Artykuły (14)
-
6 prostych ćwiczeń na brzuch, które zrobisz na stojąco. Nie obciążają kręgosłupa
- Poniedziałek, 24 listopada (17:20)
-
Najskuteczniejsze treningi na maszynach. Różnice między lagree a reformerem
- Niedziela, 23 listopada (08:26)
-
Squash wciąga bardziej niż fitness. Lekarze polecają zamiast siłowni
- Poniedziałek, 6 października (16:23)
-
Rób zamiast brzuszków i deski. Efekt w postaci płaskiego brzucha pojawi się szybciej
- Piątek, 29 sierpnia (17:57)
-
To ważniejsze niż waga. Ten jeden wskaźnik mówi, ile naprawdę pożyjesz
- Środa, 6 sierpnia (19:18)
W czasach, gdy coraz więcej osób zwraca uwagę na zdrowy styl życia, rośnie także zainteresowanie tym, jak poprawić swoje samopoczucie i uniknąć chorób cywilizacyjnych. Jednym z kluczowych...ćwiczenia, aktywność fizyczna, regularne ćwiczenia, aktywność fizyczna a zdrowie, większa aktywność fizyczna