Artykuły (3)
-
Ćwiczenia, które można wykonywać bez wstawania z krzesła. Wystarczy kilka minut dziennie
- Dzisiaj, 18 maja (12:49)
W dzisiejszym świecie wiele osób spędza znaczną część dnia w pozycji siedzącej – przy biurku, przed komputerem, w samochodzie czy na kanapie. Choć wydaje się to wygodne, długotrwałe...trening odchudzający, ćwiczenia fizyczne, aktywność fizyczna a zdrowie, siedzący tryb życia, ćwiczenia na plecy, ćwiczenia na pośladki -
Prowadzisz siedzący tryb życia? Tyle minut ruchu każdego dnia ratuje życie
- Wtorek, 21 listopada 2023 (09:16)
-
Pozycja siedząca zwiększa ryzyko demencji. Naukowcy wyliczyli, ile godzin nas gubi
- Wtorek, 19 września 2023 (14:05)