trening

Artykuły (13)

Schudniesz, wzmocnisz serce i stawy. Tak wpływa na ciało trening na bieżni
- Wtorek, 1 października (13:15)
Stacjonarne urządzenia treningowe zyskują na popularności, bo pozwalają na trening w zaciszu własnego domu, bez wizyt w siłowni, które mogą być dla niektórych zbyt kosztowne lub zbyt...

trening, chodzenie, bieganie, dlaczego warto spacerować, zalety spacerowania
Trening, który zyskuje na popularności. Zapewnia stabilność, gibkość i eliminuje ból
- Niedziela, 18 sierpnia (10:42)
Powięzi to temat, który w ostatnich latach zyskuje na popularności zarówno w medycynie, jak i wśród entuzjastów fitnessu. Czym są te jeszcze do niedawna niezbadane struktury w naszym...

trening, większa aktywność fizyczna, ćwiczenia w domu
Zapomnisz o garbie, pożegnasz napięcia. Proste ćwiczenia na otwarcie klatki piersiowej
- Środa, 7 sierpnia (15:22)
Odetchniesz pełną piersią, naturalnie podniesiesz biust, zapomnisz o garbie, pożegnasz napięcia w plecach. Wystarczy 10 minut dziennie ćwiczyć tak, by otworzyć klatkę piersiową -...

trening, ćwiczenia na ramiona

Zobacz więcej »

"Pan od Wf-u": Trening z wykorzystaniem rolki
- Poniedziałek, 15 listopada 2021 (16:51)
Ćwiczenia z rolka nie tylko pomogą wzmocnić wszystkie partie mięśni, ale rolka także pozwoli się rozluźnić i rozciągnąć po treningu.Na treningi ze smartfonem zaprasza Piotrek Galus,...

trening