Artykuły (8)
-
Twoja limfa nie znosi bezruchu. Gdy staje, spada odporność i energia
- Piątek, 8 sierpnia (15:17)
-
Ruch spontaniczny lepszy niż treningi. Według WHO wystarczy zaledwie 20-40 minut ruchu dziennie
- Piątek, 8 sierpnia (12:28)
Latem nasze życie jest jakby prostsze - łatwiej wstać z łóżka, pojechać do pracy na rowerze zamiast autem, umówić się na spacer z przyjaciółką, zamiast siedzieć w kawiarni (i jeść...aktywność -
Poprawia kondycję, nastrój, uzupełnia witaminę D. Pięć korzyści zdrowotnych prac w ogródku
- Sobota, 3 maja (08:44)