Artykuły (14)
-
Masz cukrzycę, otyłość lub nadciśnienie? W upały trenuj ze szczególną ostrożnością
- Czwartek, 27 czerwca (06:00)
-
Zrelaksujesz się i zgubisz nadmiar kilogramów. Tak pływaj, by schudnąć
- Poniedziałek, 10 czerwca (06:00)
Pływanie to doskonały sposób na redukcję tkanki tłuszczowej. Trening w basenie nie obciąża stawów i nie powoduje uszkodzeń kompresyjnych kości. Dodatkowo samo przebywanie w wodzie obniża...pływanie, aktywność fizyczna a zdrowie -
Działa jednocześnie na nogi, brzuch, pośladki i ramiona. Dlatego jeszcze warto wybrać orbitrek?
- Czwartek, 6 czerwca (15:19)