trening w domu - czytaj więcej na temat trening w domu w

Już 10 minut pomoże obudzić ciało i umysł. Te ćwiczenia warto robić rano

Poniedziałek, 9 września (07:48)

Czy zdarzyło ci się wstać rano i tuż po przebudzeniu czuć... zmęczenie? Kolejna myśl: bez mocnej kawy się nie obędzie. Istnieje jednak prostszy sposób na poranną pobudkę. Nie wymaga on...

ćwiczenia fizyczne, trening w domu, większa aktywność fizyczna, poranne wstawanie

Masz cukrzycę, otyłość lub nadciśnienie? W upały trenuj ze szczególną ostrożnością

Czwartek, 27 czerwca (06:00)

Aktywność fizyczna jest bardzo zdrowa, pod warunkiem że bezpieczna. Podczas upałów wydolność organizmu może spaść, dodatkowo szybciej traci wodę. Dlatego w upalne dni do treningów należy...

większa aktywność fizyczna, aktywność fizyczna a zdrowie, upał, trening w domu

Osiem łatwych ćwiczeń na wysmuklenie sylwetki. Trening z gumą zastąpi siłownię

Niedziela, 19 maja (13:45)

Nie musisz chodzić na siłownię, aby cieszyć się smukłą sylwetką. W zaciszu swojego domu możesz wykonywać ćwiczenia z gumami, które niosą ze sobą wiele korzyści dla ciała i zdrowia. W...

ćwiczenia, trening w domu, trening siłowy

Artykuły (7)

Już 10 minut pomoże obudzić ciało i umysł. Te ćwiczenia warto robić rano

Masz cukrzycę, otyłość lub nadciśnienie? W upały trenuj ze szczególną ostrożnością

Osiem łatwych ćwiczeń na wysmuklenie sylwetki. Trening z gumą zastąpi siłownię