Artykuły (11)
-
To ważniejsze niż waga. Ten jeden wskaźnik mówi, ile naprawdę pożyjesz
- Środa, 6 sierpnia (19:18)
W czasach, gdy coraz więcej osób zwraca uwagę na zdrowy styl życia, rośnie także zainteresowanie tym, jak poprawić swoje samopoczucie i uniknąć chorób cywilizacyjnych. Jednym z kluczowych...aktywność fizyczna, większa aktywność fizyczna, aktywność fizyczna a zdrowie, ćwiczenia, regularne ćwiczenia -
Minimum czasu, maksimum efektów. Tak działa snackowanie ćwiczeń, czyli mini treningi
- Piątek, 6 czerwca (21:08)
-
Od tego najbardziej zależy długowieczność. By dożyć setki, rób codziennie
- Niedziela, 11 maja (15:16)
Nie ma magicznej tabletki na długowieczność, ale jeśli jakaś istniałaby naprawdę, prawdopodobnie nazywałaby się "ruch". Liczne badania wskazują, że regularna aktywność fizyczna odgrywa...większa aktywność fizyczna, aktywność fizyczna, aktywność fizyczna a zdrowie, regularne ćwiczenia, ćwiczenia fizyczne, ćwiczenia na zdrowe serce