ćwiczenia - czytaj więcej na temat ćwiczenia w

Zrób, zanim zjesz śniadanie. Poprawisz nastrój i podkręcisz metabolizm

Sobota, 3 maja (08:29)

Chcesz dobrze i zdrowo zacząć dzień? Dobrze, czyli mieć więcej energii i pozytywne nastawienie do tego, co przed tobą? A zdrowo, czyli dostarczyć organizmowi wszystkiego, czego...

zdrowe nawyki, śniadanie, ćwiczenia

Działa na ciało, koi nerwy, ale korzyści jest więcej. Trening somatyczny to światowy przebój

Wtorek, 8 kwietnia (20:15)

Jeszcze do niedawna w kulturze fitnessu dominowały wyczerpujące treningi, które wymagają świetnej kondycji i intensywnego wysiłku - ćwiczenia nastawione na mierzalne wymarzone cele -...

ćwiczenia, pilates, trening oddechu

Poprawią wygląd ud, ujędrnią pośladki. Rób 2-3 razy w tygodniu

Sobota, 8 marca (19:02)

Przysiady to jedno z najczęściej wykonywanych ćwiczeń. Nie nudzą się, bo istnieje wiele ich rodzajów (tu niektórzy mogą być zaskoczeni, bo kojarzą tylko jeden rodzaj przysiadów z lekcji...

aktywność fizyczna, ćwiczenia, przysiady, szczupłe uda

Artykuły (30)

Zrób, zanim zjesz śniadanie. Poprawisz nastrój i podkręcisz metabolizm

Działa na ciało, koi nerwy, ale korzyści jest więcej. Trening somatyczny to światowy przebój

Poprawią wygląd ud, ujędrnią pośladki. Rób 2-3 razy w tygodniu