aktywność fizyczna - czytaj więcej na temat aktywność fizyczna w

Od tego najbardziej zależy długowieczność. By dożyć setki, rób codziennie

Niedziela, 11 maja (15:16)

Nie ma magicznej tabletki na długowieczność, ale jeśli jakaś istniałaby naprawdę, prawdopodobnie nazywałaby się "ruch". Liczne badania wskazują, że regularna aktywność fizyczna odgrywa...

większa aktywność fizyczna, aktywność fizyczna, aktywność fizyczna a zdrowie, regularne ćwiczenia, ćwiczenia fizyczne, ćwiczenia na zdrowe serce

Poprawią wygląd ud, ujędrnią pośladki. Rób 2-3 razy w tygodniu

Sobota, 8 marca (19:02)

Przysiady to jedno z najczęściej wykonywanych ćwiczeń. Nie nudzą się, bo istnieje wiele ich rodzajów (tu niektórzy mogą być zaskoczeni, bo kojarzą tylko jeden rodzaj przysiadów z lekcji...

aktywność fizyczna, ćwiczenia, przysiady, szczupłe uda

Szybko spala kalorie, poprawia koordynację i refleks. Wystarczy 15 minut

Środa, 5 marca (20:11)

Wyobraź sobie, że zamiast monotonnej bieżni wpatrujesz się w wirtualny krajobraz, uciekasz przed hordą zombie albo wspinasz na szczyty górskie - a wszystko to bez wychodzenia z domu....

aktywność fizyczna, aktywność fizyczna a zdrowie, treningi

Artykuły (14)

Od tego najbardziej zależy długowieczność. By dożyć setki, rób codziennie

Poprawią wygląd ud, ujędrnią pośladki. Rób 2-3 razy w tygodniu

Szybko spala kalorie, poprawia koordynację i refleks. Wystarczy 15 minut