stres zdrowie - czytaj więcej na temat stres zdrowie w

Czujesz ciągłe napięcie i brak ci sił do działania? Sprawdź, czy tkwisz w trybie przetrwania

Sobota, 12 kwietnia (17:06)

Ciągły stres jest niezwykle groźny dla zdrowia, więcej - bywa, że zagraża wręcz życiu. Twoje ciało to wie i gdy odczuwasz go chronicznie zaczyna stosować reakcje obronne - przechodzi w...

kortyzol, stres zdrowie, odpoczynek, zdrowy tryb życia

Wskazano najbardziej relaksujący utwór na świecie. W 8 minut ukoi nerwy i złagodzi stres

Niedziela, 10 listopada 2024 (18:52)

Zdarzyło ci się skrollować treści w internecie tak długo, aż rozładował ci się telefon? Lub oglądać filmiki w sieci, tkwiąc godzinami w wannie lub na toalecie? Albo nie móc zasnąć, bo...

techniki relaksacyjne, zapobieganie stresowi, stres zdrowie, psychologia terapia

Pięć produktów, które skutecznie obniżą poziom stresu. Jedz nawet codziennie

Sobota, 7 września 2024 (17:30)

Przewlekły stres niekorzystnie wpływa na funkcjonowanie człowieka. Prowadzi do problemów ze snem, otyłości, zaburzeń lękowych ale także przyspiesza starzenie się. Jego całkowite...

stres porady, stres zdrowie, dieta na stres, kortyzol a stres, zapobieganie stresowi

Artykuły (9)

Czujesz ciągłe napięcie i brak ci sił do działania? Sprawdź, czy tkwisz w trybie przetrwania

Wskazano najbardziej relaksujący utwór na świecie. W 8 minut ukoi nerwy i złagodzi stres

Pięć produktów, które skutecznie obniżą poziom stresu. Jedz nawet codziennie