siedzenie

Czy można poprawić swoje zdrowie bez intensywnego treningu i wielkich zmian stylu życia? Być może jednym z najprostszych kroków jest częstsze wstawanie z krzesła. Wyniki nowego badania...

Choć wydaje się, że siedzenie to po prostu część codzienności (w pracy, w domu, podczas relaksu), badania nie pozostawiają złudzeń - to jeden z najbardziej podstępnych wrogów zdrowia....

Zapewne mnóstwo czasu spędzasz za biurkiem. Co wtedy robisz z nogami? Zakładasz nogę na nogę, a może krzyżujesz nogi w kostkach? Być może robisz i tak, i tak, jednak zwykle jedna pozycja...