Artykuły (6)
-
Normuje ciśnienie, przyspiesza metabolizm, poprawia nastrój. Przepis na dobry trening pod chmurką
- Czwartek, 18 kwietnia (05:55)
Wiosna to dobry moment, by przenieść treningi na łono natury. Ćwiczenia na zewnątrz niosą za sobą wiele korzyści zdrowotnych. Taka aktywność zapewnia lepsze dotlenienie organizmu, a...aktywność fizyczna a zdrowie, ćwiczenia -
Najlepsze ćwiczenia dla serca. Działa już nawet pół godziny w tygodniu
- Niedziela, 25 lutego (15:47)
Co dziewiąty mieszkaniec Unii Europejskiej ma zdiagnozowaną chorobę sercowo-naczyniową, która każdego roku powoduje 3,9 mln zgonów w Europie. Chorobom układu krążenia można jednak...zdrowe serce, aktywność fizyczna a zdrowie -
Prowadzisz siedzący tryb życia? Tyle minut ruchu każdego dnia ratuje życie
- Wtorek, 21 listopada 2023 (09:16)
Siedzący tryb życia jest jedną z głównych przyczyn złego stanu zdrowia ludzi na całym świecie. Z nowych badań wynika, że ok. 20 minut umiarkowanej lub intensywnej aktywności fizycznej...siedzący tryb życia choroby, aktywność fizyczna a zdrowie