odchudzanie

Zielona kawa od lat pojawia się w suplementach i napojach wybieranych przez osoby dbające o sylwetkę. Wszystko za sprawą kwasów chlorogenowych, których niepalone ziarna zawierają...

Leki nowej generacji zmieniły leczenie otyłości i u części pacjentów pozwalają zredukować masę ciała nawet o około 20 proc. Najnowsza analiza pokazuje jednak, że po zakończeniu terapii...

Rezygnacja z pieczywa nie jest warunkiem skutecznego odchudzania. Jeśli jednak chcemy urozmaicić jadłospis albo ograniczyć kaloryczność kanapek, kromki chleba można zastąpić warzywami...

Otyłość jest przewlekłą, złożoną chorobą, a nie prostym skutkiem "braku silnej woli". Coraz więcej badań wskazuje, że w jej rozwoju i odpowiedzi na leczenie może uczestniczyć mikrobiota...

Silne nogi i dobra równowaga pomagają zachować samodzielność - od wstawania z fotela po wejście po schodach. Pracę nad nimi można zacząć w domu, wykorzystując stabilne podparcie....