Artykuły (22)
-
Są gorsetem całego ciała. Oto dlaczego warto i jak ćwiczyć mięśnie core
- Wtorek, 23 lipca (16:21)
-
Proste ćwiczenia na wdowi garb. Wykonuj codziennie i pożegnaj się z deformacją
- Niedziela, 14 lipca (14:01)
-
Proste ćwiczenia na szczupłe nogi. Domowy plan treningowy dla mocnych i zgrabnych nóg
- Wtorek, 18 czerwca (20:10)
Osiągnięcie szczupłych i zgrabnych nóg nie musi wymagać skomplikowanych treningów ani drogiego sprzętu. Dzięki kilku prostym ćwiczeniom każdy może wzmocnić mięśnie i poprawić ich kształt....trening, ćwiczenia