trening siłowy - czytaj więcej na temat trening siłowy w

Nie zaczynaj bez tego treningu. Ochronisz stawy i poprawisz efekty ćwiczeń

Poniedziałek, 21 października (12:17)

Rozgrzewka to bardzo ważny element każdego treningu,, bez względu na to, czy jesteś profesjonalnym sportowcem, czy osobą, która dopiero rozpoczyna przygodę z aktywnością fizyczną.....

Ćwiczenia z kettlebellem dla początkujących. Zalety i przykład treningu z kettlami

Poniedziałek, 26 sierpnia (11:04)

Ćwiczenia z ciężarem początkowo mogą wydawać się skomplikowane dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z treningiem siłowym. Ważne jest, aby wtedy dobrać sprzęt odpowiadający...

trening siłowy, odchudzanie, ćwiczenia fizyczne

Najlepszy trening dla sprawnego mózgu i mocnych nerwów. Wystarczy kilka minut

Niedziela, 7 lipca (05:47)

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak to się dzieje, że potrafimy myśleć, czuć, poruszać się i reagować na otaczający nas świat? To wszystko zasługa naszego niesamowitego układu...

układ nerwowy, trening siłowy, ćwiczenie mózgu

Artykuły (6)

Nie zaczynaj bez tego treningu. Ochronisz stawy i poprawisz efekty ćwiczeń

Ćwiczenia z kettlebellem dla początkujących. Zalety i przykład treningu z kettlami

Najlepszy trening dla sprawnego mózgu i mocnych nerwów. Wystarczy kilka minut