nawyki - czytaj więcej na temat nawyki w

Nie musisz rzucać pracy, by odpocząć. Efekt 15 minut resetuje psychikę i podnosi efektywność

Poniedziałek, 3 listopada (05:55)

Masz czasem wrażenie, że im dłużej siedzisz przy biurku, tym mniej osiągasz? To wcale nie oznaka braku motywacji. Mózg ma swoje limity, a ignorowanie ich przypomina jazdę na rezerwie z...

przerwa, odpoczynek, rytm dobowy, nawyki

Niewinny nawyk, który może skrócić życie. Dotyczy większości Polaków

Czwartek, 31 lipca (05:55)

Choć wydaje się, że siedzenie to po prostu część codzienności (w pracy, w domu, podczas relaksu), badania nie pozostawiają złudzeń - to jeden z najbardziej podstępnych wrogów zdrowia....

siedzenie, praca siedząca, nawyki, siedzący tryb życia, siedzący tryb życia choroby

Kosztują nawet kilka lat życia. Numer dwa dotyczy niemal każdego

Czwartek, 5 grudnia 2024 (11:19)

Gdyby ktoś zagadnął kiedyś na ulicy większą grupę o nawyki, które przedłużają życie, większość osób wymieniłaby te trzy - regularna aktywność fizyczna, zdrowa, zbilansowana dieta oraz...

stres, samotność, długie życie, nawyki, zdrowe nawyki, przepis na długie życie

Jak na co dzień radzić sobie z ADHD? Te nawyki mogą ułatwić funkcjonowanie

Środa, 28 sierpnia 2024 (06:00)

Życie z ADHD nie jest proste. Zwyczajne czynności, takie jak np. sprzątanie, często wydają się nie do przejścia. Istnieje jednak kilka sposobów, które pomagają przetrwać na co dzień...

ADHD, nawyki, zdrowe nawyki, objawy ADHD, objawy ADHD u dorosłych

Chcesz zmienić zły nawyk? Ustalono, ile dni wystarczy, by mózg przywyknął do nowego

Sobota, 2 marca 2024 (10:19)

W Interii ZDROWIE codziennie zachęcamy do prowadzenia aktywnego i zdrowego trybu życia. Tym razem podpowiemy ci, w jaki sposób wprowadzić w życie zmiany, które poprawią twoje...

psychologia, nawyki, zdrowe nawyki, zmiana nawyków

Artykuły (5)

Nie musisz rzucać pracy, by odpocząć. Efekt 15 minut resetuje psychikę i podnosi efektywność

Niewinny nawyk, który może skrócić życie. Dotyczy większości Polaków

Kosztują nawet kilka lat życia. Numer dwa dotyczy niemal każdego

Jak na co dzień radzić sobie z ADHD? Te nawyki mogą ułatwić funkcjonowanie

Chcesz zmienić zły nawyk? Ustalono, ile dni wystarczy, by mózg przywyknął do nowego