aktywność - czytaj więcej na temat aktywność w

Rób codziennie, a znikną bóle i skurcze. Poprawia też krążenie i koryguje postawę

Wczoraj, 25 listopada (19:01)

Kojarzą się zazwyczaj z przygotowaniem do intensywnej aktywności fizycznej, a powinny stać się częścią naszej codzienności, nawet jeśli nie uprawiamy żadnego sportu. Ćwiczenia...

rozciąganie, ćwiczenia fizyczne, aktywność, ból stawów

Najlepszy moment w roku na rozpoczęcie ćwiczeń. Schudniesz jeszcze przed sylwestrem

Niedziela, 17 listopada (13:00)

Na regularną aktywność fizyczną, która pozwoli zrzucić nadprogramowe kilogramy, zazwyczaj decydujemy się przed okresem wakacyjnym. Chęć posiadania świetnej sylwetki na plaży jest silną...

aktywność, regularne ćwiczenia, odchudzanie, postanowienie noworoczne, wzmocnienie odporności

Ustalono, ile kroków robić dziennie, żeby chudnąć. Mniej, niż myślisz

Wtorek, 26 grudnia 2023 (13:03)

Człowiek średnio robi około 5 tysięcy kroków dziennie. Należy jednak pamiętać, że to średnia, dlatego niektórzy mogą robić ich o wiele mniej lub o wiele więcej. To, jaki dystans...

aktywność, aktywność fizyczna, kroki, zdrowie, chodzenie

Artykuły (3)

Rób codziennie, a znikną bóle i skurcze. Poprawia też krążenie i koryguje postawę

Najlepszy moment w roku na rozpoczęcie ćwiczeń. Schudniesz jeszcze przed sylwestrem

Ustalono, ile kroków robić dziennie, żeby chudnąć. Mniej, niż myślisz