odchudzanie

Artykuły (46)

Najlepszy moment w roku na rozpoczęcie ćwiczeń. Schudniesz jeszcze przed sylwestrem
- Niedziela, 17 listopada (13:00)
Na regularną aktywność fizyczną, która pozwoli zrzucić nadprogramowe kilogramy, zazwyczaj decydujemy się przed okresem wakacyjnym. Chęć posiadania świetnej sylwetki na plaży jest silną...

regularne ćwiczenia, odchudzanie, postanowienie noworoczne, wzmocnienie odporności
Zapomnij o PESEL-u, patrz na wiek metaboliczny. Obniż go, a pożyjesz dłużej
- Niedziela, 10 listopada (11:21)
Wiek metaboliczny na ogół nie pokrywa się z tym, co mówi PESEL. W dużym uproszczeniu ta dana pokazuje, w jakim wieku jest twoje ciało. Jeśli właśnie dowiedziałeś się, że twój wiek...

metabolizm, wiek, odchudzanie, długowieczność
Najwięksi sabotażyści zdrowego odchudzania. Tak nie rób, bo nigdy nie schudniesz
- Sobota, 2 listopada (05:55)
Ćwiczysz, stosujesz diety i nic? Wiele osób próbuje zrzucić zbędne kilogramy, ale bez efektów. To frustruje i demotywuje do dalszych starań. Co takiego może stać na przeszkodzie w...

dieta, jak schudnąć, dlaczego nie mogę schudnąć, odchudzanie

Zobacz więcej »

Prosty sposób na odchudzanie - domowa woda owsiana
- Środa, 3 kwietnia (12:35)
Woda owsiana jest już światowym hitem! Dzięki dużej zawartości błonnika, woda owsiana jest idealnym środkiem wspomagającym odchudzanie, świetnie pomaga też naszemu organizmowi regulować...

woda, płatki owsiane, kuchnia, napoje, odchudzanie
Ananas pomaga zachować prawidłową wagę. Jak wybrać dojrzały owoc?
- Środa, 24 sierpnia 2022 (11:05)
Ananasy dostarczają wielu cennych witamin i minerałów oraz wspierają odporność. Są źródłem witamin: C, A, PP, B1, B2, B6, kwasu foliowego, a także żelaza, cynku i miedzi. Owoce te...

ananas, zdrowe owoce, odchudzanie
Grejpfruty na odchudzanie. O tym warto wiedzieć
- Środa, 4 sierpnia 2021 (14:06)
Utrzymanie prawidłowej wagi to problem wielu osób. Oprócz zbilansowanej diety i odpowiedniej ilości ruchu warto sięgnąć po owoc, który na pewno pomoże w walce z otyłością. Grejpfruty nie...

dieta, odchudzanie