Artykuły (4)
-
Prowadzisz siedzący tryb życia? Tyle minut ruchu każdego dnia ratuje życie
- Wtorek, 21 listopada (09:16)
Siedzący tryb życia jest jedną z głównych przyczyn złego stanu zdrowia ludzi na całym świecie. Z nowych badań wynika, że ok. 20 minut umiarkowanej lub intensywnej aktywności fizycznej...siedzący tryb życia choroby, aktywność fizyczna a zdrowie -
Jakie ćwiczenia są dobre dla stawów, a jakie je obciążają? Dwie ważne zasady
- Poniedziałek, 21 sierpnia (16:50)
Bieganie, skakanie, a nawet zwykłe przysiady to ćwiczenia, które często wiązane są z kontuzjami. Z czego to wynika? Jak wpływają one na stawy? Czy osoby mające problemy ze stawami mogą...stawy, aktywność fizyczna a zdrowie -
Najlepsze ćwiczenia dla seniorów. Jak ćwiczyć po 60. roku życia?
- Sobota, 29 lipca (14:42)
Aktywność fizyczna korzystnie wpływa na stan zdrowia seniorów. Dobrze przemyślane treningi to sposób, by zachować mobilność stawów, unormować ciśnienie krwi i zapewnić sobie zdrową dawkę...aktywność fizyczna a zdrowie