Artykuły (11)
-
Mobilizuje ciało, wzmacnia mięśnie. Piłka lekarska wraca w nowej odsłonie. Jak z nią ćwiczyć?
- Wtorek, 30 września (19:25)
-
Siłownią jest twoje własne ciało. Ta metoda rzeźbi mięśnie, poprawia kondycję i dyscyplinuje
- Sobota, 23 sierpnia (13:48)
-
Siłownia nie jest tylko dla młodych. Tak trening siłowy wpływa na osoby po 50. roku życia
- Sobota, 5 kwietnia (13:05)
-
Trening siłowy dla stawów i zgrabnej sylwetki. Pięć powodów, dla których warto trenować z gumami oporowymi
- Poniedziałek, 13 stycznia (18:28)
Trening z gumami oporowymi jest mniej urazowy, niż trening z tradycyjnymi ciężarkami, a przynosi równie zaskakujące efekty. Nie tylko pozwala zrzucić zbędne kilogramy i stracić centymetry...ujędrnianie, ćwiczenia na mięśnie brzucha, ćwiczenia na pośladki, trening siłowy, trening w domu, trening odchudzający -
To suplement nie tylko dla sportowców. Kreatyna wspiera pracę mózgu i wspomaga regenerację
- Sobota, 23 listopada 2024 (05:50)
Kreatyna cieszący się ogromną popularnością, zwłaszcza wśród sportowców. Mało kto jednak wie, że ten suplement diety nie tylko wzmacnia mięśnie i poprawia wydolność w trakcie treningu,...koncentracja, suplementy, trening siłowy, kreatyna, większa aktywność fizyczna, co na pamięć, suplementacja