dieta - czytaj więcej na temat dieta w

Siedem dni przed świętami trenuj swój układ trawienny. Unikniesz przejedzenia, wzdęć i tycia

Wtorek, 16 grudnia (09:11)

Święta stoją dobrym jedzeniem, a w wielu domach to wręcz festiwal kulinarny i wielodniowe biesiadowanie. Nawet osoby, które na co dzień jedzą rozsądnie, w okresie świątecznym na bok...

dieta, Święta Bożego Narodzenia, przejedzenie, zdrowa dieta, nawyki żywieniowe, sposoby na przejedzenie, zbilansowana dieta, zdrowe nawyki żywieniowe

Niektórzy tyją, choć jedzą mało. Winowajcą może być ta jedna rzecz

Piątek, 12 grudnia (15:45)

Coraz więcej osób zauważa, że mimo ograniczenia kalorii i wprowadzania zdrowych nawyków masa ciała wcale nie spada. Bywa nawet odwrotnie - waga rośnie, choć posiłki są skromne, a...

dieta, odchudzanie, kortyzol, co na odchudzanie, co to jest kortyzol, kortyzol hormon stresu

Jedz, gdy jesteś na diecie i gdy chcesz uzupełnić białko. Obniży też poziom cukru i cholesterolu

Czwartek, 11 grudnia (14:24)

Dzięki swojej wartości odżywczej, może znacząco poprawić zdrowie - wpływa pozytywnie na przemianę materii, wspomaga utrzymanie odpowiedniego poziomu glukozy i lipidów oraz zapewnia...

dieta, fasola, fasola właściwości, czerwona fasola właściwości prozdrowotne

Pierwiastek, który wspiera metabolizm węglowodanów. Znajdziesz go w pieczywie i brokułach

Czwartek, 13 listopada (13:39)

Choć potrzebujemy go w śladowych ilościach, jego rola w organizmie jest zaskakująco szeroka. Jak działa chrom, jakie są skutki jego niedoboru i w jakich produktach znajdziemy go...

dieta, glukoza, chrom, węglowodany, metabolizm

Chcesz szybciej schudnąć? Włącz te dwa zielone warzywa do diety, a waga ruszy z miejsca

Poniedziałek, 10 listopada (05:50)

Nie potrzeba egzotycznych superfoods ani drogich suplementów, by ruszyć z miejsca z odchudzaniem. Wystarczy sięgnąć po dwa dobrze znane, zielone warzywa, które przyspieszają metabolizm,...

dieta, odchudzanie, kapusta, szpinak

Artykuły (214)

Siedem dni przed świętami trenuj swój układ trawienny. Unikniesz przejedzenia, wzdęć i tycia

Niektórzy tyją, choć jedzą mało. Winowajcą może być ta jedna rzecz

Jedz, gdy jesteś na diecie i gdy chcesz uzupełnić białko. Obniży też poziom cukru i cholesterolu

Pierwiastek, który wspiera metabolizm węglowodanów. Znajdziesz go w pieczywie i brokułach

Chcesz szybciej schudnąć? Włącz te dwa zielone warzywa do diety, a waga ruszy z miejsca