regularne ćwiczenia - czytaj więcej na temat regularne ćwiczenia w

Jesteś typem "kanapowca"? Te ćwiczenia są dla ciebie, wystarczy kilka minut dziennie

Piątek, 6 września (19:06)

Brak aktywności fizycznej prowadzi nie tylko do nadprogramowych kilogramów, ale może powodować bóle kostno-stawowe, przewlekłe zmęczenie, a także problemy z koncentracją i snem. Ruch jest...

trening cardio, większa aktywność fizyczna, regularne ćwiczenia, trening interwałowy

Zapomnij o brzuszkach i desce. "Niedźwiadek" to nowy przebój na płaski brzuch

Czwartek, 22 sierpnia (05:55)

Droga do płaskiego brzucha nie musi być wyboista i pełna monotonnych brzuszków czy wyczerpujących planków. Wprowadzenie do treningu dynamicznych i kompleksowych ćwiczeń, takich jak bear...

regularne ćwiczenia, ćwiczenia na brzuch, deska

Odpuszczą napięcia i ból stawów, zniknie cellulit. Ćwicz z rollerem

Sobota, 8 czerwca (15:26)

To proste akcesorium treningowe, które pomaga złagodzić napięcie, bolesność i stan zapalny mięśni oraz zwiększyć zakres ruchu stawów. Piankowy roller służy do rozluźniania...

pilates, regularne ćwiczenia, ćwiczenia na plecy

Artykuły (4)

Jesteś typem "kanapowca"? Te ćwiczenia są dla ciebie, wystarczy kilka minut dziennie

Zapomnij o brzuszkach i desce. "Niedźwiadek" to nowy przebój na płaski brzuch

Odpuszczą napięcia i ból stawów, zniknie cellulit. Ćwicz z rollerem