trening
Artykuły (8)
-
Wzmacnia plecy, wyszczupla brzuch i uda. Efekty deski zaskakują
- Wczoraj, 18 kwietnia (13:59)
Wzmacnianie mięśni tułowia poprawia stabilizację i wspiera utrzymanie elastyczności całego ciała. Najlepszym ćwiczeniem tego typu jest deska - pozycja wytrzymałościowa i wzmacniająca,...trening -
Powoduje bóle pleców, kolan i łydek. Nie musisz od razu zapisywać się na siłownię, ćwicz w domu
- Poniedziałek, 19 lutego (17:50)
Płaskie, opadające pośladki są problemem wielu kobiet, które marzą o tym, by w tych okolicach mieć krągłości. Na kształt pośladków wpływa nie tylko aktywność fizyczna, ale także dieta...trening -
Oponka zniknie, pośladek się wzmocni, a plecy przestaną boleć. Pomoże w tym pilates przy ścianie
- Środa, 20 grudnia 2023 (18:48)