Artykuły (9)
-
Siłownia nie jest tylko dla młodych. Tak trening siłowy wpływa na osoby po 50. roku życia
- Sobota, 5 kwietnia (13:05)
-
Trening siłowy dla stawów i zgrabnej sylwetki. Pięć powodów, dla których warto trenować z gumami oporowymi
- Poniedziałek, 13 stycznia (18:28)
Trening z gumami oporowymi jest mniej urazowy, niż trening z tradycyjnymi ciężarkami, a przynosi równie zaskakujące efekty. Nie tylko pozwala zrzucić zbędne kilogramy i stracić centymetry...trening siłowy, trening odchudzający, ćwiczenia na pośladki, ćwiczenia na mięśnie brzucha, trening w domu -
To suplement nie tylko dla sportowców. Kreatyna wspiera pracę mózgu i wspomaga regenerację
- Sobota, 23 listopada 2024 (05:50)