Artykuły (1)
-
Ruch spontaniczny lepszy niż treningi. Według WHO wystarczy zaledwie 20-40 minut ruchu dziennie
- Piątek, 8 sierpnia (12:28)
Latem nasze życie jest jakby prostsze - łatwiej wstać z łóżka, pojechać do pracy na rowerze zamiast autem, umówić się na spacer z przyjaciółką, zamiast siedzieć w kawiarni (i jeść...aktywność, zdrowy tryb zycia