regularne ćwiczenia - czytaj więcej na temat regularne ćwiczenia w

Najlepszy moment w roku na rozpoczęcie ćwiczeń. Schudniesz jeszcze przed sylwestrem

Niedziela, 17 listopada (13:00)

Na regularną aktywność fizyczną, która pozwoli zrzucić nadprogramowe kilogramy, zazwyczaj decydujemy się przed okresem wakacyjnym. Chęć posiadania świetnej sylwetki na plaży jest silną...

regularne ćwiczenia, odchudzanie, postanowienie noworoczne, wzmocnienie odporności

Wystarczy 10 minut dziennie, by mieć szczupłe i mocne plecy. Ćwicz w domu lub na siłowni

Niedziela, 6 października (19:03)

Silne, smukłe i wyrzeźbione plecy to nie tylko kwestia estetyki, ale również zdrowia. Mięśnie grzbietu pomagają utrzymać właściwą postawę i mogą zapobiec bólowi tej części ciała. Właśnie...

ćwiczenia na plecy, ból pleców, regularne ćwiczenia

Rób zamiast brzuszków i deski. Efekt w postaci płaskiego brzucha pojawi się szybciej

Czwartek, 3 października (19:07)

Marzy ci się płaski brzuch? Droga do niego nie musi być wyboista i pełna monotonnych brzuszków czy wyczerpujących planków. Wprowadzenie do treningu dynamicznych i kompleksowych ćwiczeń,...

regularne ćwiczenia, ćwiczenia na brzuch, deska

Artykuły (7)

Najlepszy moment w roku na rozpoczęcie ćwiczeń. Schudniesz jeszcze przed sylwestrem

Wystarczy 10 minut dziennie, by mieć szczupłe i mocne plecy. Ćwicz w domu lub na siłowni

Rób zamiast brzuszków i deski. Efekt w postaci płaskiego brzucha pojawi się szybciej