ćwiczenia fizyczne - czytaj więcej na temat ćwiczenia fizyczne w

Od tego najbardziej zależy długowieczność. By dożyć setki, rób codziennie

Niedziela, 11 maja (15:16)

Nie ma magicznej tabletki na długowieczność, ale jeśli jakaś istniałaby naprawdę, prawdopodobnie nazywałaby się "ruch". Liczne badania wskazują, że regularna aktywność fizyczna odgrywa...

większa aktywność fizyczna, aktywność fizyczna, aktywność fizyczna a zdrowie, regularne ćwiczenia, ćwiczenia fizyczne, ćwiczenia na zdrowe serce

Prosta sekwencja ruchów, która rzeźbi sylwetkę. Rób przez 5 minut codziennie

Czwartek, 8 maja (19:46)

Wyobraź sobie, że prosta 5-minutowa sekwencja ćwiczeń zastąpi ci cały trening i rozwiąże problem "co i jak ćwiczyć, by zobaczyć efekty". Poznaj codzienny rytuał dla ciała i umysłu —...

ćwiczenia fizyczne, trening odchudzający, ćwiczenia na odchudzanie, ćwiczenia na brzuch

Najzdrowszy poranny rozruch. "Budzi" głowę i metabolizm, ćwiczy całe ciało

Wtorek, 1 kwietnia (06:00)

Poranny rozruch w najzdrowszej formie? Osoby, które praktykują jogę, nie będą mieć wątpliwości. Najlepszym sposobem na zdrowe rozpoczęcie dnia jest Powitanie Słońca (Surya Namaskar). Ta...

joga korzyści, ćwiczenia fizyczne

Artykuły (17)

Od tego najbardziej zależy długowieczność. By dożyć setki, rób codziennie

Prosta sekwencja ruchów, która rzeźbi sylwetkę. Rób przez 5 minut codziennie

Najzdrowszy poranny rozruch. "Budzi" głowę i metabolizm, ćwiczy całe ciało