trening siłowy - czytaj więcej na temat trening siłowy w

Mobilizuje ciało, wzmacnia mięśnie. Piłka lekarska wraca w nowej odsłonie. Jak z nią ćwiczyć?

Wtorek, 30 września (19:25)

Każdy trening prędzej czy później może się znudzić, a motywacja do działania spada. Aby tego uniknąć, warto od czasu do czasu spróbować czegoś nowego. Propozycją, która na pierwszy rzut...

ćwiczenia fizyczne, aktywność fizyczna, trening siłowy

Siłownią jest twoje własne ciało. Ta metoda rzeźbi mięśnie, poprawia kondycję i dyscyplinuje

Sobota, 23 sierpnia (13:48)

Siłownia, na którą nie trzeba kupować miesięcznego karnetu? I nie trzeba też czekać, aż zwolni się miejsce do przyrządu, z którego chcemy skorzystać? A w tle nie będzie pogrywać dudniąca...

ćwiczenia, siłownia, trening siłowy, większa aktywność fizyczna

Siłownia nie jest tylko dla młodych. Tak trening siłowy wpływa na osoby po 50. roku życia

Sobota, 5 kwietnia (13:05)

Wiele osób po 50. roku życia obawia się pójścia na siłownie, wychodząc z założenia, że trening z obciążeniem jest dedykowany dla młodych lub mają obawy, czy poradzą sobie w takim miejscu....

trening siłowy, siłownia, większa aktywność fizyczna, ćwiczenia na zdrowe serce

Artykuły (11)

Mobilizuje ciało, wzmacnia mięśnie. Piłka lekarska wraca w nowej odsłonie. Jak z nią ćwiczyć?

Siłownią jest twoje własne ciało. Ta metoda rzeźbi mięśnie, poprawia kondycję i dyscyplinuje

Siłownia nie jest tylko dla młodych. Tak trening siłowy wpływa na osoby po 50. roku życia