słyszało

Miód uchodzi za zdrowszą alternatywę dla cukru, ale przy cukrzycy i kontroli masy ciała liczy się przede wszystkim jego ilość
Zdrowie i choroby

Miód lepszy zamiast cukru? Dietetyczny mit, w który wciąż wierzy wiele osób

Niektóre produkty mają kluczowy wpływ na zdrowie układu nerwowego. Co jeść, by cieszyć się dobrą pamięcią i sprawnością intelektualną?
UKŁAD NERWOWY

Bakterie w jelitach odpowiadają za pamięć. Hamują też rozwój demencji

Małe zakrzepy tworzą się, nie dając żadnych objawów. Jakie są czynniki ryzyka zakrzepicy?
UKŁAD KRĄŻENIA

To też są objawy rozwijającej się zakrzepicy. Zagraża sercu i płucom

Gra na instrumencie najsilniej uruchamia obydwie półkule mózgu równocześnie
Psychologia

Wspiera mózg przy demencji i po udarze. Dla seniorów nie ma lepszej terapii

Podczas wysiłku np. szybkiego wejścia po schodach, serce zaczyna potrzebować więcej tlenu
Zdrowie i choroby

To nie brak kondycji. Test schodów wskaże chorobę płuc, serca lub anemię

Najlepsze dla stawów u osób 50+. Te dobre nawyki pomogą na ból, sztywność i przeciążenie
MIĘŚNIE, KOŚCI I STAWY

Najlepsze dla stawów u osób 50+. Pomogą na ból, sztywność i przeciążenie

Niepozorna przekąska, która może wspierać mózg po 60. roku życia. Chodzi o orzeszki ziemne
Zdrowie i choroby

Niepozorne orzeszki, zaskakujący efekt. Mózg może ci za nie podziękować

Wysokie ciśnienie działa po cichu. Pierwsze sygnały mogą pojawić się w pamięci i koncentracji
Zdrowie i choroby

Tak wysokie ciśnienie wpływa na pamięć. Wielu bagatelizuje pierwsze objawy

Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą wspierać pracę mózgu, jednak nie zastąpią zdrowej i zbilansowanej diety.
UKŁAD NERWOWY

Kwasy omega-3 są kluczowe dla konkretnych osób. U innych nie dają efektu

Miejskie tężnie solankowe pod lup GIS. Co wykazały bdania?
Zdrowie i choroby

Seniorzy je uwielbiają. Okazuje się, że tężnie nie tak zdrowe, jak sądzono

Suplementujesz witaminę A na skórę i odporność? Uważaj, bo łatwo przesadzić
Zdrowie i choroby

Suplementujesz tę witaminę na skórę i odporność? Uważaj, bo łatwo przesadzić

Sen jest jednym z najważniejszych procesów regeneracyjnych organizmu
Zdrowie i choroby

Możesz starzeć się szybciej od rówieśników. Wieczorny nawyk uszkadza DNA

Jeden upadek może być sygnałem, którego nie warto lekceważyć. Nowe badania łączą historię upadków z wyższym ryzykiem demencji
CHOROBA ALZHEIMERA

Wygląda jak zwykłe potknięcie. Czasem oznacza początek choroby

Myślisz, że to zdrowe śniadanie? Ten popularny wybór to dietetyczna pułapka
Zdrowie i choroby

Myślisz, że to zdrowe śniadanie? Ten popularny wybór to dietetyczna pułapka

Zmiany na wątrobie do wycięcia? Chirurg wyjaśnia: 40 proc. narządu wystarczy do życia
NOWOTWORY

Czy guz wątroby jest operowalny? Chirurg wyjaśnia, kiedy operacja ma sens

Nie tylko kawa ma skutki uboczne. Zielona herbata też może dać się we znaki
Zdrowie i choroby

Nie tylko kawa ma skutki uboczne. Zielona herbata też może dać się we znaki

Nadmiar elektrolitów może prowadzić do zaburzeń rytmu serca lub problemów z układem nerwowym
Zdrowie i choroby

Coraz więcej osób pije elektrolity "na zapas". To nie zawsze dobry wybór

Ryby dostarczają nie tylko białka, ale też witaminy D, jodu, selenu i kwasów omega-3
Zdrowie i choroby

Ryby, które warto jeść regularnie. Jedna z nich jest wyjątkowo niedoceniana

Inflammaging to przewlekły stan zapalny, który powoduje ukryte starzenie. Latami prowadzi do mikrouszkodzeń
Zdrowie i choroby

Inflammaging, czyli ukryte starzenie. Zmiany napędza ciągły stan zapalny

Seler naciowy często przegrywa z bardziej "atrakcyjnymi" warzywami, ale w diecie może być naprawdę sprytnym wyborem
Zdrowie i choroby

Jedz przy stłuszczonej wątrobie, nadwadze, obrzękach. Działa moczopędnie

Restrykcyjne diety często kończą się efektem jo-jo właśnie dlatego, że organizm odbiera je jako okres zagrożenia
Zdrowie i choroby

Set point w otyłości. Dlaczego organizm uparcie broni swojej masy ciała?

Spanie z psem w jednym łóżku ma swoich zwolenników i przeciwników. Badania pokazują, że kluczowe znaczenie mają zdrowie pupila i higiena pościeli
Zdrowie i choroby

Pies śpi z tobą w łóżku? Mało kto wie, co może dziać się z organizmem

Chorzy przez lata bagatelizują objawy, tłumacząc je wiekiem, brakiem kondycji albo skutkami palenia tytoniu
UKŁAD ODDECHOWY

Ponad milion Polaków żyje z POChP. Pulmonolog: chorzy bagatelizują objawy

Wegetarianizm nie taki zdrowy? Zbadano, jak dieta bez mięsa wpływa na długowieczność
Zdrowie i choroby

Chcesz dożyć setki? W twojej diecie może brakować kluczowego elementu

Szpinak od lat uchodzi za symbol zdrowej diety, ale najnowszy ranking EWG pokazał jego mniej oczywistą stronę
Zdrowie i choroby

Szpinak na celowniku. To odkrycie może zaskoczyć fanów zdrowej diety

Leczenie onkologiczne może istotnie wpływać na funkcjonowanie układu rozrodczego. W Polsce istnieje możliwość zabezpieczenia płodności na czas leczenia
NOWOTWORY

Leczenie zmniejsza szansę na ciążę. "Rozmawiać trzeba przed terapią"

Nie chodzi tylko o materac. Te elementy sypialni mają ogromny wpływ na sen seniora
Zdrowie i choroby

Seniorzy często budzą się w nocy. Te błędy w sypialni mogą pogarszać sen

Kawa z pastą pistacjową to kremowa alternatywa dla słodkich napojów. Wystarczą dwie łyżeczki, by poranna filiżanka zyskała deserowy smak i odżywczy skład
Zdrowie i choroby

Ten składnik zmienia kawę w sycący napój. Zawiera białko i błonnik

Znak, że potrzebujesz kefiru i kiszonek. Takie objawy wysyła chory mikrobiom
ODPORNOŚĆ

Tkwi w jelitach, wpływa na wszystko. Dysbiota przyczyną tycia i chorób

Rutynowe badanie oka może wykryć alzheimera lata przed diagnozą? Widać wyraźne zmiany
CHOROBA ALZHEIMERA

Choroba Alzheimera może odcisnąć ślad w oczach? Widać lata przed diagnozą