stres

Wracasz do domu zmęczony po pracy, masz dosyć szumu - realnego i informacyjnego. Zamiast siadać z kubkiem herbaty i telefonem w ręku na rundę bezmyślnego scrollowania rolek, możesz zająć...

Regularnie się ruszasz, a mimo to wciąż jesteś spięty? Największą bolączką współczesności jest przebodźcowanie i życie w ciągłym stresie. Z tego powodu nawet aktywność fizyczna odbywa się...

Koty od wieków chodzą własnymi ścieżkami, ale coraz więcej badań pokazuje, że ich obecność w domu może mieć bardzo realny wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie. Światowy Dzień Kota to...

Na co dzień traktujemy stres jak zjawisko czysto psychiczne: efekt napiętych relacji, nadmiaru obowiązków, lęku o przyszłość czy presji zawodowej. Tymczasem dla organizmu stres jest...

Czy zdarzyło ci się badać cukier na czczo po stresującej nocy i zobaczyć wynik wyższy niż zwykle, mimo że dzień wcześniej jadłeś lekko i zdrowo? To wcale nie musi być błąd glukometru....